Het normale temperatuurbereik van het menselijk lichaam ligt tussen 36,4 en 37,8°C. Het overschrijden van 37,8ºC wordt beschouwd als een te hoge lichaamstemperatuur. Om een gezonde temperatuur te behouden, is het belangrijk om je aan te passen aan je omgeving.
Wanneer het vermogen van je lichaam om met warmte om te gaan verloren gaat, kan je lichaamstemperatuur stijgen.
Als je een te hoge lichaamstemperatuur hebt, zorgt dit ervoor dat je bloedvaten zich verwijden. Zo transporteert het lichaam overtollige warmte naar het oppervlakte van je huid.
Hierdoor zweet je om water te verdampen en af te koelen.
Wanneer je lichaam echter wordt blootgesteld aan koude temperaturen, trekken je bloedvaten zich samen. Je bloedstroom wordt verminderd en je spieren kunnen beginnen te trillen om warmte te genereren.
Je temperatuur wordt daarom geregeld door drie mechanismen:
- Thermo-receptoren: deze worden gevonden in je huid en in het centrum van je hypothalamus.
- Thermo-regulatorische effecten: zweten en verhoogde bloedstroom.
- Controle vanuit je hersenen.
Hoe weet je of je een te hoge lichaamstemperatuur hebt?
Je lichaamstemperatuur wordt geregeld door de hypothalamus en de andere mechanismen die de productie van warmte in evenwicht houden. Je temperatuur wordt als te hoog beschouwd als deze hoger is dan 37,8°C, maar je zult ook andere symptomen ervaren. Het kan urgent zijn.
Al met al zijn enkele van de symptomen die erop wijzen dat je lichaamstemperatuur hoger is dan hij zou moeten zijn als volgt:
- De gemeten temperatuur in je mond is hoger dan 37,8°C
- In het rectum of het oor is deze hoger dan 38,3ºC
- Onder je arm is de temperatuur hoger dan 37,2ºC
Signalen en symptomen
- Lichaamstemperatuur hoger dan 37,8ºC
- Snelle hartslag
- Beven en rillen
- Zweten
- Spierpijn
- Gebrek aan eetlust
- Snel ademhalen
- Duizeligheid
- Malaise
Risicofactoren
- Infectie: reactie van het immuunsysteem geeft aan dat een vreemde stof je lichaam aanvalt.
- Medicijnen: antibiotica, narcotica of antihistaminica kunnen koorts veroorzaken omdat bij gebruik van deze stoffen je lichaamstemperatuur hoger kan worden.
- Blessures: lijden aan bepaalde letsels kan koorts veroorzaken. Het kan zich ontwikkelen door een hartaanval, beroerte, brandwond of zonnesteek.
- Andere ziekten kunnen ook de lichaamstemperatuur verhogen, zoals artritis, hyperthyreoïdie en zelfs kanker.
Ondertussen kan een hoge temperatuur die lager is dan 37,8ºC te wijten zijn aan mildere oorzaken zoals stress, hormonale schommelingen, te veel beweging of een hoge buitentemperatuur.
Wat is hyperthermie?
Dit gebeurt wanneer de thermosregulatoren van je lichaam de productie van warmte niet kunnen bijhouden. Dan stijgt je lichaamstemperatuur ver boven het normale bereik.
Wanneer je temperatuur hoger is dan 40ºC, wordt dit als hyperthermie beschouwd. Enkele van de belangrijkste symptomen zijn:
- Bloeden
- Een donkere gekleurde urine
- Spierpijn
- Flauwte
- Desoriëntatie
Oorzaken kunnen zijn:
- Een beroerte
- Tumoren
- Encefalitis
- Interne bloeding
Complicaties
Als je hyperthermie niet op tijd behandelt, is het mogelijk dat de temperatuur blijft stijgen.
Dit kan gevaarlijk zijn, omdat je thermosregulatoren kunnen uitvallen.
Het is essentieel om je lichaamstemperatuur direct te verlagen, voordat je bijvoorbeeld een aanval krijgt.
Behandeling
Over het algemeen moet de behandeling direct plaatsvinden. Agressieve koelingsmaatregelen moeten worden gecombineerd met beademing met 100% zuurstof.
- Dompel de patiënt onder in ijswater.
- Gebruik ventilatoren.
- Koel de huid af met hypothermie-dekens.
- Als de bovengenoemde maatregelen falen, kan hemodialyse worden uitgevoerd om gifstoffen uit de bloedbaan te verwijderen.
Hoe voorkom je het?
- In de eerste plaats, vermijd je langdurige blootstelling aan de zon, vooral als je fysieke inspanning levert.
- Draag daarnaast zonnebrandcrème om je huid te beschermen tegen brandwonden, waardoor de afvoer van warmte wordt vertraagd.
- Zorg er bovendien voor dat je minstens twee liter water per dag drinkt om gehydrateerd te blijven.
- Als je traint en je voelt dat je temperatuur stijgt, of als je je benauwd voelt, stop dan onmiddellijk.
- Verminder bovendien je alcoholgebruik, omdat het uitdroging verergert.
- Draag bij warm weer dunne kleding en lichte kleuren.
- Vergeet ten slotte niet om je huis te ventileren en voldoende elektrolyten te consumeren.
Ten slotte is het erg belangrijk dat je het verschil begrijpt tussen koorts en hyperthermie. Naast dat je bij hyperthermie een zeer hoge lichaamstemperatuur hebt, kun je bij hyperthermie je eigen temperatuur niet verlagen.
Verspil geen tijd om naar een dokter te gaan, vooral in het geval van kinderen of ouderen.
