Heb je je ooit afgevraagd hoe je thuis brandend maagzuur kunt verlichten? Daarvoor kun je de middelen tegen brandend maagzuur in dit artikel eens proberen.
Deze aandoening wordt ook wel zuurbranden of gastro-oesofageale reflux genoemd. Het treedt op wanneer het zuur uit de maag in de slokdarm stroomt. Dat veroorzaakt een zeer onaangenaam branderig gevoel in de borstkas dat tot in de nek en keel kan uitstralen. Je kunt ook een bittere of zure smaak achterin in je keel krijgen.
Brandend maagzuur kan enkele minuten tot enkele uren aanhouden en is vaak erger direct na het eten. Je kunt af en toe last hebben van brandend maagzuur, maar als je er regelmatig last van hebt, bezoek dan eens een dokter.
We raden je aan om eerst je arts te raadplegen voordat je je tot natuurlijke remedies tegen brandend maagzuur wendt.
Probeer deze remedies tegen brandend maagzuur
1. Baking soda
Baking soda zou kunnen helpen om je maagzuur te neutraliseren en je spijsverteringsstelsel te kalmeren.
Dankzij de alkalische eigenschappen herstelt het product mogelijk de balans tussen zuren en bases. Daardoor krijg je misschien minder last van maagpijn en kun je brandend maagzuur voorkomen. Bovendien zou het product de pH-waarde van ons bloed in balans houden.
Onderzoek lijkt echter wel te wijzen op negatieve effecten van baking soda voor je hart. Gebruik dus je gezond verstand en overdrijf nooit met dit product.
Ingrediënten
- 1 theelepel zuiveringszout (5 g)
- 1 kopje water (250 ml)
Instructies
- Voeg eerst de theelepel zuiveringszout toe in het kopje water. Meng daarna goed om de twee ingrediënten in een homogene mix te krijgen.
- Gebruik deze bereiding minstens 2 keer per dag, vooral wanneer je extreem vette voedingsmiddelen eet.
2. Haver
Eén van de granen die enkele heilzame eigenschappen tegen brandend maagzuur zou hebben is haver. Dankzij het hoge gehalte aan vezels en alkalische stoffen zou je met haver je zuurgehalte op natuurlijke wijze kunnen verlagen.
Daarnaast bevat deze graansoort grote hoeveelheden vitaminen en mineralen die nodig zijn voor een gezond dieet.
Ingrediënten
- 1 kopje instant-havermout (50 g)
- 2 kopjes melk (500 ml)
- 1 theelepel honing (5 ml) (voor een zoetere smaak, optioneel)
Instructies
- Doe 2 kopjes melk in een blender en voeg de havermout toe.
- Vervolgens 2 tot 3 minuten verwerken tot een glad mengsel.
- Giet in een glas en drink het op. Het is belangrijk om meerdere keren per dag haver te drinken voor een zure reflux.
3. Bananen
Bananen zijn naar het schijnt een goede optie voor de meeste mensen die last hebben van maagzuur. Ze zouden namelijk een natuurlijke zuurbestrijdende werking hebben.
Deze vrucht is ook een rijke bron van kalium, met een gemiddelde van 400 mg per vrucht van het mineraal en ongeveer 1 milligram natrium.
Bovendien zijn ze rijk aan:
- koolhydraten
- mineralen en (fosfor, calcium, kalium, kalium)
- vitamine (A, C, niacine, vitamine E en B6)
Instructies
- Eet 1 of 2 bananen per dag. Dat kan een grote hulp tegen brandend maagzuur bieden en helpen om het branderige gevoel te voorkomen.
- Je kunt bananen ook opnemen in sappen of als ingrediënt in taarten of smoothies.
4. Appelazijn
Appelazijn zou de zuurgraad in de maag helpen te verlagen en helpen bij de afbraak van voedsel, waardoor je spijsvertering beter werkt. Dat alles zou helpen om brandend maagzuur te voorkomen.
Ingrediënten
- 1 eetlepel appelazijn (15 ml)
- 1 kopje water (250 ml)
Instructies
- Voeg de appelazijn toe in een kopje water.
- Meng goed door elkaar voordat je het mengsel opdrinkt.
5. Gemberthee
Gemberthee bevat geen cafeïne. Net als andere kruideninfusies zou deze thee dus niet schadelijk zijn als je last hebt van maagzuur.
Gember heeft naar het schijnt bepaalde eigenschappen voor de vertering en wordt al lange tijd traditioneel gebruikt om maagklachten en ziekten te behandelen.
Ingrediënten
- 1 gemberwortel (9 g)
- 1 kopje water (250 ml)
Instructies
- Verwarm de beker water met de (geraspte) gemberwortel.
- Als het water kookt, zet je het vuur uit en laat je alles 5 tot 7 minuten trekken.
- Schenk als laatste een kopje uit en drink het op.
6. Kaneel voor maagzuurgraad
Het is belangrijk dat je bewust bent over de werking van vette voedingsmiddelen, omdat die naar het schijnt de belangrijkste oorzaken en boosdoeners zijn van reflux-klachten.
De maag moet een grotere hoeveelheid zuur afscheiden om dit soort voedsel te verteren. Kaneel zou kunnen helpen om dit effect tegen te gaan.
Ingrediënten
- ½ theelepel kaneel (2,5 g)
- 1 kopje water (250 ml)
Instructies
- Verwarm eerst een kopje water.
- Wanneer het water het kookpunt heeft bereikt, voeg je de kaneel toe.
- Laat vervolgens een paar minuten trekken en zet het vuur uit.
- Na 5 of 7 minuten zeef je de drank, giet je het vocht in een kopje en drink je het op.
