Middelen om je longen te reinigen zijn handig wanneer je longen zwak zijn geworden of niet meer in balans zijn. In dat geval beginnen afval en onnodige stoffen of chemicaliën zich namelijk in de longen op te hopen.
Enkele van de symptomen die kunnen aangeven dat het verstandig zou zijn om je longen te ontgiften zijn:
- Droge of doffe huid
- Roos
- Grove poriën
- Overmatig slijm
- Onaangename lichaamsgeur
- Winderigheid
- Longproblemen, zoals astma, allergieën, hoest, griep, verkoudheid
Als je nog lang gezond wilt blijven, dan is het van essentieel belang om je longen te beschermen. Na een bepaalde tijd kunnen giftige stoffen uit schimmels en bacteriën zich namelijk in deze organen ophopen, wat schadelijke gevolgen kan hebben voor onze gezondheid.
Daarom kan het zeer nuttig zijn om af en toe je longen te ontgiften. Dit bevordert niet alleen de normale werking van de longen, maar verjongt ook de longsterkte en vitaliteit ervan.
Door je longen te reinigen, help je tegelijkertijd om slijm uit je luchtwegen te verwijderen en je bloedsomloop te verbeteren. Gelukkig bestaan er genoeg middelen om je longen te reinigen en is het daardoor vrij eenvoudig om je lichaam te helpen om je longen gezond te houden. Als je deze huismiddeltjes ook nog eens combineert met een gezonde levensstijl, dan weet je dat je goed bezig bent.
Effectieve middelen om je longen te reinigen
Eucalyptusthee om je longen te ontgiften
Een van de beste middelen om je longen te reinigen en tegelijkertijd je bronchiën te ondersteunen is eucalyptusthee. Dit is een plant met uitstekende eigenschappen voor de behandeling van verschillende ademhalingsproblemen. Zo heeft het onder andere een slijmoplossende, antiseptische en ontstekingsremmende werking.
Daarom is het behulpzaam bij het elimineren van slijm dat zich ophoopt in de luchtwegen, vermindert het ontstekingen in de neusholtes en vergemakkelijkt het de luchtcirculatie. Bovendien is dit middel ook zeer nuttig als je verkouden bent of last hebt van hoest, faryngitis, bronchitis of griep.
Ingrediënten
- 1 kopje water (250 ml)
- ½ eetlepel eucalyptus (7 g)
- 1 theelepel honing (7,5 g)
Voorbereiding
- Verwarm eerst een kopje water en voeg dan de eucalyptus eraan toe.
- Wacht tot het water kookt. Zet vervolgens het vuur uit en laat je mengsel nog ongeveer vijf tot zeven minuten staan.
- Giet het tot slot over in een glas of theekopje. Maak de thee zoet door er een theelepel honing aan toe te voegen.
Het is heel belangrijk om deze thee te drinken voordat je gaat slapen, terwijl je tocht en sigaretten vermijdt.
Knoflook om de bronchiën te openen en de ademhaling te verbeteren
Knoflook is een geweldig voedingsmiddel dat kan worden geconsumeerd om je longen te reinigen na het roken en om ze te zuiveren.
Het bevat een actief bestanddeel dat ook wel allicine wordt genoemd. Allicine is met name goed voor het behandelen van ziekten zoals verkoudheid en griep en om ervoor te zorgen dat de bronchiën vrij worden gemaakt. Dit alles maakt knoflook een van de beste middelen om de longen te reinigen van schadelijke stoffen die zijn achtergebleven. Hierdoor zal je ademhaling een stuk beter worden.
Ingrediënten
- 2 kopjes water (500 ml)
- 4 teentjes knoflook, geplet
- 1 theelepel honing (7,5 g)
Voorbereiding
- Breng het water in een pannetje aan de kook op een middelhoog vuur en voeg ook de geplette knoflook toe.
- Wanneer het water kookt, zet je het vuur uit en laat je je mengsel vervolgens nog vijf tot zeven minuten rusten.
- Giet het dan over in een glas of kopje, voeg een theelepel honing toe en roer goed.
- Drink één kopje van deze infusie op een lege maag en nog een kopje vlak voor het slapengaan.
Sap van gember, ui en kurkuma
Tot slot delen we nog één van die geweldige middelen om je longen te reinigen, namelijk een sap gemaakt van gember, kurkuma en ui.
Dit zijn stuk voor stuk ingrediënten die het ademhalingssysteem alleen maar ten goede komen. Het is dus niet verrassend dat dit middel zeer effectief is. Misschien is het zelfs een van de beste huismiddelen om je longen en bronchiën te reinigen die er bestaan.
Dit zijn enkele van de geweldige voordelen die deze ingrediënten bieden:
- Gember elimineert slijm, opent de bronchiën en behandelt hoest. Het is antibacterieel, ontstekingsremmend en antiseptisch en ideaal voor het verwijderen van teerdeeltjes uit de longen.
- Ui opent de bronchiën en bevordert de eliminatie van slijm en schadelijke stoffen.
- Kurkuma bevat curcumine, dat inflammatoire en oxidatieve stress in de longen vermindert. Bovendien vermindert het het risico op longinfecties en helpt het ademnood te voorkomen.
Ingrediënten
- 3 kopjes water (750 ml)
- 1 gemberwortel, geraspt
- ½ theelepel kurkuma (2 g)
- 1 ui gesneden in ringen
- 1 theelepel honing (7,5 g)
Voorbereiding
- Verwarm om te beginnen het water op middelhoog vuur.
- Voeg dan de kurkuma, de gemberwortel en de uienringen toe en wacht tot het water begint te koken.
- Zet wanneer het water kookt het vuur uit en laat het mengsel nog vijf tot zeven minuten rusten.
- Giet het vervolgens over in een kopje of een glas, voeg een theelepel honing toe en drink de thee op.
- Het is erg belangrijk om deze thee drie dagen achter elkaar twee keer per dag te consumeren.
De longen zijn één van de meest belangrijke organen in ons lichaam, want zonder hen zouden we simpelweg niet kunnen overleven. Het probleem is dat veel mensen niet weten hoe belangrijk het is om de longen te reinigen en sterk te houden.
