Nierstenen kunnen een ernstig gezondheidsprobleem zijn. De pijn die veroorzaakt wordt door nierkoliek wordt vaak vergeleken met de pijn bij een bevalling dus om deze reden wil je het op voorhand voorkomen met een aantal natuurlijke zelfgemaakte remedies.
In dit artikel ontdek je de beste zelfgemaakte remedies om op een natuurlijke manier van je nierstenen af te komen. Je krijgt snel resultaten door de medicinale eigenschappen van bepaalde voedingsmiddelen, planten en eenvoudige therapieën.
Waar zijn nierstenen van gemaakt?
Nierstenen of renale caluli zijn er in verschillende soorten. Als je al koliek hebt gehad is het belangrijk om te weten wat de samenstelling is want elke behandeling is anders.
- Oxaalzuur: dan moet je een dieet met weinig calcium- en oxaalzuur volgen.
- Fosforzuur: vermijd, net als bij oxaalzuur, calcium en oxaalzuur.
- Urinezuur: vermijd het eten van voedsel dat rijk is aan purine.
Je moet over deze informatie nadenken als je weet wat voor soort nierstenen of welke genetische aanleg je hebt.
Als je het niet weet vermijd dan alle volgende voedingsmiddelen en probeer deze natuurlijke zelfgemaakte remedies.
Verboden voedingsmiddelen
Het is belangrijk om de schadelijkste voedingsmiddelen te belichten als je aanleg hebt om nierstenen te krijgen:
- Melk en zuivelproducten
- Suiker
- Sucrose
- Orgaanvlees en rood vlees
- Schelpdieren
- Bloem
Om van nierstenen af te komen moet je deze voedingsmiddelen uit je dieet verwijderen of verminderen. Er zijn andere alternatieven zoals groentesappen, vis, natuurlijke zoetstoffen of volkoren meel.
Natuurlijke zelfgemaakte remedies
1. Alkalische sappen
Nierstenen verschijnen wanneer er overtollig zuur in het lichaam aanwezig is. Daarom moet je alkalisch voedsel nuttigen om de pH-waarden in balans te brengen waardoor je nierstenen kunt voorkomen of verwijderen.
Dit kan snel en effectief worden bereikt met behulp van groene sappen. Je kunt deze natuurlijke zelfgemaakte sappen met de volgende ingrediënten maken. Verander en mix ze zoals je wilt want ze zijn allemaal goed voor je:
- Groene bladgroente (selderij, rucola, radijsbladeren, bietenbladeren, waterkers, enz.)
- Appels
- Komkommers
- Gember
- Citroen
2. Magnesiumzouten
Magnesiumzouten zijn uitstekend voor het voorkomen en behandelen van nierstenen omdat ze kristallisatie voorkomen evenals het zuur verminderen.
Het is ook een noodzakelijk mineraal voor vele vitale functies waardoor je het als een regelmatig supplement in kunt nemen. We bevelen vooral magnesiumcarbonaat of magnesiumcitraat aan.
3. Vitamine C
Vitamine C is een andere remedie die niet in een gebalanceerd dieet mag ontbreken.
Deze vitamine voorkomt dat de stenen hard worden waardoor het hun geleidelijke eliminatie vergemakkelijkt. Je kunt het door middel van voedsel krijgen maar ook in pilvorm.
De meest vitamine C-rijke voedingsmiddelen zijn onder andere:
- Acerola kers
- Rozenbottel
- Guave
- Rode bessen
- Peterselie
- Kiwi
4. Hazelnoot
Deze heerlijke noot is verrassend vanwege zijn zeer speciale eigenschap, namelijk het vermogen om urinezuurstenen te voorkomen. Als gevolg hiervan is het een echt geschikte preventieve remedie voor diegenen die last hebben van dit soort stenen.
Als je deze noot elke dag wilt eten zonder er verveeld van te raken zou je je eigen hazelnoot en cacaopasta kunnen maken. In tegenstelling tot de pasta die je kunt kopen kun je en heel gezond alternatief maken, namelijk zonder zuivel of suiker.
5. Water
Water is de eenvoudigste en effectiefste remedie voor het wegwerken van nierstenen maar dan moet het wel tussen de maaltijden door gedronken worden. Vooral als eerste in de ochtend, op een lege maag. De ideale hoeveelheid is 2 liter per dag.
6. Paardenstaart
Paardenstaart is een medicinale plant met een sterk diuretisch vermogen dat de nierfunctie stimuleert en mineralen verschaft. Het is ook een krachtige ontstekingsremmer waardoor je om van de voordelen te profiteren het zo nu en dan kunt gebruiken om elke nieraandoening te behandelen.
7. Gelokaliseerde warmte
Je kunt wat gelokaliseerde warmte toepassen om nierstenen te voorkomen en ongemak te verzachten.
Gebruik bijvoorbeeld een warmwaterkruik, een elektrische verwarmingsmat of een ander alternatief met hetzelfde effect.
Je zult versteld staan van hoe ontspannend dit middel kan zijn en beter nog, je kunt het elke avond voor je naar bed gaat gebruiken.
