Een loopneus is een ongemakkelijk symptoom dat zich voordoet wanneer het slijmvlies van de neus overactief wordt en te veel vocht produceert om allergenen en irriterende stoffen te bestrijden.
Meestal is een loopneus het gevolg van een luchtweginfectie, maar het kan ook te wijten zijn aan:
- hormonen
- langdurig gebruik van medicijnen
- te koude temperaturen
Hoewel de klieren in het slijmvlies van de neusholten en neusbijholten slijm produceren om het gebied vochtig te houden, kunnen veranderingen in de productie hiervan ervoor zorgen dat de neus verstopt raakt of dat je last krijgt van een loopneus.
Gelukkig bestaan er ook meerdere huismiddeltjes die kunnen helpen om de productie van slijm onder controle te houden en zo de ongemakken die een teveel aan slijm kan veroorzaken te voorkomen.
1. Sinaasappelschil, appelazijn en honing
Dit interessante geneeskrachtige middeltje heeft mucolytische eigenschappen die een vervelende loopneus tegen kunnen gaan en irritaties in de neusholte kunnen verminderen.
Het hoge gehalte aan vitamine C versterkt het immuunsysteem. Hierdoor kan dit middeltje helpen om je lichaam beter bestand te maken tegen allergenen en ziekteverwekkers.
Ingrediënten
- Een sinaasappelschil
- 3 eetlepels appelazijn
- 5 eetlepels honing
Bereiding
- Snijd de sinaasappelschil in reepjes en bedek deze vervolgens met de appelazijn.
- Laat de reepjes dan eerst goed opdrogen en leg ze daarna in een pannetje met honing om ze te koken op laag vuur.
- Haal de pan na drie of vijf minuten van het vuur.
Hoe je dit middeltje consumeert
- Eet de reepjes sinaasappelschil met honing elke avond voor het slapengaan.
- Blijf dit doen totdat je loopneus voorbij is.
2. Uienwater
Uienwater heeft ontstekingsremmende, slijmoplossende en mucolytische eigenschappen, waardoor het helpt om overtollig slijm te verwijderen dat zich ophoopt in de luchtwegen. En dit is van essentieel belang om van die loopneus af te komen.
De bestanddelen van dit middeltje kunnen congestie verlichten en het ongemak dat luchtwegaandoeningen veroorzaken verminderen.
Ingrediënten
- ½ ui
- 1 kopje water
Bereiding
- Snijd om te beginnen de ui in plakjes en leg deze plakjes vervolgens in een kop heet water.
- Dek het kopje dan af en laat het zo vijf minuten staan. Giet het water tot slot door de zeef en vang het op in een ander kopje.
Hoe je dit middeltje consumeert
- Drink twee tot drie keer per dag een kopje uienwater.
3. Citroen en honing
Deze klassieke siroop gemaakt van honing en citroen blijft één van de beste natuurlijke middelen om symptomen van luchtwegaandoeningen te behandelen.
De aanzienlijke hoeveelheid vitamine C en natuurlijke enzymen die het bevat, kunnen immers helpen de overmatige productie van slijm te verminderen en helpen om een loopneus tegen te gaan.
Ingrediënten
- Het sap van een halve citroen
- 2 eetlepels honing
- ½ kopje water
Bereiding
- Meng het citroensap met de honing en verdun het mengsel vervolgens in een half kopje heet water.
Hoe je dit middeltje consumeert
- Drink dit middeltje op een lege maag en vervolgens nog een keer in de middag.
- Blijf dit doen totdat je symptomen verdwenen zijn.
4. Komijn
Komijn is een specerij die ontstekingsremmende eigenschappen heeft die irritaties in de neusholtes kunnen helpen verminderen. Dit geldt zowel in het geval van een verstopte neus als een loopneus.
Over het algemeen is komijn echter ook ideaal om geïrriteerde slijmvliezen tegen te gaan in het geval van sinusitis, verkoudheid of griep.
Ingrediënten
- ½ theelepel komijn
- 1 kopje water
Bereiding
- Voeg eerst de komijn toe aan het kopje kokend water en dek het kopje vervolgens af.
- Wacht dan ongeveer tien minuten tot het water wat is afgekoeld en giet het dan door de zeef.
Hoe je dit middeltje consumeert
- Drink steeds kleine slokjes van deze infusie als je last hebt van een loopneus.
- Drink het maximaal twee keer per dag.
5. Cayennepeper
Als laatste op de lijst hebben we cayennepeper. Cayennepeper bevat namelijk een actief bestanddeel dat ook wel capsaïcine genoemd wordt. Capsaïcine kan helpen om slijm op te lossen, om zo een verstopte neus of een loopneus te verminderen.
Bovendien werkt het lichtelijk als een antihistaminicum, waardoor het kan helpen om dit symptoom onder controle te houden als de oorzaak een allergie is.
Ingrediënten
- ¼ theelepel gemalen cayennepeper
- 1 theelepel honing
- ½ kopje water
Bereiding
- Maak om te beginnen een mengsel van de gemalen cayennepeper en honing.
- Giet dit mengsel vervolgens over in een half kopje heet water. Roer goed, zodat het mengsel zich volledig oplost.
- Laat de smaken dan even intrekken en drink de drank op.
Hoe je dit middeltje consumeert
- Drink dit middeltje als je last hebt van ongemak als gevolg van een loopneus.
- Drink het twee keer per dag als dat nodig is.
Let op: vermijd deze remedie als je borstvoeding geeft. Ook kun je deze remedie beter niet drinken als je last hebt van een nieraandoening of leverproblemen.
Vergeet niet dat het, naast het consumeren van deze remedies, ook raadzaam is om meer vocht binnen te krijgen en rook of vervuilde omgevingen te vermijden. Hoe minder je je neus namelijk blootstelt aan irriterende stoffen, hoe sneller je van die loopneus af zult zijn.
