Het lymfevatenstelsel is verantwoordelijk voor het gezond houden van de weefsels en cellen, door middel van het verwijderen van gifstoffen en ziekteverwekkers uit het lichaam.
Het bestaat uit een netwerk van buisjes waardoor lymfe circuleert, een transparante vloeistof met een samenstelling die vergelijkbaar is met die van bloedplasma.
Het is onder andere essentieel voor de aanmaak van witte bloedcellen en ook belangrijk voor de genezing van ontstekingen en de aanmaak van antilichamen.
Net als in de rest van het lichaam, kan de ophoping van gifstoffen echter de werking van deze stof verstoren, en als gevolg daarvan kunnen er ernstige ziekten ontstaan.
Slechte bloedcirculatie, overgewicht en stofwisselingsstoornissen zijn bijvoorbeeld allemaal op de een of andere manier gerelateerd aan problemen met het lymfevatenstelsel.
Daarom is het belangrijk om gewoontes en middelen te leren kennen om goed voor dit stelsel te zorgen, voordat het tot ernstigere gezondheidsproblemen leidt.
In dit artikel willen we vijf goede kruidenmiddelen met je delen die, als je ze regelmatig gebruikt, helpen om het lymfevatenstelsel in goede conditie te houden.
Probeer het eens!
Vijf kruidenmiddelen die je lymfevatenstelsel stimuleren
1. Rode klaver
Dankzij de ontgiftende en ontstekingsremmende eigenschappen verwijdert een infusie van rode klaver gifstoffen uit het bloed om zo de werking van het lymfestelsel te verbeteren.
Zijn antioxiderende bestanddelen optimaliseren de activiteit van de cellen en strijden daardoor tegen de negatieve invloed van vrije radicalen.
Ingrediënten
- 250 ml water
- 10 gram rode klaver
Bereiding
- Kook een kopje water en voeg de rode klaver toe vlak voordat het kookt.
- Laat het dan tien minuten staan tot het op kamertemperatuur is en zeef het vervolgens.
Gebruik
- Drink minstens drie keer per week een kopje van deze infusie op een lege maag.
2. Walnoten
Walnootbladeren bevatten antioxidanten en diuretische stoffen, die helpen het lymfevatenstelsel te reinigen en de werking ervan te verbeteren.
Deze bladeren helpen ook bij de productie van lymfevocht en het optimaliseren van de nier- en leverfuncties.
Ingrediënten
- 10 gram gedroogd walnootblad
- 250 ml water
Bereiding
- Voeg de walnootbladeren toe aan een pan met water en breng het op laag vuur aan de kook.
- Laat het vijf minuten koken, en zeef het dan.
- Wacht tot het drankje is afgekoeld voordat je het drinkt.
Gebruik
- Drink twee weken achter elkaar een kopje op een lege maag.
3. Selderij
Een infusie met selderij helpt om je bloed te zuiveren, zodat het zich kan ontdoen van gifstoffen en zware metalen die de gezondheid van de cellen kunnen aantasten.
De vitaminen, mineralen, en antioxidanten in deze groente functioneren stimuleren het lymfevatenstelsel, waardoor elke verstoringen voorkomen worden.
Ingrediënten
- 250 ml water
- 20 gram selderijbladeren
Bereiding
- Kook het water, voeg de bladeren toe en haal dan de pan van het vuur.
- Doe dan de deksel op de pan en laat de vloeistof tien minuten trekken.
- Zeef de vloeistof voordat je het drinkt.
Gebruik
- Drink twee keer per dag een infusie van selderij, gedurende een periode van twee of drie weken.
4. Klis
Klis staat bekend om zijn zuiverende en antioxiderende werking en is daardoor ook een kruid dat de lymfefunctie kan stimuleren en gifstoffen uit de bloedbaan kan verwijderen.
Dit vergemakkelijkt de verlichting van ontstekingen, waardoor het ideaal is voor het behandelen van leverproblemen en infecties.
Ingrediënten
- 5 gram klis
- 250 ml water
Bereiding
- Voeg de klis toe aan een kop kokend water en laat het dan vijftien minuten trekken.
Gebruik
- Drink het tot twee keer per dag, minstens drie keer per week.
5. Brandnetel
De antioxidanten in brandnetels kunnen helpen bij het afbreken van gifstoffen om de lymfefuncties van het lichaam te optimaliseren.
Deze stoffen, evenals de mineralen, reguleren overmatige ontstekingen en ook de processen die gifstoffen uit het bloed filteren.
Ingrediënten
- 10 gram brandnetels
- 250 ml water
Bereiding
- Kook een kopje water en voeg de brandnetelbladeren toe als het kookt.
- Verlaag dan het vuur en laat het twee à drie minuten zachtjes koken.
- Haal de pan vervolgens van het vuur en laat het nog tien minuten rusten tot het op kamertemperatuur is.
- Zeef het voordat je het drinkt.
Gebruik
- Drink twee of drie weken achter elkaar een kopje van deze infusie op een lege maag.
Voel je je zwaar? Merk je een beetje ontsteking op in je ledematen? Als je deze symptomen herkent, kan het zijn dat je lymfevatenstelsel wat hulp nodig heeft.
Kies een van deze middelen en je zult merken hoe goed ze zijn in het herstellen van je lichaam.
