Denk je dat je schildklier niet goed functioneert? Vandaag geven we je adviezen zodat je kan checken of er een probleem met je schildklier is.
Zoals je misschien weet is je schildklier een vlindervormige klier die in je hals voor je luchtpijp ligt.
Dit orgaan speelt een belangrijke rol in je lichaam. Het heeft namelijk de leiding over de productie van 2 hormonen die T3 en T4 worden genoemd. Bovendien regelt het je metabolisme en stuurt het andere organen aan.
De reden dat dit orgaan zo belangrijk is, is dat elke cel van je lichaam afhankelijk is van schildklierhormonen voor de groei en ontwikkeling.
Dit orgaan regelt onder andere:
- Hartslag
- Cholesterolspiegels
- Gewicht
- Energielevels
- Spierkracht
- Toestand van de huid
- Regelmatige menstruatie
- Geheugen
Je schildklier gebruikt onder andere jodium om de hormonen te maken. Jodium is een essentieel element voor een goede schildklierfunctie. Je lichaam krijgt dit binnen met je voeding.
Een tekort aan jodium kan zowel de oorzaak zijn dat je schildklier niet goed functioneert als een reeds bestaand probleem verergeren.
Zoals je wellicht al weet krijg je jodium binnen door de volgende voedingsmiddelen te eten:
- Zuivel (yoghurt, kaas, melk)
- Fruit (sinaasappels, appels, ananas)
- Groenten (rode bieten, snijbiet, uien)
- Knoflook
- Bonen
- Kelp
Veel voorkomende symptomen als je schildklier niet goed functioneert
Helaas is er geen specifiek symptoom dat aangeeft dat je schildklier niet goed functioneert in de eerste fases.
Daarom zijn laboratoriumtesten de meest betrouwbare manier om vast te stellen dat de schildklier niet goed functioneert.
Het is belangrijk om te weten dat schildklierafwijkingen hele algemene symptomen geven die dus gemakkelijk toegeschreven kunnen worden aan andere aandoeningen:
- stress
- vermoeidheid
- depressies
- dementie
Daarnaast kan je schildklier groter worden en van vorm veranderen. We noemen het dan een ”kropgezwel” en wat je ziet is een kleine bult in je nek.
Helaas zijn de problemen als je schildklier niet goed functioneert vaak asymptomatisch. Deze symptomen kunnen echter problemen geven met slikken of ademen of laten je stem anders klinken.
De meest bekende aandoeningen waarbij je schildklier niet goed functioneert hyperthyreoïdie en hypothyreoïdie. Deze aandoeningen kunnen samen gaan met een vergroting van de klier, maar dat hoeft niet het geval te zijn.
Symptomen van hypothyreoïdie
Hypothyreoïdie komt tot vier keer vaker voor dan hyperthyreoïdie. Bij deze aandoening is er dus sprake van een verminderde productie van schildklierhormonen.
Dit resulteert in een onbalans wat vervolgens kan leiden tot het onregelmatig functioneren van je lichaam.
Ten slotte noemen we een aantal symptomen van hypothyreoïdie:
- Vermoeidheid
- Gevoeligheid voor kou
- Verlies van eetlust
- Gewichtstoename (tussen de 4 en 8 kilo veroorzaakt door vochtretentie)
- Verhoogde bloeddruk
- Koude, droge en ruwe huid
- Problemen met concentreren en geheugenproblemen
- Langzamer spreken en bewegen
- Onregelmatige menstruatiecyclus
- Spier- en gewrichtspijn
- Gebrek aan energie en slaperigheid
Wanneer je hypothyreoïdie hebt, moet je een uitgebalanceerd voedingspatroon met gevarieerde voedingsmiddelen uit alle voedselgroepen. Verder zijn de voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels en vetarm zeer belangrijk.
Daarnaast moet je je dagelijkse fysieke activiteit verhogen.
3. Tekenen van hyperthyreoïdie
Aan de ander kant heb je hyperthyreoïdie, een andere aandoening van de schildklier.
Anders dan hypothyreoïdie produceert je lichaam juist meer schildklierhormonen dan je nodig hebt. Daardoor versnelt het je metabolisme.
Een aantal van de meest voorkomende symptomen zijn:
- Verhoogde hartslag (hartkloppingen) en verhoogde bloeddruk
- Angsten
- Slapeloosheid
- Verhoogde eetlust en gewichtsverlies
- Gevoeligheid voor warmte
- Dun en breekbaar haar
- Verzwakte spieren
- Problemen met het gezichtsvermogen
- Onregelmatige menstruatiecyclus
- Regelmatige darmbewegingen
- Beven of bibberen
- Meer zweten
Als je hyperthyreoïdie hebt, moet je uitgebalanceerd en calorierijk eten.
Als je denkt dat er iets aan de hand is en dat je schildklier niet goed functioneert, ga dan naar de dokter en laat het testen. Hoe eerder je de problemen opspoort, hoe beter!
Uitgelichte afbeelding met dank aan © wikiHow.com
