Als je echt nadenkt, dan hebben de meeste voedingsmiddelen waar je makkelijk toegang tot hebt een zurig effect op het lichaam. Dit kan na een tijdje leiden tot een ziekte. Voedingsmiddelen zoals onder andere frisdranken, verwerkte bloem, zoetigheden, brood, rood vlees en worstjes lijken soms te lekker om te weerstaan. Als je deze echter te veel eet, dan kan de hoeveelheid zuur in je lichaam groter worden. Dit kan een bron voor ernstige gezondheidsproblemen zijn. Er zijn echter mogelijkheden om je lichaam te ontzuren.
Waarom is het belangrijk om niet te veel zuur in je lichaam te hebben?
Om te begrijpen waarom het belangrijk is om je lichaam te ontzuren, zou je bekend moeten zijn met de pH-schaal. Deze schaal gaat van 0 tot 14 en probeert de zuurheid of alkaliteit van je lichaam aan te geven. Nul is extreem zuur en 14 is extreem alkalisch.
Om er voor te zorgen dat je lichaam functioneert zoals het hoort, moet je een pH tussen 7,35 en 7,45 hebben. Dit kan gezien worden als een gebalanceerde pH.
Een slechte levensstijl en slechte eetgewoontes die vandaag de dag zo gewoon zijn geworden, leiden tot een onevenwichtige pH. Deze is vaak meer zurig dan normaal. Als een gevolg elimineert het lichaam geen giftige stoffen meer en stopt het met het goed absorberen van voedingsstoffen.
Daarom is het belangrijk om dit te corrigeren en een manier te vinden om je lichaam te ontzuren. Zodat je die gebalanceerde pH weer terug kan krijgen.
Baking soda kan helpen om het lichaam te ontzuren
Recept om spijsverteringsproblemen te verlichten die door zuur worden veroorzaakt
Om die vervelende problemen met maagzuur te verhelpen en je spijsverteringsgezondheid te verbeteren, moet je het volgende doen. Verdun 1/4 theelepel baking soda in een glas water en drink het na elke maaltijd.
Recept om zuur in het bloed te neutraliseren
Je kan hetzelfde recept gebruiken om zuur in het bloed te neutraliseren. Drink voor dit doel een glas in de ochtend en voordat je naar bed gaat, in plaats van na elke maaltijd.
Recept tegen zuur met appelazijn en baking soda
De pH van deze formule is 7, waardoor het perfect is als je meer energie wilt hebben. Je hoeft alleen maar het volgende te doen. Meng twee eetlepels appelazijn met 1/4 theelepel baking soda. Drink dit twee of drie keer per dag op een lege maag.
Recept tegen zuur met citroen en baking soda
Dit simpele recept is een geweldige manier om snel het zuur in je lichaam te neutraliseren. Zodat de problemen die veroorzaakt worden door zuur vermeden worden. Je moet citroensap persen en het verdunnen in water.
Voeg daarna 1/4 theelepel baking soda toe. Het mengsel zal direct beginnen te bruisen. Je zou het op moeten drinken voordat dit stopt. Het wordt over het algemeen na een zware maaltijd gedronken. Je kan het ook simpelweg twee keer per dag drinken.
Recept tegen zuur met limoen en baking soda
Dit mengsel wordt op dezelfde manier gemaakt als de vorige. In plaats van citroen gebruik je echter limoen. Net als het citroenrecept zal dit helpen om de natrium- en kaliumwaarden te balanceren. Het is erg goed voor personen die vocht vasthouden als gevolg van natriumwaarden.
Recept voor personen die problemen met natrium hebben
Wanneer natrium ophoopt in het lichaam, dan kan dit leiden tot gezondheidsproblemen als het onbehandeld blijft. Dit simpele recept is perfect als je vocht vasthoudt als gevolg van deze natrium.
Je hoeft alleen maar 1/8 theelepel baking soda, 1/16 theelepel kaliumpoeder en 1/4 theelepel citroenzuur te mengen. Dit mengsel wordt verdund in een half glas water en twee keer per dag gedronken op een lege maag.
Recept om zuur te neutraliseren en het lichaam weer normaal te laten functioneren
Dit simpele recept neutraliseert het zuur in het lichaam om een natrium- en kaliumbalans te krijgen. Afgezien daarvan is het ook goed voor het normaliseren van lichaamswaarden.
Om ervoor te zorgen dat het lichaam blijft functioneren zoals het zou horen. Om dit te doen moet je citroensap met gelijke delen baking soda en kaliumpoeder mengen. Drink dit mengsel twee keer per dag op een lege maag.
Belangrijk!
- Om de beste resultaten te bereiken met deze recepten om je lichaam te ontzuren zou je ze moeten aanvullen door meer water tijdens maaltijden te drinken. Dit water helpt ervoor om voedingsmiddelen goed te neutraliseren en voorkomt een overtollige hoeveelheid zuur.
- Zorg ervoor dat de laatste maaltijd van je dag licht is. Probeer deze in ieder geval twee uur voordat je naar bed gaat te eten.
