Zonnebrand komen veel voor in de zomer. Veel mensen spenderen de hele dag op het strand zonder de juiste maatregelen te treffen. Maar waardoor wordt het veroorzaakt en wat kun je doen om zonnebrand te verlichten en te voorkomen?
Het vervelende gevolg van slechte UV straling komt gauw te voorschijn.
Als je echter de juiste zonbescherming draagt, kan je voorkomen dat je huid geïrriteerd raakt.
Er zijn veel huisgemaakte middelen om zonnebrand mee te behandelen. Het doel is om de huid te hydrateren, kalmeren en te voeden op een natuurlijke manier. Deze ingrediënten kan je overal vinden. Daarnaast loop je geen risico op bijwerkingen of allergische reacties.
Aanbevolen middelen
1. Aloëvera
Aloëvera wordt zeer aanbevolen als middel om zonnebrand te voorkomen. Dit komt doordat het kalmerend werkt en daarnaast versneld het het genezingsproces.
Je kan het direct aanbrengen op de getroffen huid om het jeukende en brandende gevoel te verminderen. Het hoge gehalte aan collageen versnelt de genezing van de huid.
Je kan deze gel vinden in natuurwinkels of je kan een blad van een plant af snijden en de gel hieruit op de huid aanbrengen.
2. Kokosolie
Kokosolie bevat vetzuren die de gezondheid van de huid op veel manieren kan verbeteren. Ook zijn ze rijk aan vezels, vitaminen en mineralen.
Het heeft ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen. Deze voorkomen mogelijke infecties. Ook kalmeren zij irritaties en roodheid.
Voor de huid is het een geweldige hydraterende tonic. Bovendien versnelt het de genezing van het branden.
3. Verse melk
De melkzuren in melk heeft zeer geschikte eigenschappen om zonnebrand te kalmeren.
Wat moet je doen?
- Week een doek in verse volle melk en breng deze voorzichtig aan op de getroffen gebieden.
- Laat het 20 minuten intrekken en spoel de huid vervolgens na met koud water.
- Het is belangrijk dat je volle melk gebruik vanwege de vetgehalte.
4. Weegbree bladeren
Weegbree bladeren worden aanbevolen om zonnebrand te behandelen. Ook al komt deze plant van oorsprong uit Europa en Azië, tegenwoordig groeit het bijna over de hele wereld.
De bladeren hebben ontstekingsremmende, antimicrobiële en stollende eigenschappen.
- Je kan verse bladeren, gewassen en wel aanbrengen op de brandwonden.
- Ook kan je ze vermalen en het sap hiervoor gebruiken.
5. Koud water
Het aanbrengen van kompressen met koud water is een zeer aanbevolen behandeling. Het vermindert het ongemak dat wordt veroorzaakt door de verbrandingen.
Wat moet je doen?
- Week een handdoek in koud water en breng deze direct aan op de verbrande gebieden gedurende een aantal minuten.
- Om de koudheid niet kwijt te raken, kan je deze zo nu en dan opnieuw nat maken.
- Onthoud dat je geen ijs moet aanbrengen op een verbrande huid. Dit kan de bloedtoevoer verminderen en kan schade toebrengen aan de beschadigde weefsels.
Deze kompressen kunnen helpen om de warmte uit de verbranding te halen. Je moet ze daarom direct aanbrengen nadat je verbrand bent om verspreiding van de hitte te voorkomen.
6. Tomaten
Tomaat is een groente met een van de sterkst vochtinbrengende eigenschappen die er bestaat. Je kan dit echter alleen gebruiken op oppervlakkige verbrandingen. Het is niet geschikt om te gebruiken in het geval van een ernstige zonnebrand.
Ook heeft het helende en hydraterende eigenschappen. Daarom is het erg goed om zonnebrand te behandelen.
Wat moet je doen?
- Je kan een drankje bereiden en gebruik maken van deze groente.
- Dit kan je aanbrengen op de getroffen huid.
- Laat het 15 minuten intrekken voordat je het verwijdert met koud water.
7. Aardappelen
Aardappelen hebben een op zetmeel gebaseerde samenstelling die verbrandingen door de zon kunnen verlichten.
Wat moet je doen?
- Om hier optimaal van te profiteren kan je een rauwe aardappel in plakjes snijden en deze over de pijnlijke gebieden wrijven.
- Ook kan je een rauwe aardappel vermalen in de blender en dit gebruiken als een soort crème.
Advies om zonnebrand te voorkomen
- Voorkom blootstelling aan de zon tussen 11 uur en 3 uur.
- Breng ten minste 30 minuten van te voren een zonnebrandcrème aan.
- Als je bij of op het water bent, moet je dit elke twee uur opnieuw aanbrengen.
- Gebruik een pet en zonnebril om jezelf te beschermen tegen de UV stralingen.
- Drink veel water.
Het is erg belangrijk dat je rekening houdt met al dezeadviezen om op een gezonde manier te zonnebaden en tegelijkertijd goed te zorgen voor je gezondheid en huid.
