Gember is door zijn smaak en geur een bekende specerij. Wist je echter dat het ook gunstig is voor de gezondheid van je huid?
Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat gember ontstekingsremmende, antibacteriële en antioxidante eigenschappen heeft. Daarnaast bevat het vitaminen, mineralen, aminozuren, fosfor, oxaalzuur, calcium, carotenen en flavonoïden.
Daar bovenop:
- Bestrijdt gember vroegtijdige veroudering.
- Vermindert het stressniveaus.
- Verbetert het de bloedsomloop.
- Elimineert gember gifstoffen.
De David Suzuki Foundation beveelt gember ook aan als een exfoliant om de huid te reinigen en te stimuleren. Daarom raden we je aan om deze specerij in je dieet op te nemen. Zorg ervoor dat er in je voorraadkast altijd gember op voorraad is voor de gezondheid van je huid.
Remedies met gember voor de gezondheid van je huid
1. Exfoliëren voor de gezondheid van je huid
Ingrediënten
- 1 gemberwortel
- 30 gram bruine suiker (2 eetlepels)
- 67 gram kokosolie (1/3 kopje)
Bereiding
- Rasp eerst de gemberwortel in een kom.
- Voeg vervolgens de twee eetlepels bruine suiker en de kokosolie toe. Je kunt in plaats van kokosolie ook amandelolie gebruiken, om het masker een aangenaam aroma te geven.
- Meng dan alles goed tot het een pasta is.
- Ten slotte kun je het mengsel eenmaal per week aanbrengen.
- Vermijd altijd contact met je ogen en slijmvliezen.
Dit zal je helpen om dode huidcellen te elimineren en gifstoffen te verwijderen. Deze routine is erg goed voor de gezondheid van je huid.
2. Gemberthee bij brandwonden
Ingrediënten
- 30 gram verse gember (2 eetlepels)
- 250 ml water (1 kopje)
Bereiding
- Meng eerst de gember met het water tot beide ingrediënten goed gemengd zijn.
- Breng vervolgens het mengsel als kompres aan op het getroffen gebied met een katoenen doek. Dan zul je het verfrissende effect ervan voelen.
Een andere optie is om verse gember te gebruiken bij lichte brandwonden die kleiner zijn dan een euro-muntstuk:
- snijd een dunne plakje gember en leg deze voorzichtig op de brandwond.
Gember is dus niet alleen goed om de gezondheid van de huid te ondersteunen, maar het kan ook helpen bij het verlichten van brandwonden.
3. Gemberthee en kurkuma bij acne
Ingrediënten
- 1 gemberwortel
- 8 gram kurkumapoeder (1 theelepel)
- Sap van 1 citroen
- 7,5 gram honing (1 theelepel)
- 250 ml water (1 kopje)
Bereiding
- Neem eerst een pan en kook een kopje water.
- Als het begint te koken, voeg dan de geschilde en in stukjes gesneden gemberwortel toe.
- Voeg vervolgens het kurkumapoeder toe en roer goed.
- Houd het mengsel daarna gedurende 15 minuten op laag vuur.
- Voeg als laatste het citroensap en de honing toe en meng het dan goed.
- Drink deze thee vervolgens drie keer per dag.
Deze thee helpt bij het elimineren van gifstoffen uit je bloedbaan, die acne veroorzaken.
4. Smoothie van gember, sinaasappel en wortel
Ingrediënten
- 1 gemberwortel
- 1 sinaasappel
- 3 wortels
Bereiding
- Schil eerst alle ingrediënten. Meng ze dan in de blender totdat er geen klontjes meer zijn.
- Je kunt dit in de koelkast zetten en het eenmaal per dag drinken.
De smoothie van gember, sinaasappel en wortel heeft ontstekingsremmende en antioxidante eigenschappen. Het helpt je om vrije radicalen uit je lichaam te verwijderen en acne te verminderen.
5. Gember voor de gezondheid van je huid bij onzuiverheden
Ingrediënten
- 200 ml melk (1 glas)
- 15 gram gemberpoeder (1 eetlepel)
Bereiding
- Voeg eerst aan een glas melk een lepel gemberpoeder toe. Roer het dan goed.
- Neem dit drankje elke dag, minstens één keer per dag.
Het drinken van deze drank helpt de pigmentatie van de huid te verzachten. Het zal ook helpen om het meer kleur te geven.
Vergeet niet dat de effectiviteit van deze behandelingen ligt in het consistent zijn en geduld hebben. Het is geen wonder-behandeling, maar het zal je uiterlijk merkbaar verbeteren.
6. Behandeling van gember tegen roos
Ingrediënten
- 1 gemberwortel
- 15 ml sesamolie (1 eetlepel)
- Sap van 1 citroen
Bereiding
- Schil eerst de gemberwortel en snijd deze in stukjes.
- Pureer deze daarna met een vijzel om het sap te onttrekken.
- Doe het sap vervolgens in een fles en voeg de eetlepel sesamolie toe. Je kan de sesamolie ook vervangen door olijfolie.
- Voeg ten slotte het citroensap toe en schud het mengsel goed.
Toepassing
- Om de behandeling toe te passen, masseer je de hoofdhuid met dit mengsel in.
- Laat het daarna 15 tot 30 minuten inwerken.
- Spoel je haar dan af met warm water en gebruik je gebruikelijke shampoo.
Als je het regelmatig gebruikt, dan zie je de roos vanzelf verdwijnen!
Voeg dit ingrediënt dus toe aan je schoonheids- of huidverzorgingsroutine en je zal zien dat de gezondheid van je huid in een mum van tijd verbetert.
