Als je denkt dat je te veel haar verliest, probeer dan eens een van de remedies tegen haaruitval in dit artikel.
De gemiddelde persoon verliest ongeveer 100 haren per dag. Dit lijkt veel, maar is eigenlijk volkomen normaal. Als je echter meer dan 100 haren per dag verliest, dan kan dit naarmate de tijd verstrijkt leiden tot dun en futloos haar.
Bij overmatige haaruitval kan je haar al in zeer korte tijd een stuk dunner wordt. Elke keer dat je je haar borstelt verlies je bijvoorbeeld meer haar dan de gemiddelde persoon.
Het is niet raar dat haaruitval voor velen een zorgwekkend probleem is, omdat het ervoor kan zorgen dat je haar er saai en futloos uitziet. Bovendien kun je in ernstigere gevallen zelfs last krijgen van kale plekken.
Het verliezen van haar is een natuurlijk onderdeel van het haargroeiproces. Haar vormt, groeit, absorbeert voedingsstoffen en valt op een gegeven moment uit om ruimte te maken voor een nieuwe haar.
Gelukkig zijn er tal van manieren om overmatige haaruitval onder controle te houden. Niet alleen helpen deze remedies tegen haaruitval, maar ze helpen ook om het haar sterker te maken en de haargroei te bevorderen.
Wat veroorzaakt haaruitval?
Haar valt uit wanneer de haarwortels en haren verzwakken. Dit kan de volgende mogelijke oorzaken hebben:
- Voedingstekorten: een slecht voedingspatroon zal altijd een negatief effect hebben op je gezondheid. Je haar is daarop geen uitzondering. Voedingstekorten verzwakken de haren en veroorzaken daardoor haaruitval.
- Hormonale factoren: hormonale veranderingen hebben zoveel invloed. Je kunt veranderingen in je humeur of lichaam opmerken als gevolg van hoge oestrogeenspiegels.
- Schildklierproblemen: dit is ook een hormonale factor. Zowel hyper- als hypothyreoïdie is het gevolg van te lage of te hoge hormoongehaltes.
Deze factoren leiden tot veranderingen in je lichaam, inclusief haaruitval.
Andere factoren die dit ook kunnen veroorzaken zijn:
- Hoofdhuidinfecties
- Bloedarmoede
- Overmatig gebruik van stijltangen en dergelijke
- Plotselinge temperatuursveranderingen
Naast de eerder genoemde oorzaken verliezen ook veel mensen grote hoeveelheden haar door een chronische ziekte of agressieve medische behandelingen.
Gelukkig bestaan er verschillende remedies tegen haaruitval. Veel ingrediënten heb je misschien zelfs al in huis. Bekijk ze hieronder.
Remedies tegen haaruitval: haarmaskers
Het regelmatig gebruiken van natuurlijke haarmaskers kan helpen om haaruitval te verminderen. Deze maskers bevatten ingrediënten die rijk zijn aan voedingsstoffen die helpen bij broos, droog haar.
In combinatie met andere behandelingen kunnen deze huismiddeltjes tegen haaruitval helpen om je haar vochtig te houden en te beschermen tegen het gebruik van krulspelden, stijltangen en dergelijke.
Uiensap
Dankzij het hoge zwavelgehalte helpt uiensap om de doorbloeding van de haarzakjes te verbeteren. Bovendien regenereert het de haarzakjes en vermindert het de kans op ontstekingen. Daarnaast is uiensap antibacterieel en dus ideaal voor infecties van de hoofdhuid die haaruitval kunnen veroorzaken.
Ingrediënten
- 2 uien
Voorbereiding en toepassing
- Haal het sap uit de uien door ze eerst te raspen en het pulp vervolgens te persen.
- Breng het sap daarna rechtstreeks op je hoofdhuid aan.
- Laat het dan dertig minuten inwerken.
- Was je haar daarna grondig om de uienlucht te elimineren.
Als je wilt, kun je het sap van de uien ook mengen met aloëvera om het effect ervan te versterken.
Ingrediënten
- 45 ml of 3 eetlepels uiensap
- 30 gram of 2 eetlepels aloëveragel
Voorbereiding en toepassing
- Meng de ingrediënten door elkaar en verdeel het mengsel vervolgens over je hele hoofdhuid.
- Laat het dertig minuten intrekken en was het daarna uit.
Bietenbladeren
Bieten zijn niet alleen zeer voedzaam, maar ook uitermate goed voor sterk haar. Dit knolgewas is een van de beste remedies tegen haaruitval en is geweldig om een gezonde haargroei te stimuleren.
Bieten bevatten eiwitten, mineralen (kalium, fosfaat, calcium) en vitamines B en C, die essentieel zijn voor gezond en sterk haar. Je kunt bietensap opnemen in je dieet, maar je kunt het ook uitwendig gebruiken. Hieronder laten we je precies zien hoe je dat moet doen.
Ingrediënten
- 90 gram of 3 kopjes bietenblaadjes
- Water (genoeg om een pasta te maken)
Voorbereiding en toepassing
- Om bietensap op je haar te gebruiken, laat je de bietenblaadjes eerst tien minuten koken in een pannetje met wat water.
- Vervolgens meng je de gekookte bladeren met het water tot er een pasta ontstaat en laat het afkoelen.
- Verdeel het mengsel dan over je hele hoofdhuid en laat het twintig minuten zijn werk doen.
- Spoel het daarna uit met voldoende water.
- Houd er rekening mee dat deze behandeling de kleur van je haar kan veranderen, waardoor het tegelijkertijd een natuurlijke haarverf is voor grijs haar.
Eiwit
Eieren bevatten veel eiwitten, waardoor ze perfect zijn voor mensen met alopecia areata. Het is ook een perfect ingrediënt om haar glanzender en zijdezacht te maken. Het albumine in eiwitten helpt bij het versterken van zwakke haarzakjes en haren.
Ingrediënten
- 4 eiwitten
Voorbereiding en toepassing
- Klop de vier eiwitten op en masseer ze vervolgens met cirkelvormige bewegingen in je hoofdhuid.
- Laat het een half uur intrekken en spoel het dan uit.
- Om de behandeling af te ronden was je je haar zoals je dat normaal zou doen.
Brandnetelbladeren
Brandnetelbladeren zijn een van de krachtigste huismiddeltjes tegen haaruitval. Je kunt in sommige natuurwinkels of drogisterijen ook lotions vinden die brandnetel bevatten.
- Masseer de lotion met cirkelvormigen bewegingen in je hoofdhuid voordat je naar bed gaat.
- Laat het de hele nacht zijn werk doen.
- Was het er de volgende ochtend uit.
Als het gaat om behandelingen voor haaruitval, kunnen natuurlijke opties geweldige resultaten bieden – en het beste hiervan is dat ze je gezondheid nooit in gevaar zullen brengen.
Een ander voordeel is dat je ze zowel inwendig als uitwendig kunt gebruiken. Wanneer je beide doet, krijg je nog betere resultaten, omdat je niet alleen je haar voedt, maar je hele lichaam.
