Als we eens wisten welke eigenschappen er allemaal schuilgaan in de schillen van het fruit en groente dat we eten, dan zouden we ze nooit weggooien! Denk bijvoorbeeld maar eens aan een bananenschil.
Sommige schillen zijn eetbaar en andere kun je gewoon weggooien. In dit artikel hebben we het over enkele van de geweldige manieren om bananenschil te gebruiken. Je zult in het vervolg wel twee keer nadenken voordat je deze schil in de prullenbak gooit.
Voedingswaarde van bananenschil
De banaan is over de hele wereld een van de populairste vruchten. Je kunt bananen op honderden verschillende manieren bereiden en vooral kinderen zijn er dol op.
Wat je misschien nog niet weet, is dat de schil van bananen net zo voedzaam is als het vruchtvlees en een hele hoop ijzer, kalium, B-vitamines en vitamine C en K biedt. En alsof dit niet al genoeg is, bevatten bananen ook een gezonde hoeveelheid:
- Magnesium
- Vezels
- Antioxidanten
- Koper
Voor de beste resultaten kun je natuurlijk het beste biologisch fruit eten, zodat je je lichaam niet blootstelt aan schadelijke stoffen als pesticiden en meststoffen die gebruikt worden tijdens de teelt.
Bananenschil: eigenschappen en gebruiksmogelijkheden
Dus al die tijd loop je de vele voordelen die bananenschillen bieden mis. Zodra je echter weet welke eigenschappen deze schillen allemaal hebben, zul je er niet eens meer aan denken om ze nog in de prullenbak te kieperen.
Verbeter je darmgezondheid
Als je last hebt van constipatie of andere darmproblemen, dan kunnen bananenschillen je lichaam voorzien van de vezels die het nodig heeft. Ja dit kun je bereiken door de schil op te eten. De schil van bananen is niet giftig en je zult er ook niet ziek van worden.
Begin door slechts een klein beetje te proberen. Het eten van bananenschillen zal helpen om je spijsvertering te verbeteren en zal ervoor zorgen dat je die trage stoelgang vaarwel kunt zeggen.
Behandel hoofdpijn
- Leg de binnenkant van een bananenschil direct op je voorhoofd of slapen.
- Houd de schil minstens een paar minuten tegen je voorhoofd of slapen aan.
- Gebruik wat gaas of verband om ervoor te zorgen dat de schil op zijn plek blijft.
- Vervolgens leun je achterover en laat je de schil zijn werk doen.
Bescherm je gezichtsvermogen
Om van dit voordeel te profiteren, zul je de schil op moeten eten. Bananenschillen bevatten een hoog gehalte bètacaroteen (waardoor ze ook hun kenmerkende kleur hebben), dat kan helpen om het gezichtsvermogen gezond te houden. De vitamine A in bananenschillen is erg goed om het netvlies te beschermen.
Verlaag je cholesterol
Als je laatste bloedonderzoek heeft uitgewezen dat je last hebt van een hoog cholesterolgehalte, begin dan meteen bananen te eten – samen met de schil!
De schillen van bananen hebben eigenschappen die vet uit de aderen kunnen spoelen. Vanwege het kaliumgehalte zijn bananenschillen ook aanbevolen voor mensen die last hebben van een hoge bloeddruk.
Behandel huidproblemen
Heb je weleens een grote blauwe plek of een ernstig letsel gehad? Weet dan dat je in het vervolg gebruik kunt maken van de eigenschappen van bananenschillen om blauwe plekken te behandelen. Leg hiervoor simpelweg de binnenkant van de schil op je blauwe plek en wikkel hier wat verband omheen. Laat de schil de hele dag zijn werk doen.
Als je last hebt van psoriasis, dan raden wij aan om bananenschillen te gebruiken om de droge huid en de jeuk die vaak gepaard gaan met dit probleem te verzachten. Wrijf hiervoor twee keer per dag met de binnenkant van een bananenschil over het aangedane gebied.
Bananenschillen zijn ook erg handig om acne te behandelen. Als je huid geïrriteerd of ontstoken is door je acne, wrijf dan elke avond voor het slapengaan met een bananenschil over het aangedane deel van de huid en spoel je huid daarna schoon met warm water.
Verminder de zichtbaarheid van fijne lijntjes en rimpels
Bananenschillen zijn een van de beste huismiddeltjes tegen fijne lijntjes en rimpels. Het is echter wel belangrijk om consistent te zijn.
- Wrijf elke avond voor het slapengaan met de binnenkant van een bananenschil over de aangedane delen van de huid heen.
- Laat de huid vervolgens opdrogen zonder hem schoon te spoelen. Je huid zal hierdoor heerlijk zacht en glad aanvoelen.
Als je ergens op je lichaam een wrat hebt waar je graag van af wilt, dan kun je hiervoor de schil van een groene of lichtgele banaan gebruiken. De enzymen in de schil zullen de wrat op veilige wijze verwijderen, zonder pijn te veroorzaken.
- Wrijf simpelweg met de binnenkant van de schil over het aangedane gebied.
- Herhaal dit zo vaak als nodig is.
Verbeter je humeur
Bananenschillen bevatten een goede hoeveelheid tryptofaan. Dit is een aminozuur dat kan helpen om de aanmaak van serotonine te bevorderen, serotonine wordt ook wel het ‘gelukshormoon’ genoemd.
Dit hormoon kan helpen om je humeur te controleren en als je te weinig serotonine in je lichaam hebt, dan kun je last krijgen van symptomen als depressie en prikkelbaarheid.
Wanneer je drie dagen achtereenvolgend twee bananenschillen per dag eet, kun je het serotoninegehalte in je lichaam al met zestien procent verhogen.
Andere toepassings- en gebruiksmogelijkheden
Naast de gebruiksmogelijkheden die we hierboven genoemd hebben, bestaan er nog een paar andere manieren om te profiteren van bananenschillen:
- Verzacht het ongemak van insectenbeten (zoals muggen en mieren).
- Maak je tanden witter.
- Verminder de zichtbaarheid van littekens.
- Verwijder donkere vlekken op de huid.
- Versterk je botten.
- Help het lichaam meer calcium te absorberen.
- Laat je schoenen glanzen.
- Zilver polijsten.
- Betere compost maken.
- Bemest planten.
- Bestrijd plagen als bladluis.
- Verminder uitslag.
- Trek vlinders aan.
- Verwijder splinters uit de huid.
- Laat de bladeren van kamerplanten glanzen.
- Vang motten.
