Hoe goed je dikke darm werkt heeft verschillende uitwerkingen op je gezondheid, zoals hoe goed je water en natrium absorbeert om goede elektrolytenspiegels te behouden.
De dikke darm is onafgebroken aan het werk om giftstoffen te verwijderen via water. Echter zijn er soms problemen omdat hij overladen wordt of omdat er een disbalans is in de bacteriële flora.
Daarom is het aan te raden om regelmatig je dikke darm te reinigen om complicaties met je spijsvertering of je gezondheid in het algemeen te voorkomen.
Geneeskrachtige infusies voor het reinigen van je dikke darm
Een simpele en gegarandeerde manier om dit te doen is door het gebruik van bepaalde geneeskrachtige infusies die verterende en ontstekingsremmende eigenschappen hebben.
Het regelmatig, of voor een bepaalde periode, drinken van geneeskrachtige infusies, zal de natuurlijke pH-waarde herstellen. Daarnaast helpt het om restafval te verwijderen.
Ben je er klaar voor om ze te proberen?
1. Venkelzaad infusie
Venkelzaad staat bekend om zijn ontstekingsremmende en verterende effecten. Het is daarmee een ontgiftend middel dat helpt om de dikke darm te reinigen zonder irritatie te veroorzaken.
Venkelzaad wordt dan ook vaak aangeraden bij het kalmeren van buikontsteking en het verminderen van een opgeblazen gevoel. Daarnaast wordt het aangeraden bij andere symptomen die veroorzaakt worden door het behoud van giftstoffen in de dikke darm.
Ingrediënten
- 5 gram venkelzaad
- 250 ml water
- 25 gram honing
Bereiding
- Voeg de venkelzaden toe aan een kopje heet water en dek het daarna af.
- Laat het 10 minuten trekken en zoet het vervolgens met een eetlepel biologische honing.
Gebruik
- Drink deze infusie op een lege maag. Gebruik het drie weken.
2. Anijs infusie
Anijs heeft carminatieve en ontgiftende eigenschappen die zowel gasvorming verwijderen als de darmbeweging herstellen. Daarmee kun je van restafval uit de dikke darm afkomen.
Zijn actieve eigenschappen verbeteren bovendien het spijsverteringsproces en helpen bij de afbraak van afval dat vaak in de dikke darm blijft zitten.
Ingrediënten
- 1 eetlepel anijszaad (15 gram)
- 1 glas water (250 milliliter)
Bereiding
- Voeg een eetlepel anijszaad toe aan een kop kokend water en laat het trekken.
- Laat het 5 tot 10 minuten afkoelen totdat het warm is.
Gebruik
- Neem deze infusie gedurende twee of drie opeenvolgende weken op een lege maag.
- Je kunt het ook drie keer per week preventief nemen tegen een slechte spijsvertering.
3. Salie infusie
Extracten van salieblaadjes zijn een natuurlijke ontstekingsremmer en helpen om de darmfunctie te herstellen om van afval af te komen.
Het wordt daarom vaak aangeraden om de symptomen van het prikkelbare darm syndroom aan te pakken, maar ook bij overgeven en diarree.
Ingrediënten
- 1 theelepel salie (5 gram)
- 1 glas water (250 ml)
Bereiding
- Doe de theelepel salie in een kop met kokend water en dek hem af.
- Laat het 10 minuten trekken en zeef het vervolgens met een zeef of vergiet.
Gebruik
- Drink de infusie warm, maximaal twee keer per dag.
- Herhaal dit vervolgens twee weken.
4. Munt infusie
De munt infusie is bekend om zijn vermogen om te helpen bij spijsverteringsproblemen. Het is een ontgiftende oplossing die helpt bij het reinigen van de darmen wanneer deze verstopt, geïrriteerd of geconstipeerd zijn.
Het is voorzichtig met de bacteriële flora en heeft daarnaast een zachte, carminatieve werking die gasvorming vermindert.
Ingrediënten
- 1 theelepel muntblaadjes (5 gram)
- 1 glas water (250 milliliter)
Bereiding
- Voeg de muntblaadjes toe aan een kop met kokend water.
- Laat het trekken totdat het warm is, ongeveer 8 tot 10 minuten.
- Als het klaar is om te drinken, zeef je het met een zeef of vergiet.
Gebruik
- Drink de infusie op een lege maag en neem het nogmaals halverwege de middag.
- Neem het ten minste drie opeenvolgende weken.
5. Tijm infusie
Tijm staat alom bekend om zijn vermogen om te helpen bij de spijsvertering en het herstellen van de effectiviteit van de dikke darm.
Het verbetert ook de absorptie van voedingsstoffen en voorkomt de opeenhoping van afval in de buik en darmen.
Ingrediënten
- 1 theelepel tijm (5 gram)
- een glas water (250 milliliter)
- 1 eetlepel honing (25 gram)
Bereiding
- Week de tijm in een kopje kokend water en laat het een paar minuten trekken.
- Als het warm is en de tijm er goed ingetrokken is, dan voeg je de honing toe.
Gebruik
- Drink een kopje van de infusie na elke maaltijd voor drie opeenvolgende weken.
