Een maagzweer is een soort wondje in het slijmvlies van de maag. Soms zit de zweer echt in de maag zelf, maar meestal iets voorbij de uitgang van de maag, aan het begin van de twaalfvingerige darm. Ook dan noemen we het een maagzweer. Maagzweren komen over het algemeen voor bij mensen ouder dan 50 en iets vaker bij vrouwen dan mannen. Soms is een maagzweer zo diep dat er een gaatje in de maagwand komt. We noemen dit een maagperforatie. Om deze complicatie te voorkomen, beschrijft dit artikel een aantal natuurlijke huisremedies voor het behandelen van een maagzweer.
Maagzweren: wat moeten we erover weten?
In vele gevallen geeft de maagzweer op zich niet echt symptomen, maar veroorzaakt hij problemen in het spijsverteringskanaal wanneer eten of drinken passeert.
De meest voorkomende klachten zijn dan brandend maagzuur, oprispingen, een opgeblazen gevoel, pijn na het eten, onverklaarbaar gewichtsverlies, misselijkheid, braken en snel een vol gevoel tijdens het eten. In ernstigere gevallen kan ook een perforatie en bloedingen optreden.
Er zijn verschillende zaken die maagzweren kunnen veroorzaken:
- Ze kunnen veroorzaakt worden door een bacteriële infectie. Helicobacter pylori in het maagslijmvlies is de meest voorkomende oorzaak. Deze wordt verspreidt door voeding.
- Ook ongezonde eetgewoontes zijn vaak de veroorzakers van maagzweren, zoals het te vaak eten van vet, zware sauzen en te pikante gerechten. Ook te vaak te veel eten kan een maagzweer doen ontstaan.
- Overvloed aan maagzuur: mensen met een verhoogde productie van maagzuur lopen meer kans een maagzweer te ontwikkelen. Te veel maagzuur beschadigt namelijk het beschermende slijmvlies rondom de maag.
- Het dagelijks consumeren van alcohol en tabak zorgt voor heel wat gezondheidsrisico’s, waaronder ook een verhoogd risico op het krijgen van maagzweren.
- Bij het te vaak nemen van bepaalde medicatie, vooral pijnstillers en ontstekingsremmende medicatie zoals aspirine, ibuprofen en ook cortisone verhogen het risico op het ontstaan van een maagzweer.
- Stress vermindert de algemene weerstand van het lichaam.
- Erfelijke factoren: in sommige families vind men veel vaker het ontstaan van maagzweren.
- Kanker
Wat moet je doen bij het vermoeden van een maagzweer?
Bij vermoeden van een maagzweer omdat de beschreven symptomen je bekend in de oren klinken, is het altijd belangrijk je arts te raadplegen, die verschillende testen kan uitvoeren om een juiste diagnose te stellen. Om deze aandoening te voorkomen wordt door de specialisten alvast aangeraden om de volgende gezonde leefregels te volgen.
Wees matig met thee en koffie en probeer alcohol en tabak zoveel mogelijk te vermijden of helemaal niet meer te gebruiken. Ze verminderen wondgenezing van het maagslijmvlies.
Eet zo gezond en evenwichtig mogelijk en gebruik enkel pijnstillers zoals aspirine en ibuprofen als het echt niet anders kan. Verminder tenslotte het stressgehalte van je dagelijks leven door regelmatig vakanties en korte breaks in te lassen.
Wat kan je wel en niet eten bij het behandelen van een maagzweer?
Bij het behandelen van een maagzweer is het belangrijk om te weten welke voedingsmiddelen beter vermeden kunnen worden en wat je wel kan eten zonder verdere problemen te veroorzaken:
- Alle zuivelproducten zijn toegelaten (behalve in de genezingsperiode).
- Eieren, magere vleessoorten en vis bij voorkeur klaargemaakt op de grill. Gebakken ei wordt wel beter vermeden.
- Granen en pasta gemengd met verschillende soorten groenten. Kies de witte varianten, want volkorenproducten zijn bij deze aandoening te belastend voor de maag.
- Alle groenten in pureevorm werken helend voor het maagslijmvlies.
- Zeer rijpe vruchten, maar vermijd de zure soorten zoals citrusvruchten.
- Drink water, infusies en aangelengde groentesoepen.
- Maak gebruik van olie in de keuken, zoals olijfolie, zonnebloemolie of soja-olie of margarine op plantaardige basis.
Voedsel dat het beter vermeden wordt:
- Sterke, gefermenteerde of zeer rijpe kazen.
- Vette vleessoorten en gebakken of hardgekookte eieren.
- Versgebakken brood, gebak met chocolade, snoep en volkoren granen.
- Groenten die gasvorming veroorzaken, zoals kool, spruitjes en zelfs uien, artisjok of rauwe pepers.
- Zure en onrijpe vruchten, fruitsiropen.
- Koffie, thee, guarana en bruisende frisdranken, sportdrankjes en alcohol.
- Boter, room, vet en reuzel.
- Bouillonblokjes en -soepen, honing, gebakken voeding en cake, gefrituurde snacks, chocolade, pittige sauzen en kant en klaar maaltijden, gedroogd fruit en roomijs.
Natuurlijke middelen voor het behandelen van een maagzweer
Naast het volgen van de hierboven beschreven voedingstips, kan je eveneens de volgende huisremedies toepassen voor het behandelen van een maagzweer:
- Mix twee losgeklopte eiwitten met twee eetlepels olijfolie. Zorg dat je hier verschillende malen van drinkt, verspreid over de hele dag.
- Drink elke dag vers geperst sap van selderij, zowel van de takken als van de blaadjes. Drink hiervan twee tot vijf glazen dagelijks.
- Eet elke dag een groene banaan, gebakken of gekookt. Dit zorgt ervoor dat de beschermende laag rondom het maagslijmvlies dat beschadigd werd door de maagsappen, hersteld wordt.
- Ook tarwekiem helpt het beschadigde maagslijmvlies te herstellen.
Nog een aantal natuurlijke middelen voor het behandelen van een maagzweer
- Schil eerst een wortel en snijd hem in kleine blokjes, mix dit samen met één blad witte kool en een glas water. Laat dit mengsel door een zeef passeren en drink de hele dag door kleine slokjes tussen de maaltijden.
- Schil en snijd eerst een aardappel in kleine stukjes. Neem drie tomaten, verwijder de pitten en snijd die eveneens fijn. Maak vervolgens een blad van een witte kool schoon en mix alles samen in een blender. Voeg vervolgens een glas water toe. Zeef het gemixte mengsel en drink twee maal per dag.
- Neem een halve aubergine en snijd die in kleine stukjes. Vermeng met een snufje zout en een eetlepel zeewier (je kan dit vinden in elke natuurwinkel). Mix dit mengsel en drink samen met een half glas water.
- Kook een glas water samen met een eetlepel natuursiroop (melasse) en een eetlepel kamille. Laat dit vervolgens vijf minuten inkoken. Eventjes laten afkoelen en door een zeef passeren. Dit beschermende drankje drink je het beste ’s avonds voor het avondeten.
