In dit artikel zullen we enkele remedies geven om cellulitis op natuurlijke wijze te verminderen. De gezondheidsrisico’s van cellulitis zijn niet ernstig, maar het kan in sommige gevallen wel andere problemen veroorzaken. Het is vooral een esthetisch probleem dat de zelfwaardering kan beïnvloeden.
Wat veroorzaakt cellulitis?
Je huid zorgt ervoor dat je lichaam de juiste temperatuur behoudt. Het beschermt het lichaam tegen externe aanvallen.
Het is samengesteld uit drie lagen, elk met zijn eigen specifieke functies:
- epidermis
- dermis
- hypodermis
De laatste laag die genoemd wordt is degene die de cellen bevat die vet genereren, adipocyten genaamd. Deze verzamelen vet om de lichaamstemperatuur te reguleren.
Wanneer de vetten niet regelmatig worden afgevoerd en je zwaarder wordt, duwen de vetcellen tegen je huid en vormen ze kleine klonters of uitstulpingen. Deze kun je aan de buitenkant van je huid zien.
Cellulitis vormt zich door:
- Slechte circulatie
- Hormonale disbalans
- Gebrek aan lichaamsbeweging en een zittende levensstijl
- Erfelijke factoren
Soorten cellulitis
Algemene cellulitis
Deze vorm komt vaak voor bij vrouwen die lijden aan obesitas en ongezonde voedingsgewoonten hebben. Het begint in de kindertijd en wordt erger op volwassen leeftijd.
Het veroorzaakt esthetische veranderingen, voornamelijk op je:
- heupen
- buik
- dijen
- benen
Gelokaliseerde cellulitis
Deze vorm van cellulitis wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van intense pijn in een specifiek deel van het lichaam, waardoor het gecompliceerder is. Het komt voornamelijk voor in de buik, rug, bilspieren en armen.
Zachte cellulitis
Dit is een vorm van cellulitis dat er voor zorgt dat de huid losser wordt en geleiachtig. Het is duidelijk zichtbaar en kan gepaard gaan met vermoeidheid en een gevoel van zwakte. Het kan andere problemen veroorzaken, zoals slapeloosheid en spataderen.
Oedeem cellulitis
Dit type heeft dezelfde symptomen als de andere soorten cellulitis, maar komt tevens met een hoge vochtretentie. Dit wordt ook wel oedeem genoemd. Dit betekent dat je lichaam veel vocht vasthoudt. Het kan voorkomen bij vrouwen van alle leeftijden.
Harde cellulitis
Dit type cellulitis maakt je huid consistenter en harder. Het komt meestal voor bij jonge vrouwen en atleten, bij wie de weefsels stevig en goed gedefinieerd zijn.
De cellulitis vormt zich geleidelijk en moet worden behandeld zodra deze verschijnt. Na verloop van tijd evolueert het en wordt het steeds moeilijker het weg te krijgen.
- Houd er rekening mee dat een onevenwichtig dieet met veel calorieën je gewicht zal verhogen.
- Met cellulitis neemt het aantal vetcellen toe.
- Een uitgebalanceerde voeding en veel water helpt je om gifstoffen te verwijderen en de cellulitis te verminderen.
- Om cellulitis te elimineren, moet je altijd onthouden wat de oorzaak is. Kijk niet alleen naar de symptomen.
Natuurlijke remedies om cellulitis te verminderen
Voor de behandeling en vermindering van cellulitis bestaan er verschillende zelfgemaakte, natuurlijke remedies. Deze kunnen helpen bij hardnekkige cellulitis als je het gevoel hebt dat je het niet kunt verminderen of elimineren.
Avocado
Avocado’s zijn vruchten die rijk zijn aan voedingsstoffen die je huid hydrateren.
Ingrediënten
- 1/2 avocado
- 2 eetlepels haver (30 g)
- 2 eetlepels olijfolie (32 g)
Bereidingswijze
- Was de avocado goed en snijd hem doormidden.
- Schep vervolgens met behulp van een lepel het vruchtvlees van de schil en de pit.
- Doe alles in een kom en pureer het totdat het een pasta vormt.
