Maagzweren zijn wonden in de slijmlaag van de maag. Ze komen voornamelijk voor bij mensen die ouder zijn dan 50 jaar en meer bij mannen dan bij vrouwen. In dit artikel zullen we je informeren over enkele natuurlijke en huisgemaakte remedies die je helpen maagzweren te behandelen.
Maagzweren: wat moeten we weten?
Maagzuur, slechte vertering, pijn na eten, gewichtsverlies zonder te diëten en braken zijn enkele van de meest voorkomende symptomen van maagzweren. In ernstigere gevallen kunnen er ook bloedingen optreden.
Een maagzweer kan verschillende oorzaken hebben:
- Een bacteriële infectie: Meer bepaald een infectie met wat bekend staat als Helicobacter Pylori, die de maag bereikt via voedsel.
- Slechte voedingsstoffen: Dit betekent voedingsstoffen zoals vet voedsel, sauzen, pikant voedsel of overmatig eten.
- Maagzuur: Mensen die vaak last hebben van maagzuur, hebben ook meer kans op een maagzweer.
- Het dagelijks consumeren van alcohol of tabak.
- De inname van bepaalde farmaceutische producten, voornamelijk niet-steroïdale ontstekingsremmende middelen, zoals bijvoorbeeld in analgetica (aspirine), ibuprofen en cortisone.
- Stress
- Erfelijke factoren: Mensen met een familiegeschiedenis van maagzweren zijn meer geneigd ze zelf ook te ontwikkelen.
- Kanker
Wanneer je denkt dat je een maagzweer hebt, is het absoluut noodzakelijk dat je een specialist bezoekt om via verschillende technieken tot een correcte diagnose te komen.
Er zijn wel manieren om het verschijnen van maagzweren te voorkomen. Dokters raden dan ook bepaalde voedingspatronen aan, waarbij je jouw consumptie van koffie, thee, alcohol of tabak (die het goed genezen van wonden tegengaan) het beste tot een minimum beperkt en het innemen van medicatie die tot maagzweren kan leiden vermijdt (raak dus niet ‘verslaafd’ aan aspirine of ibuprofen).
Ook is het beter je stresslevel zo laag mogelijk te houden door op tijd op vakantie te gaan of voldoende pauzes te nemen.
Aangeraden en verboden voedsel bij maagzweren
Wanneer je last hebt van maagzweren of je er aanleg voor hebt of ze makkelijk ontwikkelt, onthoud dan welk voedsel aangeraden is:
- Melkproducten over het algemeen, vooral melk (maar niet wanneer je aan het genezen bent van een maagzweer).
- Vlees, vis en eieren, zonder al te veel vet en gegrild.
- Granen, groenten en pasta gemengd met groenten.
- Groenten, voornamelijk gepureerd.
- Overrijp fruit, maar geen zure fruitsoorten (vers, geroosterd, gepureerd of ingemaakt).
- Dranken zoals water, verdunde bouillon en zachte infusies.
- Olies zoals olijfolie, zonnebloemolie, maïsolie of sojaolie en plantaardige margarine.
Voedingsstoffen die je daarentegen moet vermijden, zijn de volgende:
- Sterke, vergiste of heel rijpe kazen.
- Vette vleessoorten zoals konijn, vis uit conserven en gefrituurde of hardgekookte eieren.
- Onlangs gebakken brood, koekjes gevuld met chocolade, snoep en volkoren.
- Groenten gekookt met spek.
- Gasvormende groenten, zoals kool, bloemkool of zelfs ui, rauwe pepers of artisjokken.
- Zure fruitsoorten, fruitsoorten op siroop, bedekt met suiker of rauwe en onrijpe fruitsoorten.
- Koffie, thee en koolzuurhoudende of alcoholische dranken.
- Boter, room en vet.
- Voorverpakte soep, honing, gebakjes en cakes, geconcentreerde bouillon, gefrituurd voedsel, chocolade, pikante sauzen, gedroogd fruit en ijs.
Maagzweren natuurlijk behandelen
Met de twee vorige lijstjes in het achterhoofd kan je maagzweren op een natuurlijke manier behandelen met de volgende remedies:
- Meng twee losgeklopte eieren met twee eetlepels olijfolie. Consumeer dit mengsel verschillende keren per dag.
- Drink elke dag een vers selderijsapje, waarbij je ook de stengel en de bladeren gebruikt. Drink zo’n twee tot vijf glazen.
- Eet elke dag groene bananen, gebakken of gekookt, aangezien de bananen je helpen een laag op te bouwen rond je maagwand die deze beschermt tegen de maagsappen.
- Consumeer tarwekiem. Dit herstelt namelijk de schade die de maagsappen hebben aangericht.
- Schil en snijd wortels in stukjes, mix deze met een blad van een witte kool en een glas water. Filter het geheel en nip ervan tussen maaltijden.
- Schil en snijd een aardappel. Snijd ook drie tomaten en verwijder de zaadjes. Was een blad van een kool. Voeg alle ingrediënten samen in een blender en voeg een glas water toe. Nadat je het gemixt hebt, filter je het geheel en drink je dit tweemaal per dag.
- Meng een halve aubergine met een snufje zout en een eetlepel spirulina (kan gevonden worden in voedingswinkels). Meng en drink een half glas van dit geheel met water.
- Breng een kopje water aan de kook samen met een eetlepel molasse (stroop) en een eetlepel kamille. Laat het geheel trekken, filter het en drink het vervolgens. Het beste moment voor dit drankje is ’s avonds voor je avondmaal.
