Maagzuur en gastritis komen veel voor. De maag speelt een belangrijke rol in het spijsverteringsproces. Hij verwerkt alles wat je inneemt. Daarna nemen de darmen de voedzame elementen op en verwijderen ze de afvalstoffen.
De maag werkt hard en is dus verantwoordelijk voor de algemene gezondheid. Daardoor is de maag gevoelig voor kwalen en ziektes. Bij maagzuur en gastritis ervaar je een brandend gevoel in de buik, vaak ook samen met ontstekingen, pijn en irritatie.
Wat kunnen de oorzaken zijn van maagzuur en gastritis? De oorzaken zijn uiteenlopend. Denk bijvoorbeeld aan stress, gebrek aan variatie in de voeding of pikante voeding.
Heel wat natuurlijke middeltjes kunnen helpen bij maagzuur. Bovendien zijn er geen bijwerkingen, iets wat je wel hebt bij sommige medicatie.
Ben je klaar om te ontdekken hoe je maagzuur en gastritis kan bestrijden? Lees verder!
Appelazijn helpt tegen maagzuur
Biologische appelazijn is een alkalisch middel. Appelazijn brengt de zuurproductie van de maag in evenwicht. Het helpt gastritis te herstellen en bevordert de genezing van maagzweren. Omdat de bestanddelen van appelazijn het zuurgehalte van de maag beïnvloeden, verminderen ze die vervelende reflux die soms na het eten optreedt.
Wat heb je nodig?
- 1 eetlepel appelazijn (10 ml)
- 1 kop water (200 ml)
Hoe gebruik je het?
- Los eerst de appelazijn op in het water.
- Drink dit vervolgens op bij de eerste tekenen van maagzuur.
- Neem echter niet meer dan drie koppen per dag.
Biologische aloëvera met honing
Aloëvera is een natuurlijke maagzuurremmer. Ten eerste kan aloëvera maagirritatie kalmeren, maar het bestrijdt ten tweede ook diarree en maag-darmproblemen, zoals colitis ulcerosa, een ontstekingsziekte van de dikke darm, en gastritis.
Het sap van de aloëveraplant zorgt namelijk voor gezonde darmbewegingen en ondersteunt het verteringsproces. Voeg wat honing toe om irritatie en maagzuur te verminderen.
Wat heb je nodig?
- 2 eetlepels aloëvera (30 g)
- 1 eetlepel honing (25 g)
- 1/2 kop water (100 ml)
Hoe gebruik je het?
- Mix eerst alle ingrediënten in de blender gedurende een paar minuten.
- Zodra je een homogene massa hebt, neem je het onmiddellijk in.
- Niet meer dan twee maal per dag gebruiken, want het middel heeft een licht laxerend effect.
Zuiveringszout
Zuiveringszout is een bekend alkalisch element. Het is een natuurlijk middel dat de symptomen van gastritis, evenals andere verteringsproblemen, kalmeert.
Experts raden het gebruik van zuiveringszout af bij personen met een hoge bloeddruk of als je een zoutarm dieet volgt.
Wat heb je nodig?
- 1 theelepel zuiveringszout (5 g)
- 1 kop water (200 ml)
Hoe gebruik je het?
- Los eerst het zuiveringszout op in het water.
- Drink het vervolgens op voordat het water begint te borrelen.
- Drink maximaal twee koppen per dag.
Rijstwater
Een ander natuurlijk, versterkend middel is rijstwater. Het verzacht ernstige maagzuur en helpt de genezing van maagzweren en letsels te bevorderen. In vele culturen gebruikt men rijstwater om diarree te bestrijden. Bij reflux, gas en buikpijn helpt rijstwater ook.
Wat heb je nodig?
- 1/2 kop rijst (100 g)
- 1 liter water
Hoe gebruik je het?
- Breng eerst het water en de rijst aan de kook.
- Laat het daarna afkoelen en zeef het met een doek.
- Drink het vervolgens één tot twee keer per dag, zodra je de eerste tekenen van ongemak ervaart.
Lijnzaadwater
De vetzuren en natuurlijke sappen van lijnzaad zijn erg ondersteunend bij de behandeling van verteringsproblemen.
Wat heb je nodig?
- 1 eetlepel gemalen lijnzaad (10 g)
- 1 kop water (200 ml)
Hoe gebruik je het?
- Giet het gemalen lijnzaad in het water.
- Laat dit vervolgens 12 uur staan.
- Verwijder het gelatine-achtige vocht en neem het daarna in op een lege maag.
Kamillethee
Een van de beste remedies tegen maagzuur en andere symptomen van gastritis is kamillethee.
Wat heb je nodig?
- 1 eetlepel kamillebloemen (10 g)
- 1 kop water of 250ml
Hoe gebruik je het?
- Kook eerst het water. Voeg daarna de kamillebloemen toe.
- Laat het vervolgens tien minuten trekken voordat je het drinkt.
- Herhaal deze dosis na elke maaltijd.
Deze middeltjes zijn erg werkzaam bij symptomen van maagzuur en gastritis. Je maakt dus een goede keuze door ze te gebruiken.
Commerciële producten beloven een snelle verlichting van de symptomen, maar je zal merken dat het soms handiger is om natuurlijke middelen te gebruiken.
