Je nieren zijn organen in de vorm van bonen. Ze bevinden zich ongeveer in het midden van de rug, onder de ribben.
Ze maken deel uit van het urinesysteem. Hoewel ze slechts de grootte van een vuist hebben, is leven zonder nieren praktisch onmogelijk.
Men zegt dat het hoogontwikkelde verwerkingsmachines zijn want hun functie is om metabool afval te verwijderen.
Dit zijn een aantal voorbeelden van afscheiding van metabool afval: ureum, urinezuur, sulfaten, drugs en medicatie.
De nieren hebben nog een aantal andere belangrijke functies:
- Behouden van onontbeerlijke bestanddelen om te leven. Bovendien produceren en voeren ze hormonen en enzymen af die een rol spelen bij het regelen van de bloedsomloop en de doorstroming van de nier.
- Ze laten daarnaast ook de erythrocyten in het beenmerg rijpen.
- Nog een andere functie van de nieren is dat ze de voedingsstoffen voor het metabolisme van de botten onder controle houden.
De nieren sturen dus de organen aan die op een selectieve wijze water en verschillende chemische bestanddelen afvoeren en bewaren. Het zijn die elementen die het bloed zuiver en op chemisch vlak in balans houden.
Aangezien het vitale organen zijn, moet je er goed voor zorgen. Let daarbij ook op ongemak of pijn in deze zone.
Moet ik mijn nieren reinigen?
Het is soms niet gemakkelijk om te weten wanneer het nodig is om de nieren te reinigen. Want de symptomen zijn niet echt duidelijk.
over het algemeen ervaar je gewoonlijk de volgende ongemakken wanneer je je nieren reinigen moet:
- Hoofdpijn
- Buikpijn
- Vermoeidheid
- Huidproblemen
Je nieren verwerken elke dag ongeveer honderdnegentig liter bloed. Ze verwijderen daarbij slechts twee liter afvalproducten en het water dat je teveel gedronken hebt.
Mijn nieren reinigen op een natuurlijke wijze, hoe doe ik dat?
Er bestaan een groot aantal natuurlijke planten en voedingsmiddelen die heel doeltreffend zijn om je nieren te ontgiften. We geven je een overzicht van een aantal ervan:
Water drinken
Water drinken is de eenvoudigste en gezondste manier waarop je je nieren reinigen kunt.
Door simpelweg zes tot acht glazen water per dag te drinken kan je het lichaam al volledig laten profiterenten van de positieve effecten.
Aftreksel van peterselie
Peterselie is een aromatisch kruid dat vaak groeit in boomgaarden en tuinen. Het wordt ook heel veel gebruikt om eten te kruiden. Maar peterselie heeft één speciaal kenmerk: het bezit vochtafdrijvende eigenschappen.
Je kan het drinken als thee.
Welke ingrediënten heb je nodig?
- 4 eetlepels peterselie (40 g)
- 4 koppen water (1 liter)
Hoe maak je het klaar?
- Was de peterselie en hak het vervolgens fijn.
- Warm het water op tot het kookt. Voeg dan de peterselie toe en laat het één minuut intrekken.
- Laat het afkoelen en zet het daarna in de koelkast.
- Drink gedurende een week elke dag een glas.
In de volgende gevallen mag je peterselie niet gebruiken:
- Zwangerschap
- Nierfalen
- Nierstenen
- Duodenale zweren, gevoelige maag of gastritis
Thee van paardenstaart
Deze geneeskrachtige plant heeft bloedzuiverende, vochtafdrijvende en remineraliserende eigenschappen.
Om hiervan te profiteren kan je een thee maken.
Welke ingrediënten heb je nodig?
- 4 eetlepels paardenstaart (40 g)
- 4 koppen water (1 liter)
Hoe maak je deze thee klaar?
- Warm eerst het water op samen met de blaadjes van paardenstaart gedurende een paar minuten tot het kookt.
- Zodra het kookt, haal je het van het vuur en laat je het staan tot het afgekoeld is.
- We raden aan om dagelijks één liter van deze thee te drinken. Doe dit gedurende een periode van vijftien dagen. Na die periode moet je deze kuur pauzeren zodat je lichaam niet te erg beïnvloed wordt door de paardenstaart.
Op dezelfde manier kan je profiteren van de voordelen van andere nuttige kruiden. Je kan onder andere jenever, paardenbloem, gember of netel gebruiken.
Je nieren reinigen met voedingsmiddelen en sappen die kunnen helpen
Er bestaan nog enkele andere voedingsmiddelen die je kunnen helpen om voor je nieren te zorgen. Je kan ze in allerlei soorten sappen combineren. Hieronder geven we je een lijst van deze nuttige voedingsmiddelen en sappen:
- Pompoen
- Komkommer, selderij, waterkers
- Watermeloen
- Banaan
- Papaja
- Bieten
- Bosbessen
- Citroen
- Peterselie
Waarom krijg je problemen met je nieren?
De meeste aandoeningen van het urinesysteem zijn het gevolg van een hoge toxiciteit in het bloed door een teveel aan eiwitten.
Dat betekent niet dat deze voedingsmiddelen op zichzelf slecht zijn. Maar het betekent wel dat hun effecten afhangen van het feit of je er te veel van eet. Een ander reden kan zijn dat er geen evenwicht is in je dagelijkse manier van eten.
Dit zijn enkele producten die de werking van de nieren verzwakken:
- Dierlijke eiwitten
- Geraffineerde suiker
- Melk en melkproducten
- Zout
- Medicijnen
- Alcohol en snoep
- Bewerkte voedingsmiddelen
De nieren zijn gevoelige organen. Als je ernstige pijn hebt en die wordt niet op tijd en op de juiste manier wordt bestreden, dan kan dit tot ernstige aandoeningen leiden. Je kan last krijgen van nierfalen, ontstekingen, cysten, tumoren en nierstenen.
Als je iets abnormaals voelt of een symptoom opmerkt, dan is het een goed idee om een ontgifting te proberen. Je moet dit proces echter wel uitvoeren op advies en onder supervisie van een specialist.
