Citroen en gember kunnen helpen om migraine te voorkomen en behandelen. Je kunt je probleem ook verbeteren door minder zuivel, dierlijke vetten en proteïnen te consumeren.
Migraine is een gezondheidsprobleem waar veel mensen last van hebben. Vooral vrouwen hebben vaak last van migraine en soms zelfs zeer regelmatig. Desondanks wordt maar zelden een daadwerkelijke oplossing gevonden om het probleem tegen te gaan.
Tijdens een migraineaanval kiezen mensen er vaak voor om zichzelf op te sluiten in een donkere, stille kamer. Dit is namelijk vaak de enige manier om de pijn te verlichten. Hierdoor kan echter wel de leefkwaliteit van deze mensen achteruit gaan.
Bovendien heeft dit probleem een negatieve invloed op hun baan, familie en relaties, alsook op hun emoties.
In dit artikel leggen we uit hoe je migraine op een natuurlijke wijze kunt behandelen. Dat kan namelijk met behulp van twee ongelooflijk geneeskrachtige voedingsmiddelen: citroen en gember.
De oorzaak van migraine
Het lastige aan migraine is dat het probleem veel verschillende oorzaken kan hebben. Daardoor is het moeilijk om een goede holistische behandeling te vinden.
In de natuurlijke geneeskunde wordt gekeken naar een aantal factoren die invloed kunnen hebben op deze aandoening.
Dus het probleem kan volledig behandeld worden zonder last te krijgen van negatieve bijwerkingen. Dat is namelijk wel vaak het geval bij conventionele medicijnen.
Enkele van de meest voorkomende oorzaken van migraine zijn:
- Spijsverteringsstoornissen;
- Hormonale stoornissen;
- Gezichtsproblemen of spanning in de ogen;
- Spanning in de kaak;
- Infecties in de mond;
- Blokkades in de ruggengraat;
- Hoge bloeddruk;
- Bloedarmoede;
- Nierproblemen;
- Sinusitis.
Gifstoffen elimineren
Veel van de bovengenoemde oorzaken kunnen worden behandeld door het lichaam te ontgiften. Daardoor wordt het lichaam in staat gesteld om zichzelf goed te reguleren.
Dit kan de bloeddruk verlagen, vermindert bloedarmoede, reguleert het spijsverteringskanaal en het hormonale systeem, elimineert overtollig vocht en slijm, enzovoorts.
In dit geval zijn citroen en gember twee geneeskrachtige voedingsmiddelen vanwege al hun gezondheidsvoordelen. Hieruit volgt dat ze als een duo des te beter functioneren.
Citroen
Citroen is een krachtige vrucht die vanwege zijn verrassende voordelen gebruikt kan worden tegen een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen.
Dit is een geweldige geneeskrachtige en zuiverende vrucht die uitstekend is om het lichaam te reinigen. Hoewel citroen een vorm van zuur is, heeft het een alkaliserende werking op het lichaam.
Zo kan het helpen om voedsel, met name vetten, te verteren. In veel gevallen kunnen deze vetten migraineaanvallen opwekken.
Citroenen zijn bovendien ideaal om cardiovasculaire aandoeningen te behandelen.
Wanneer je biologische citroenen tot je beschikking hebt, kun je ook de schil consumeren. Deze is namelijk hartstikke rijk aan voedingsstoffen.
Verbazingwekkend genoeg legden sommige mensen in het verleden een halve citroen op beide polsen van de persoon die last had van een migraineaanval. Vervolgens lieten ze de citroen tien minuten liggen.
Deze behandeling zou vrijwel direct de symptomen van een migraine verlichten.
Gember
De gemberwortel (zingiber officinale) wordt in het oosten al sinds de oudheid gebruikt voor medicinale doeleinden. Gember heeft een vrij unieke smaak, een beetje zoetig, verfrissend en pittig.
Gemberwortel is niet alleen geweldig om de symptomen van een migraine te verlichten, maar biedt ook een hoop andere gezondheidsvoordelen:
- Het kan helpen eierstok-, prostaat- en darmkanker te voorkomen.
- Verbetert de spijsvertering.
- Versnelt de stofwisseling.
- Gaat misselijkheid en duizeligheid tegen.
- Verwarmt het lichaam.
- Verlicht pijn bij keelontstekingen.
- Verbetert de bloedsomloop.
- Gaat vochtretentie tegen.
- Kan helpen om infecties te voorkomen en versterkt het afweersysteem.
- Het heeft een slijmoplossende werking, waardoor het kan helpen om overtollig slijm te elimineren.
- Verzacht menstruatiekrampen.
- Beschermt de cardiovasculaire gezondheid.
Hoe gebruik je citroen en gember?
Bereid elke ochtend deze drank voor jezelf:
Ingrediënten
- 2 biologische citroenen, met schil;
- 5 eetlepels (50 g) verse, geschilde gember;
- 2 liter water;
- Puur stevia-extract.
Instructies
Deze drank bereid je in de blender.
- Snijd de citroenen in middelgrote stukken, met de schil erom, en stop deze in de blender. Voeg hier vervolgens de gember, in stukken gesneden, aan toe.
- Doe dan het water en de stevia erbij en mix de ingrediënten twee minuten op middelhoge stand.
- Giet het ten slotte door de zeef.
Drink:
- 2 glazen in de ochtend;
- 3 glazen in de late ochtend;
- 3 glazen in de middag;
- 1 glas voor het slapengaan.
Dus wanneer kan ik deze behandeling gebruiken?
Je kunt deze behandeling op twee verschillende manieren gebruiken:
- Op momenten dat je last hebt van een migraine, totdat de symptomen verbeteren. In dit geval kun je zuivelproducten, dierlijke proteïnen, gefrituurd of gebakken voedsel en andere schadelijke vetten het beste helemaal vermijden.Daardoor zal de behandeling zo effectief mogelijk zijn. Daarnaast is het verstandig om voedingsmiddelen die je lichaam niet goed kan verteren ook te vermijden.
- Preventief. Gebruik de behandeling daarvoor vijftien dagen achtereenvolgend om de drie maanden, of gedurende periodes waarin je gevoelig bent voor migraineaanvallen.