Hoe goed je dikke darm werkt heeft verschillende uitwerkingen op je gezondheid, zoals hoe goed je water en natrium absorbeert om goede elektrolytenspiegels te behouden.
De dikke darm is onafgebroken aan het werk om giftstoffen te verwijderen via water. Echter zijn er soms problemen omdat hij overladen wordt of omdat er een disbalans is in de bacteriële flora.
Daarom is het aan te raden om regelmatig je dikke darm te reinigen om complicaties met je spijsvertering of je gezondheid in het algemeen te voorkomen.
Geneeskrachtige infusies voor het reinigen van je dikke darm
Een simpele en gegarandeerde manier om dit te doen is door het gebruik van bepaalde geneeskrachtige infusies die verterende en ontstekingsremmende eigenschappen hebben.
Het regelmatig, of voor een bepaalde periode, drinken van geneeskrachtige infusies, zal de natuurlijke pH-waarde herstellen. Daarnaast helpt het om restafval te verwijderen.
Ben je er klaar voor om ze te proberen?
1. Venkelzaad infusie
Venkelzaad staat bekend om zijn ontstekingsremmende en verterende effecten. Het is daarmee een ontgiftend middel dat helpt om de dikke darm te reinigen zonder irritatie te veroorzaken.
Venkelzaad wordt dan ook vaak aangeraden bij het kalmeren van buikontsteking en het verminderen van een opgeblazen gevoel. Daarnaast wordt het aangeraden bij andere symptomen die veroorzaakt worden door het behoud van giftstoffen in de dikke darm.
Ingrediënten
- 5 gram venkelzaad
- 250 ml water
- 25 gram honing
Bereiding
- Voeg de venkelzaden toe aan een kopje heet water en dek het daarna af.
- Laat het 10 minuten trekken en zoet het vervolgens met een eetlepel biologische honing.
Gebruik
- Drink deze infusie op een lege maag. Gebruik het drie weken.
2. Anijs infusie
Anijs heeft carminatieve en ontgiftende eigenschappen die zowel gasvorming verwijderen als de darmbeweging herstellen. Daarmee kun je van restafval uit de dikke darm afkomen.
Zijn actieve eigenschappen verbeteren bovendien het spijsverteringsproces en helpen bij de afbraak van afval dat vaak in de dikke darm blijft zitten.
Ingrediënten
- 1 eetlepel anijszaad (15 gram)
- 1 glas water (250 milliliter)
Bereiding
- Voeg een eetlepel anijszaad toe aan een kop kokend water en laat het trekken.
- Laat het 5 tot 10 minuten afkoelen totdat het warm is.
Gebruik
- Neem deze infusie gedurende twee of drie opeenvolgende weken op een lege maag.
- Je kunt het ook drie keer per week preventief nemen tegen een slechte spijsvertering.
3. Salie infusie
Extracten van salieblaadjes zijn een natuurlijke ontstekingsremmer en helpen om de darmfunctie te herstellen om van afval af te komen.
Het wordt daarom vaak aangeraden om de symptomen van het prikkelbare darm syndroom aan te pakken, maar ook bij overgeven en diarree.
Ingrediënten
- 1 theelepel salie (5 gram)
- 1 glas water (250 ml)
Bereiding
- Doe de theelepel salie in een kop met kokend water en dek hem af.
- Laat het 10 minuten trekken en zeef het vervolgens met een zeef of vergiet.
Gebruik
- Drink de infusie warm, maximaal twee keer per dag.
- Herhaal dit vervolgens twee weken.
4. Munt infusie
De munt infusie is bekend om zijn vermogen om te helpen bij spijsverteringsproblemen. Het is een ontgiftende oplossing die helpt bij het reinigen van de darmen wanneer deze verstopt, geïrriteerd of geconstipeerd zijn.
Het is voorzichtig met de bacteriële flora en heeft daarnaast een zachte, carminatieve werking die gasvorming vermindert.
Ingrediënten
- 1 theelepel muntblaadjes (5 gram)
- 1 glas water (250 milliliter)
Bereiding
- Voeg de muntblaadjes toe aan een kop met kokend water.
- Laat het trekken totdat het warm is, ongeveer 8 tot 10 minuten.
- Als het klaar is om te drinken, zeef je het met een zeef of vergiet.
Gebruik
- Drink de infusie op een lege maag en neem het nogmaals halverwege de middag.
- Neem het ten minste drie opeenvolgende weken.
5. Tijm infusie
Tijm staat alom bekend om zijn vermogen om te helpen bij de spijsvertering en het herstellen van de effectiviteit van de dikke darm.
Het verbetert ook de absorptie van voedingsstoffen en voorkomt de opeenhoping van afval in de buik en darmen.
Ingrediënten
- 1 theelepel tijm (5 gram)
- een glas water (250 milliliter)
- 1 eetlepel honing (25 gram)
Bereiding
- Week de tijm in een kopje kokend water en laat het een paar minuten trekken.
- Als het warm is en de tijm er goed ingetrokken is, dan voeg je de honing toe.
Gebruik
- Drink een kopje van de infusie na elke maaltijd voor drie opeenvolgende weken.
