Om spataderen te behandelen hoeven we niet altijd medicijnen in te nemen. In feite zijn er veel natuurlijke alternatieve behandelingen tegen spataderen waarvan we kunnen profiteren.
Spataderen zijn niet alleen een esthetisch probleem. Ze veroorzaken ook een algemeen gevoel van onbehagen en ongemak. Dat komt door de vervelende symptomen die met deze aandoening gepaard gaan. Een symptoom dat vaak en door vee l patiënten met deze aandoening wordt beschreven zijn ‘zware benen.’
Laten we niet vergeten dat spataderen verwijdingen van bloedvaten zijn. Deze belemmeren een normale bloedtoevoer naar het onderste deel van het lichaam. Als gevolg hiervan bemoeilijken ze ook de bloedstroom wanneer deze terugkeert naar het hart. Wereldwijd is het een veel voorkomend probleem.
Oorzaken van spataderen
Normaal gesproken worden spataderen veroorzaakt door een slechte bloedcirculatie. Ze kunnen echter ook indirect of direct voortvloeien uit factoren zoals:
- Genetische aanleg
- Hoog cholesterol
- Sedentaire levensstijl
- Hypertensie
- Obesitas
Een andere belangrijke factor om in gedachten te houden is om voldoende aandacht te besteden aan de cardiovasculaire gezondheid. We raden dan ook aan dat je jaarlijks een arts bezoekt om je gezondheid te laten controleren. Dit is extra belangrijk als er aandoeningen in je familie voorkomen of als je lijdt aan een cardiovasculair probleem.
Het is mogelijk om spataderen te behandelen. Maar het is raadzaam om preventieve maatregelen te nemen om lichamelijke klachten te voorkomen. Daarnaast kun je zo het uiterlijk van je benen sparen. Er zijn verschillende alternatieve behandelingen tegen spataderen beschikbaar. Deze zijn geen van allen zo gecompliceerd als men wellicht denkt dat ze zijn.
Er zijn dus niet alleen medische behandelingen mogelijk tegen spataderen. Eigenlijk is een operatie meestal alleen voorbehouden aan de meest ernstige gevallen.
Het voorkomen van spataderen
Het beste wat we kunnen doen om voor onszelf te zorgen is het kiezen voor gezonde gewoontes en een evenwichtige levensstijl. Dit omvat de volgende zaken:
- Het volgen van een gezond dieet.
- Goed gehydrateerd blijven.
- Regelmatige beweging.
- Langdurig staan of zitten vermijden.
Daarnaast moet je de volgende acties uitvoeren:
- Rek en strek je lichaam iedere 2 uur (in ieder geval als je op kantoor bent).
- Wissel de temperatuur van het water af bij het douchen. Door dit te doen kun je de bloedcirculatie verbeteren. Wanneer je warm water gebruikt om te douchen mag dit niet warmer zijn dan 38ºC.
- Leg je voeten zo nu en dan op een krukje, zodat het bloed gemakkelijker terug kan stromen.
- Eventueel kun je je voeten gedurende 15 tot 20 minuten per dag masseren. Je kunt hiervoor iedere soort etherische olie gebruiken.
- Vermijd het dragen van strakke kleding.
- Draag comfortabel ondergoed.
- Stel je benen niet bloot aan extreme hitte. Als je op het strand of buiten bent, gebruik dan zonnebrandcrème.
Natuurlijke alternatieve behandelingen tegen spataderen
Hoewel er een breed scala aan geneesmiddelen beschikbaar is, zijn er ook natuurlijke alternatieven tegen spataderen. Hun effectiviteit hangt af van hoe vaak je ervoor kiest om ze te gebruiken.
De volgende alternatieve ingrediënten worden ook in veel spataderen aangetroffen. Het is bewezen dat ze allemaal de doorstroming van het bloed stimuleren. Bovendien hebben veel ook ontstekingsremmende effecten, zoals bijvoorbeeld in het geval van knoflook.
- Knoflook
- Munt
- Laurierblad
- Eucalyptus
- Goudsbloem
- Aloëvera
- Wortel
- Zeezout
- Paardenstaart
- Paardenkastanje
Onder de natuurlijke behandelingsopties voor het behandelen van spataderen is de aloëveraplant de beroemdste. Het is een plant die de meeste esthetische voordelen biedt. Het gebruik van de gel in koude kompressen, die direct op de benen kunnen worden gelegd, activeert de bloedsomloop.
Als we naar andere opties kijken, zijn munt, laurier en eucalyptus planten die een verfrissend effect hebben. Dat is zeer nuttig voor de behandeling van spataderen. Ze kunnen worden gebruikt als tonica of bodylotions die rechtstreeks op de huid aangebracht kunnen worden. Je kunt baking soda gebruiken om het tonicum te maken.
Zowel laurierblaadjes als de blaadjes van de goudsbloem zijn erg handig. Je kunt er een pasta mee bereiden om spataderen mee te behandelen. Deze pasta kun je ’s nachts aanbrengen en het laten zitten tot de volgende ochtend. Je kunt ook profiteren van de stengel van deze plant en een verfrissende tonic maken.
Zoutwaterbaden zijn uiterst ontspannend, wat onder andere de bloedcirculatie aanzienlijk bevordert. Je kunt bijvoorbeeld een beetje appelazijn aan het bad toevoegen om de voordelen ervan te maximaliseren.
Conclusie
Een groot voordeel van het gebruik van deze natuurlijke ingrediënten is dat ze veel goedkoper zijn dan hun farmaceutische tegenhangers. We willen echter benadrukken dat deze alternatieve behandelingen tegen spataderen niet de enige behandeling mogen zijn die je gebruikt. Je moet ernaar streven om ze te gebruiken als aanvullende maatregelen naast de aanbevelingen van je arts.
