In dit artikel gaan we het hebben over detoxwater om je lichaam te reinigen.
Het krijgen van een platte buik is niet eenvoudig, omdat vet de neiging heeft om zich op te hopen op dit lichaamsdeel. Lichaamsbeweging en een gezond dieet zijn dus misschien niet genoeg om de perfecte, platte buik te krijgen. Dit kan het gevolg zijn van vele factoren, zoals vocht vasthouden en de ophoping van giftige stoffen in het lichaam.
Het is echt belangrijk om je lichaam regelmatig te ontgiften en de verwijdering van afvalstoffen te bevorderen door het lichaam de voedingsstoffen te geven die het nodig heeft om zijn werk te doen. Detoxwater is de afgelopen jaren populair geworden als een geweldig alternatief om het lichaam te reinigen en de maag plat te maken.
Deze soorten water hydrateren namelijk het lichaam en voorzien het van belangrijke voedingsstoffen die helpen bij het elimineren van giftige stoffen en vloeistoffen. Ze zijn ook geweldig om je te helpen meer water te drinken, omdat ze heerlijke smaken hebben.
Recept voor detoxwater voor een platte buik
Voor dit recept moet je namelijk gewoon fruit en groenten combineren in een kan water. Het beste is om de drank een paar uur te laten trekken voordat je hem drinkt om de eigenschappen van de ingrediënten te concentreren.
Ingrediënten
- 1 liter koud water
- Verse plakjes komkommer
- Verse muntblaadjes
- ½ citroen, in plakjes
- ¼ sinaasappel, gesneden
Hoe werkt deze drank?
- De eigenschappen van munt helpen de spijsvertering en verlichten ook maagkrampen.
- Komkommer bevat antioxidanten en bezit ook ontstekingsremmende en reinigende eigenschappen die vochtretentie en maagontstekingen bestrijden.
- Sinaasappels versterken het immuunsysteem en helpen bij het verlagen van cholesterol.
- Citroenen helpen de spijsvertering en zijn zowel reinigend als ontgiftend.
Detoxwater om trek te verminderen
Lekkere trek is een ander obstakel als het gaat om het krijgen van een platte buik en het verliezen van gewicht.
Deze drank helpt niet alleen het lichaam te ontgiften, maar is ook vullend en zit vol met belangrijke voedingsstoffen die helpen de lekkere trek te bedwingen.
Net als bij het recept hierboven is alles dat je hoeft te doen het combineren van alle ingrediënten in een kan en dit laten staan om de ingrediënten te laten trekken. Dan drink je het gedurende de dag.
Ingrediënten
- 1 liter koud water
- Verse muntblaadjes
- 1 aardbei, gesneden
- ½ citroen, in plakjes
- ¼ theelepel kaneel
- ¼ appel, gesneden
Hoe werkt deze drank?
- Water hydrateert en bevordert de afvoer van afvalstoffen uit het lichaam.
- Munt heeft digestieve eigenschappen die helpen bij het verminderen van pijn en ontsteking.
- Aardbeien zijn rijk aan antioxidanten en vitamines die vroegtijdige veroudering bestrijden en ziekte voorkomen.
- Citroen helpt bij het bestrijden van constipatie, brengt de pH van het lichaam in balans en verwijdert ook afvalstoffen uit het lichaam.
- Kaneel helpt bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel, wat betekent dat je dan minder verlangt naar suiker en lege calorieën.
- Tot slot bevatten appels vezels, antioxidanten en belangrijke voedingsstoffen die helpen bij de controle van de eetlust en de stofwisseling activeren.
Detoxwater om het lichaam te reinigen
Het drinken van dit detoxwater zal helpen opgehoopte gifstoffen uit het lichaam te spoelen en bestrijd het vasthouden van vocht. Het resultaat is dan een gezonder lichaam en een platte buik.
Ingrediënten
- 1 liter koud water
- plakken watermeloen
- 1 komkommer, gesneden
- 1 limoen of citroen, in plakjes
- Verse muntblaadjes
Hoe werkt deze drank?
Deze drank wordt gemaakt met ingrediënten die een grote hoeveelheid water bevatten met zeer zuiverende eigenschappen.
- Watermeloen bevat antioxidanten die helpen bij het bestrijden van vrije radicalen die kunnen leiden tot vroegtijdige veroudering en chronische ziekte. Daarnaast spoelt het hoge watergehalte toxines en overtollig vocht uit het lichaam.
- Komkommer bezit eigenschappen vergelijkbaar met die van watermeloen, want het is zowel rijk aan water als aan antioxidanten. De groente helpt ziekten en maagontsteking voorkomen en vermindert de lekkere trek.
- Limoenen en citroenen reguleren het maag-darmkanaal, stimuleren de productie van gal en helpen ook bij het afvallen. Gal wordt geproduceerd door de galblaas en helpt bij de vertering van vetten.
