Vierge kokosolie is een natuurlijke product met antibacteriële en hydraterende eigenschappen. Het is dus een ideaal middel voor bepaalde gebieden van het lichaam. Bovendien is tandpasta met kokosolie ook handig voor gezondere tanden.
Algemeen gebruik van kokosolie voor de gezondheid
Dit ingrediënt bevat een grote hoeveelheid verzadigde vetten die het cholesterol niet verhogen. Ons lichaam zet ze in daarentegen beter om.
Dit zijn enkele voordelen van kokosolie:
- Te gebruiken als een natuurlijk middel om make-up te verwijderen.
- Brengt vocht in de huid van het lichaam en het gezicht in.
- Werkt als een natuurlijke deodorant.
- Verdrijft muggen.
- Vervangt scheercrème.
- Geschikt om striemen te behandelen.
- Vermindert rimpels.
- Verlicht aambeien.
Kokosolie voor de gezondheid van de tanden
Weinig mensen weten dat het ook grote voordelen heeft wanneer je het gebruikt om commerciële tandpasta te vervangen.
Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat het de bacteriële plak kan bestrijden die zich op de tanden vormt. Tandpasta met kokosolie is dus een doeltreffende en goedkope behandeling.
Dit is deels te danken aan de grote hoeveelheid laurinezuur die kokosnoten bevatten. Dit bestanddeel heeft een antibacterieel en schimmelwerend effect.
Hoe verbetert tandpasta met kokosolie de gezondheid van mijn tanden?
Je kan kokosolie regelmatig in je mond gebruiken door ermee te spoelen of ermee te borstelen. Dan zal je de volgende voordelen ervaren:
- Het vermindert een slechte adem.
- De ontsteking van het tandvlees vermindert. Het bestrijdt zelfs gingivitis.
- Het polijst en verheldert de kleur van de tanden.
- Met kokosolie krijg je een diepe reiniging. Het gevolg is dat je de vorming van gaatjes en tandplak voorkomt.
- In tegenstelling tot commerciële tandpasta bevat het geen schadelijke chemische elementen. Want die bestanddelen zijn verbonden met problemen van het klierweefsel of met weerstand tegen antibiotica.
- Aangezien het geen fluoride bevat, verslijt het je tanden niet.
Omdat fluoride een giftig bestanddeel is kan het gezondheidsproblemen veroorzaken. Dit is vooral voor kinderen belangrijk. Want ze slikken soms opzettelijk kleine hoeveelheden tandpasta in terwijl ze de tanden poetsen.
Mondwater met kokosolie
De methode is dezelfde als met commercieel mondwater. We raden je aan om deze behandelingen enkele keren per week uit te voeren.
Ingrediënten
- 2 eetlepels kokosolie (30 ml)
Methode
- Borstel de tanden goed vóór je de mond spoelt.
- Gebruik dan de kokosolie om je mond gedurende vijf minuten te spoelen.
- Zorg dat het zich in de volledige mond verspreidt, dus ook op de tanden.
- Gorgel niet.
- Je kan geleidelijk het aantal minuten vermeerderen tot tien.
- Wanneer je klaar bent, spuw je het uit.
- Na enkele minuten spoel je dan je mond met water.
Tandpasta met kokosolie
De ideale keuze om je tanden te reinigen is kokosolie mengen met zuiveringszout.
De schurende aard van zuiveringszout is perfect om de vlekken van tandplak te verwijderen. Het zal ze hun natuurlijke witheid teruggeven.
Op die manier slaag je er ook in om de effecten van de kokosolie te versterken en een goede tandhygiëne te verkrijgen.
Ingrediënten
- 2 eetlepels kokosolie (30 ml)
- 2 eetlepels zuiveringszout (20 g)
- 1/2 eetlepel muntolie, pepermuntolie, kaneelolie of een ander kruid om smaak te geven (5 ml) (eventueel)
Bereiding
- Warm de kokosolie enkele minuten op een laag vuur op. Het doel is zijn dichtheid te verminderen en het vloeibaarder te maken. Op deze manier zal je het gemakkelijker kunnen mengen.
- Doe dan de kokosolie en het zuiveringszout in een kleine kom. Meng de ingrediënten tot je een egale pasta hebt.
- Voeg dan beetje bij beetje de essentiële olie van kruiden toe en blijf roeren.
- Doe de tandpasta op je tandenborstel en poets de tanden zoals gewoonlijk. Onthoud dat je ook de tong en de binnenkant van de wangen moet poetsen.
- Spoel daarna met water.
Je kan ook zelf voldoende tandpasta maken voor een hele week. Je hoeft alleen maar dezelfde verhoudingen in de ingrediënten te behouden. Daarna bewaar je het in een schone glazen houder.
In dit geval mag je de tandenborstel niet rechtstreeks in de houder steken. Want je moet besmetting vermijden. Gebruik dus een schone kleine lepel of spatel om de pasta uit de houder te nemen en op de tandenborstel aan te brengen.
Nog enkele adviezen om de gezondheid van je tanden te verbeteren
- Beperk suikers en snoepgoed, want ze bevorderen gaatjes.
- Vermijd sigaretten.
- Poets de tanden gedurende maximum vijftien minuten na elke maaltijd. Op die manier kan je de vorming van bacteriële plak voorkomen.
- Probeer een goed voedingspatroon te volgen dat veel vitaminen en mineralen bevat. Ze zijn erg belangrijk om sterke botten en tanden te behouden.
- Ga voor regelmatige reinigingen naar de tandarts.
