Iedereen verliest 70 tot 100 haren per dag. Dit is volkomen normaal. We spreken echter van abnormaal haarverlies wanneer een persoon meer dan 100 haren per dag verliest. In dit geval lijdt de persoon dus aan alopecia of kaalheid. We willen je enkele natuurlijke remedies voorstellen en hoe je alopecia kan bestrijden.
Mensen met alopecia zullen meestal haren op het hoofd verliezen. Het kan ook de volgende lichaamsdelen treffen:
- gezicht (wenkbrauwen, wimpers, baard)
- onderarmen
- genitale zone
In dit artikel zullen we jou meer vertellen over alopecia, de oorzaken en de de symptomen.
We bespreken ook manieren om het te voorkomen en de beste natuurlijke natuurlijke remedies waarmee je alopecia mogelijk kan bestrijden.
De oorzaken van alopecia
Dit zijn enkele oorzaken van alopecia:
- Genetische factoren
- Een slecht voedingspatroon
- Stress
- Endocriene aandoeningen zoal hypothyroïdie
- Infectieziekten
- Effecten van medicatie (vooral bepaalde medicijnen die men bij chemotherapie en schildklierbehandelingen gebruikt, antistollingsmiddelen en ook medicijnen om hypervitaminosis A en verhoogde cholesterolconcentraties in het bloed te behandelen).
- Tekort aan ijzer of bloedarmoede.
De symptomen van alopecia
Bij mannen is er meestal sprake van haaruitval op de haarlijn en de kruin. Het patroon van haarverlies is bij vrouwen echter anders. Sommige vormen van alopecia die minder voorkomen, kunnen ook jeuk en pijn in de hoofdhuid veroorzaken.
- Misschien vind jij vele haren op je kussen wanneer je wakker wordt. Dit kan een aanwijzing zijn dat je meer haren verliest dan eigenlijk zou mogen.
- Als bij elke wasbeurt vele haren uitvallen, dan kan ook dit een teken van alopecia zijn. Je kan ook haren verliezen wanneer je het haar borstelt of kamt.
- Een andere factor die bovendien haarverlies kan veroorzaken, is buitensporig veel roos of talg.
Alopecia voorkomen
De handigste maatregel is een juiste diagnose stellen en een tijdige behandeling opstarten zodra alopecia optreedt.
- Gezonde leefgewoonten (niet roken, geschikte voeding en buitensporige blootstelling aan de zon vermijden) kunnen gunstig zijn voor een goede gezondheid van het haar.
- Drink ook veel water. Net als de andere lichaamsdelen moet ook je haar goed gehydrateerd zijn. Het zal er dan stralend uitzien en gezond en sterk zijn. Je moet er dus een gewoonte van maken om elke dag ongeveer twee liters (8 glazen) water te drinken. Dit kan namelijk helpen om alopecia te bestrijden.
De invloed van alopecia op het dagelijks leven
Deze aandoening kan een groot schoonheids- en persoonlijk probleem worden.
Wereldwijd is het ongetwijfeld één van de meest voorkomende cosmetische problemen. Het raakt vele mensen ook op emotioneel vlak. Alopecia kan dus een verlies van zelfvertrouwen veroorzaken.
Het kan zelfs tot problemen als pesterijen op het werk en in het persoonlijk leven leiden.
Hoe je alopecia kan bestrijden met natuurlijke remedies
Wortelsap en kokosmelk
Wortelen bevatten vitamine B6, B12 en antioxidanten. Ze helpen om het haar sterker te maken en gezond te houden. Kokosmelk bevat vitaminen, sporenelementen, aminozuren en mineralen.
Al deze aspecten zullen helpen om je haar gezonder en sterker te houden. We tonen je hier hoe je alopecia kan bestrijden met deze ingrediënten.
Ingrediënten
- 2 wortelen
- 1 kop kokosmelk (250 ml)
Hoe pak je het aan?
- Doe beide ingrediënten in de blender. Mix dan gedurende 3 tot minuten tot je een homogeen mengsel hebt.
- Zonder het mengsel te zeven breng je het daarna op je haar aan. Je laat het dan gedurende 30 minuten inwerken. Was het haar vervolgens met koud water.
Appelazijn
Appelazijn is een geweldig natuurlijk middel om haaruitval te bestrijden die een gevolg is van een te hoge talgproductie. Bovendien zal het ook helpen om de bloedcirculatie te stimuleren. Leer hier dus hoe je deze vorm van alopecia kan bestrijden met appelazijn.
Ingrediënten
- 1 kop appelazijn (250 ml)
Hoe pak je het aan?
- Breng de appelazijn op het haar aan. Masseer daarna de hoofdhuid zachtjes.
- Na 45 minuten was je dan het haar met warm water.
Aanbevelingen en tips om haarverlies te voorkomen
We geven je hier nog enkele aanbevelingen. Ze kunnen je helpen om dit probleem te voorkomen en te verlichten:
- Voorkom stress. Activiteiten als yoga, lachtherapie, tai chi en bewegingsoefeningen helpen om endorfines aan te maken. Het gevolg is dan dat de stress vermindert.
- Lijd je aan gezondheidsproblemen zoals depressie, angstgevoelens of bloedarmoede, behandel ze dan.
- Volg een gezond en evenwichtig voedingspatroon. Het moet ijzer, antioxidanten, vetzuren en vitaminen A, B, C en E bevatten. Dit zal helpen om je haar sterker te maken en de haarzakjes meer energie te geven.
- Maak gebruik van zachte borstels. Vermijd kapsels waarbij je de haren opbindt en gebruik geen haarbanden.
- Vermijd roken. Deze gewoonte zorgt voor een snelle verzwakking van de haarzakjes.
