Wanneer we last hebben van diarree, verliest ons lichaam vloeistoffen en voedingsstoffen die essentieel zijn voor het functioneren van alle systemen. Met deze 6 kruidenremedies kan je de gevolgen van diarree behandelen.
Diarree is geen ziekte, maar eerder een symptoom dat een onevenwichtigheid veroorzaakt die zich manifesteert door:
- lichamelijke zwakte
- duizeligheid
- buikpijn
Hoewel het geen ernstige aandoening is, is het om deze reden essentieel om bepaalde remedies te consumeren die helpen om het te stoppen en tegelijkertijd de uitdroging tegen te gaan die ermee gepaard gaat.
We willen van deze gelegenheid gebruik maken om 6 kruidenoplossingen te delen die ideaal zijn voor het aanvullen van verloren vloeistoffen en zout en het reguleren van de spijsvertering. Probeer ze zeker uit wanneer je last hebt van diarree.
Diarree behandelen met deze kruidenremedies
1. Tijmthee
Tijm is één van de meest populaire kruiden in de catalogus van alternatieve behandelingen voor aandoeningen die het spijsverteringsstelsel beïnvloeden. Het is verzachtend en bevat voedingsstoffen die helpen de gezondheid te verbeteren wanneer je last hebt van diarree.
De bestanddelen helpen de stoelgang en het spijsverteringsproces in balans te houden. Daarnaast is het antimicrobieel en kan het bepaalde infecties helpen voorkomen.
Ingrediënten
- 250 ml water
- 5 g tijm
Bereiding
- Kook een kopje water en voeg een theelepel tijm toe zodra het kookt.
- Laat het 10 minuten afkoelen en giet het vervolgens af.
Hoe te consumeren
- Drink een kopje thee wanneer je diarree hebt.
- Consumeer het indien nodig twee keer per dag.
2. Venkelthee
Dit spijsverteringsrecept is een goede bondgenoot wanneer je de symptomen van diarree behandelen wilt. De mineralen helpen bij het reguleren van het elektrolytengehalte en voorkomen ongemak door uitdroging. Het ligt gemakkelijk op de maag en dient als ‘voedsel’ voor gezonde bacteriën die de darmen beschermen tegen besmettelijke ziekteverwekkers.
Ingrediënten
- 15 g geraspte venkel
- 250 ml water
Bereiding
- Voeg de venkel toe aan een kopje kokend water en bedek de drank.
- Laat het 10 minuten trekken en scheid de vloeistof en venkel vervolgens met behulp van een zeef.
Hoe te consumeren
- Drink 2 of 3 kopjes thee per dag tot de diarree stopt.
3. Kaneelthee
Kaneel heeft geneeskrachtige eigenschappen die helpen om de darmbewegingen onder controle te houden. Het is ontstekingsremmend en veroorzaakt geen irritatie in het darmkanaal.
Ingrediënten
- 5 g gemalen kaneel
- 250 ml water
Bereiding
- Voeg kaneelpoeder toe aan een kop kokend water.
- Laat het drankje staan totdat het voldoende afgekoeld is.
Hoe te consumeren
- Drink 2 kopjes kaneelthee per dag.
- Consumeer het 3 dagen achter elkaar.
4. Muntthee
Pepermunt is een spijsverteringstonicum dat veel maagklachten kan verminderen. Naast het stoppen van diarree, brengt het de bacteriële flora in evenwicht en vermindert het de productie van zure sappen. Deze eigenschappen helpen de pH van de maag in balans te houden, waardoor ontstekingsproblemen of terugkerende pijn worden voorkomen.
Ingrediënten
- 250 ml water
- 15 g muntblaadjes
- 25 g honing
Bereiding
- Kook een kopje water en voeg de muntblaadjes toe.
- Dek de thee af en laat deze vervolgens 10 minuten trekken.
- Filter hierna de thee met een zeef en zoet het met een lepel honing.
Hoe te consumeren
- Drink tot 3 kopjes thee per dag om diarree te stoppen.
5. Saliethee
Salie is een plant met samentrekkende eigenschappen die de pH-waarde van de maag kan reguleren, om de behandeling van problemen zoals diarree te vergemakkelijken. De eigenschappen ervan verlichten ontstekingen en verminderen de fysieke verzwakking veroorzaakt door uitdroging.
Ingrediënten
- 5 g saliebladeren
- 250 ml water
Bereiding
- Voeg een theelepel salieblaadjes toe aan een kopje kokend water.
- Laat de drank 10 minuten staan en zeef het vervolgens.
Hoe te consumeren
- Drink deze drank wanneer je diarree hebt.
- Consumeer het tot 2 keer per dag.
6. Berkenschorsthee
Deze kruidenremedie vertraagt de symptomen van diarree en vult vloeistoffen en mineralen aan. De samentrekkende en ontstekingsremmende eigenschappen reguleren de spijsvertering en voorkomen maagproblemen als gevolg van een overmaat aan zuren.
Ingrediënten
- 5 g berkenschors
- 250 ml water
- 25 g honing
Bereiding
- Voeg de berkenschors toe aan een kop kokend water en dek het af.
- Laat het 10 minuten staan, zeef het en zoet het tot slot met een lepel honing.
Hoe te consumeren
- Drink een kopje thee bij de eerste tekenen van diarree.
- Herhaal je consumptie 2 of 3 keer per dag.
Als je diarree hebt en je zwak voelt, aarzel dan niet om een van de bovenstaande remedies te bereiden, zodat je de symptomen van diarree behandelen kan. Als het probleem echter aanhoudt, dan dien je je huisarts te raadplegen om te bepalen of een andere behandeling nodig is.
