Ben je bekend met de diverse remedies met munt?
Munt is een plant die afkomstig is uit Centraal-Azië en het Middellandse Zeegebied. Vanwege zijn eigenschappen wordt het zowel in de gastronomie als in de geneeskunde gebruikt.
Het wordt gekenmerkt door zijn aroma en wordt ook gewaardeerd om zijn hoge gehalte aan spijsverteringsbevorderende, krampstillende en desinfecterende componenten.
Hoewel het wordt gebruikt om een speciaal tintje te geven aan sommige cocktails en recepten, is het ook een basisingrediënt in natuurlijke remedies met munt. Zowel de extracten als de bladeren en etherische oliën kunnen worden gebruikt bij inwendige en uitwendige gezondheidsbehandelingen.
Dankzij de kalmerende werking kan het zelfs als een aanvulling gebruikt worden bij de behandeling van stress en andere emotionele stoornissen die het geestelijk welzijn beïnvloeden.
Wetende dat veel mensen de voordelen niet kennen, gaan we vandaag 5 remedies met munt met je delen waarvan je zou moeten profiteren.
Let op!
5 remedies met munt
1. Remedie om een langzame spijsvertering te verlichten
Vanwege zijn eigenschappen voor de spijsvertering, behandelen van winderigheid en ontstekingsremmende eigenschappen, zijn muntblaadjes nuttig voor de behandeling van een trage spijsvertering en overmatig gasvorming.
De bestanddelen optimaliseren namelijk het afbraakproces en het gebruik van voedsel en tegelijkertijd helpt het om afvalstoffen uit de darmen te verwijderen.
Ingrediënten
- 1 kopje water (250 ml)
- 1 eetlepel muntblaadjes (10 g)
- 2 theelepels citroensap (10 ml)
Bereiding
- Kook eerst het water en voeg de muntblaadjes toe als het begint te borrelen.
- Dek het dan af en laat het 10 minuten staan.
- Zeef het vervolgens met een vergiet en voeg een eetlepel citroensap toe.
Hoe te gebruiken
- Drink 2 of 3 glazen van deze drank met munt en citroen per dag.
- Drink het na het eten van zeer vullende gerechten.
2. Remedie voor brandwonden op je huid
De antioxidanten, vitaminen en mineralen die in muntblaadjes zitten, zijn ideaal voor het bevorderen van het regeneratieproces van de huid in het geval van brandwonden.
De natuurlijke oliën van de plant verfrissen het aangetaste gebied, waardoor irritatie en het brandende gevoel worden verminderd.
Ingrediënten
- 1 eetlepel muntblaadjes (10 g)
- 2 theelepels water (10 ml)
- 1 eetlepel honing (25 g)
Bereiding
- Vermaal eerst de muntblaadjes in een vijzel en voeg ze dan toe aan het water met de eetlepel honing.
Hoe te gebruiken
- Verdeel de pasta over het verbrande gebied en laat het dan 15 minuten rusten.
- Spoel het dan af en herhaal de behandeling 2 keer per dag.
3. Hoestremedie
De etherische oliën in muntblaadjes helpen om het ademhalingssysteem te ontlasten en hierdoor zijn ze dus nuttig voor de behandeling van hoest en verkoudheid.
Ingrediënten
- 1 eetlepel muntblaadjes (10 g)
- 1 kopje water (250 ml)
- 1/2 eetlepel citroensap (5 ml)
- 1 eetlepel honing (25 g)
Bereiding
- Voeg eerst de muntblaadjes toe aan het kopje kokend water en dek het af.
- Laat het water 10 minuten staan en zeef het dan.
- Voeg dan het citroensap en de honing toe en roer dan even.
Hoe te gebruiken
- Drink de infusie op een lege maag en herhaal vervolgens de consumptie in de middag en voor het naar bed gaan.
- Drink de remedie totdat je hoest helemaal weg is.
4. Remedie voor het verlichten van stress
De kalmerende bestanddelen in muntblaadjes helpen om stressklachten te verminderen en bevorderen op den duur ook vermoeidheid in het geval van slapeloosheid.
In dit geval kunnen we de effecten ervan verbeteren met andere kalmerende planten. Daarom is het wel het beste om het alleen ’s avonds in te nemen.
Ingrediënten
- 1 theelepel muntblaadjes (5 g)
- 1/2 eetlepel lindebloemen (5 g)
- 1/2 eetlepel valeriaan (5 g)
- 1 kopje water (250 ml)
- 1 eetlepel honing (25 g)
Bereiding
- Voeg eerst de planten toe aan een kopje kokend water, dek het af en laat dit 10 minuten rusten.
- Na 10 minuten zeef je de infusie en vervolgens zoet je het met een eetlepel honing.
Hoe te gebruiken
- Drink de infusie 30 minuten voordat je naar bed gaat.
- Drink het dan 2 of 3 keer per week.
5. Remedie voor het verzorgen van je lever
De spijsverteringsbevorderende en ontstekingsremmende eigenschappen in muntblaadjes worden gecombineerd met boldo om een complete behandeling te bieden voor het beschermen van je lever.
Deze planten bevorderen de juiste vertering van vetten en als dat nog niet genoeg is, kunnen ze de leverweefsels en de galblaas helpen ontgiften.
Ingrediënten
- 2 theelepels muntblaadjes (10 g)
- 1 eetlepel gedroogde boldo (10 g)
- 1 kopje water (250 ml)
Bereiding
- Voeg eerst de muntblaadjes en de boldo toe aan een kopje kokend water.
- Dek vervolgens het drankje af, laat 10 minuten staan en zeef het dan.
Hoe te gebruiken
- Drink een kopje van de remedie op een lege maag en drink ook een kopje in de middag om de beste resultaten te krijgen.
- Drink het dan gedurende 2 of 3 weken.
Kende je deze remedies met munt al? Onthoud dat, hoewel het gezond is, je het niet moet drinken als je zwanger bent of een hoge bloeddruk hebt.
