Allergieën zijn overreacties die door je lichaam worden veroorzaakt. Met andere woorden, je reageert ongewoon op iets dat over het algemeen onschadelijk is voor iedereen. En je kunt ze bestrijden met de beste natuurlijke allergiemiddelen.
Je immuunsysteem is verantwoordelijk voor de bescherming van je lichaam, of het nu gaat om dingen in de lucht of in het voedsel dat je eet.
De cellen herkennen de substantie automatisch en labelen het als abnormaal.
Om dit te doen, produceert je lichaam miljoenen antilichamen (immunoglobuline) die zowel in je bloed als in je lichaamsvloeistoffen circuleren om vreemde elementen aan te vallen.
Het is echter nog steeds niet precies bekend waarom bepaalde stoffen allergenen zijn en andere niet, of waarom sommige mensen er allergisch voor zijn.
Toch hebben kinderen van ouders met allergieën waarschijnlijk dezelfde allergie.
Voor welke stoffen ben je allergisch?
Iedereen die door dit probleem wordt getroffen moet getest worden (met huid- of bloedtesten) om te bepalen welke antilichaam-behandeling tot de beste natuurlijke allergiemiddelen voor hen behoort.
- Het eerste dat je moet doen, is de oorzaak van de allergische reactie identificeren om te voorkomen dat je je eraan blootstelt.
- Het volgende is om daarna het advies van de arts op te volgen en de voorgeschreven medicijnen te nemen. In sommige gevallen is er mogelijk een immunisatie beschikbaar.
Als je allergieën echter mild zijn en plotseling optreden, kun je bepaalde natuurlijke remedies proberen voor verlichting van je klachten. Bekijk de volgende tips.
5 natuurlijke allergiemiddelen
1. Epsom zoutbad
Epsomzout is ontstekingsremmend en ook antibacterieel. En het is essentieel voor het reinigen van je lichaam. Daardoor behoort het tot de beste natuurlijke allergiemiddelen.
Het magnesium vermindert ontstekingen en absorbeert daarnaast overtollig vocht, en in het algemeen ontgiften de zouten je lichaam en helpen zo bij huidallergieën.
Ingrediënten
- 1 kop Epsomzout (150 g)
- 1 badkuip gevuld met warm water
Bereiding
- Voeg eerst de kop Epsomzout toe aan de kuip gevuld met warm water.
- Laat het aangetaste gebied vervolgens 30 minuten weken.
- Spoel na deze tijd het lichaamsdeel goed af. Je ziet de zwelling afnemen en de jeuk verminderen.
2. Druivenpitextract
Druivenpitten zijn niet alleen goed voor huidallergieën. Ze werken ook in je haarvaten om de doorbloeding te verbeteren.
- Druiven bevatten antioxidanten en vitamines die je immuunsysteem versterken.
- Bovendien zijn deze voedingsstoffen verantwoordelijk voor het bestrijden van bacteriën, het verminderen van ontstekingen en het gehydrateerd houden van het aangetaste gebied. Ze werken dus als natuurlijke allergiemiddelen.
Ingrediënten
- 10 druppels druivenpitextract
- 1 kopje water (200 ml)
Bereiding
- Voeg 10 druppels druivenpitextract toe aan een kopje water en consumeer dit twee keer per dag.
Als alternatief kunt je een halve kop druiven (ongeveer 80 g) consumeren.
3. Eucalyptuswater
Deze remedie is bedoeld om te worden toegepast op je spullen om die van mijten te ontdoen, bijvoorbeeld je kleding, lakens en slaapkamermeubilair.
Eucalyptus is als een slijmoplossend middel dat verstoppingen veroorzaakt door allergieën vermindert. Het is ook antiseptisch, dus goed voor je huid.
Ingrediënten
- 2 kopjes water (1/2 liter)
- 10 druppels eucalyptusolie
Bereiding
- Gebruik om te beginnen een verhouding van 10 druppels eucalyptusolie per 1/2 liter water.
- Bereid zoveel eucalyptuswater voor als nodig is voor de kleding of de voorwerpen die je wilt reinigen.
- Gebruik echter geen wasmiddel of wasverzachter en droog de kleding net zoals normaal.
- Voor meubels hoeft je alleen maar een doek met het mengsel te bevochtigen en af te nemen.
- Deze remedie zal je huis ontdoen van mijten en zal ook je niezen verminderen.
4. Kamillethee
Soms lopen allergiesymptomen volledig uit de hand. Je krijgt namelijk last van jeuk, irritatie en roodheid. Het is praktisch onmogelijk om niet te krabben!
Maar de opluchting is slechts tijdelijk, want na een paar minuten is het gebied zelfs nog meer ontstoken. Wat je nodig hebt is kamillethee: een van de beste natuurlijke allergiemiddelen.
Instructies
- 1 eetlepel kamille (10 g) of een theezakje
- 1 kopje water (250 ml)
Bereiding
- Voeg eerst de thee toe aan de kop heet water.
- Laat een paar minuten trekken.
- Zet het vervolgens 24 uur lang in de koelkast.
- Breng de thee met een watje op het gebied aan, laat het een paar minuten inwerken en spoel het daarna af.
5. Eet beter
Het eten van een uitgebalanceerd dieet zal je immuunsysteem ondersteunen. Dat is vooral het geval wanneer het veel groenten en fruit bevat en het is te danken aan hun hoge vitaminen- en mineralengehalte.
Het is ook een goed idee om verzadigd vet in te ruilen voor gezonde vetten. Deze gezonde vetten zijn te vinden in producten zoals:
- Noten
- Vis
- Lijnzaad
- Sojasaus
- Walnoten
- Granen
Aanbevelingen
- Zorg voor een goede nachtrust
- Blijf binnen als het bijzonder winderig buiten is.
- Houd je huis geventileerd.
- Gebruik geen tapijten.
- Verander je beddengoed vaak.
- Laat geen stof ophopen.
Ben je klaar om afscheid te nemen van je allergieën? Probeer deze natuurlijke allergiemiddelen en je zult je snel beter voelen.