- Voeg dan de haver en olijfolie toe en meng goed tot je een homogene pasta hebt.
- Breng het aan op de delen van je lichaam waar je cellulitis hebt. Masseer zachtjes met je vingers en laat het daarna 20 minuten zitten. Verwijder het vervolgens en was de huid met koud water.
- Je kunt deze behandeling drie keer per week herhalen om goede resultaten te bereiken.
Koffie
Cafeïne is één van de beste producten om cellulitis tegen te gaan. Koffie kun je gebruiken voor een eenvoudige behandeling die zeer effectief is.
Ingrediënten
- 1/2 kopje gemalen koffiebonen (100 g)
- 2 eetlepels suiker (30 g)
- 2 eetlepels zout (30 g)
- 1/4 kopje amandelolie (50 g)
- 1/4 kopje olijfolie (50 g)
Bereidingswijze
- Meng in een kom alle ingrediënten en vorm daarmee een homogene pasta.
- Breng de pasta vervolgens elke dag aan op de gebieden met cellulitis.
- Je kunt dit toepassen terwijl je een bad neemt of net iets ervoor.
Zeewierbad
Zeewier is een geweldige product om cellulitis te bestrijden vanwege de regeneratieve eigenschappen voor je huid.
Ingrediënten
- 50 g gedroogd zeewier
- Water (genoeg om een badkuip tot halverwege te vullen)
Wat te doen
- Voeg eerst heet water toe aan het bad totdat het half gevuld is.
- Voeg vervolgens het zeewier toe en laat het 3 minuten weken.
- Ga dan 15-20 minuten in bad liggen. Dit zorgt voor een geleidelijke afname van je cellulitisprobleem.
- Neem tweemaal per week een zeewierbad.
Citroenextract
Ingrediënten
- De schil van 2 citroenen, bij voorkeur biologisch
- 1/2 kopje extra vierge olijfolie (100 g)
Bereidingswijze
- Was en schil de citroenen.
- Snijd de schillen vervolgens in kleine stukjes en doe ze in een kleine schone pot.
- Voeg dan de extra vierge olijfolie toe.
- Sluit de pot daarna goed af en laat deze 10 dagen op een koude, donkere plaats staan.
- Na 10 dagen zeef en verdun je dit met een vergelijkbare hoeveelheid olijfolie.
- Dit extract mag alleen ’s nachts worden gebruikt, omdat het citroenzuur zonnebrand kan veroorzaken als je huid wordt blootgesteld aan de zon.
Papajacrème
Ook papaja biedt een natuurlijke remedie om cellulitis te verminderen. De suikerkorrels scrubben je huid en de papaja stimuleert de aanmaak van collageen en elimineert dode cellen.
Ingrediënten
- 2 eetlepels bruine suiker (30 g)
- 1 kopje verse papaja (200 g)
Bereidingswijze
- Was en schil de papaja en pureer het vervolgens tot een pasta.
- Voeg de bruine suiker toe en meng het dan goed met elkaar.
- Breng het onmiddellijk aan of bewaar het om het een andere keer te gebruiken. Vergeet niet om de pot goed af te dekken na gebruik om te voorkomen dat deze contact maakt met lucht.
- Vervolgens masseer je het cellulitisgebied zachtjes met cirkelvormige bewegingen en laat het daarna 20 minuten rusten.
- Je kunt dit proces 3 keer per week herhalen.
Droogborstelen
Borstel het gebied waar je cellulitis hebt om de bloedsomloop te verbeteren. Dit helpt je om de poriën te openen en elimineert giftige stoffen in je lichaam die cellulitis kunnen veroorzaken.
- Voer deze procedure uit wanneer je huid droog is. Doe dit voordat je gaat douchen of in bad gaat.
- Maak lange, opwaartse bewegingen, in de richting van je hart.
- Je kunt ook zachte, cirkelvormige bewegingen maken om je huid niet te irriteren.
De borstel moet bij voorkeur gemaakt zijn van natuurlijke borstelharen, een beetje stijf zijn en een handvat hebben om het borstelen gemakkelijker te maken.
