Hoesten is een veelvoorkomend ongemak gedurende het hele jaar. Hoest kan de aanwezigheid van een hoop aandoeningen signaleren, zoals griep, allergieën, verkoudheid, longproblemen en meer. Het is ook een manier voor het lichaam om zich snel van schadelijke stoffen, die zich in het ademhalingskanaal bevinden, te ontdoen.
Over het algemeen is hoesten oncomfortabel en creëert het ongemak in het hele lichaam, wat de situatie kan verslechten.
Wat te doen bij hoest?
Natuurlijke remedies zijn over het algemeen erg goed voor het behandelen van de hoest. Je kunt ze zelf maken zonder een hoop geld of energie te spenderen. We beschrijven hieronder de voorbereidingsprocessen van remedies die de hoest verlichten.
1. Ui
Deze op ui gebaseerde remedie is één van de meest effectieve om hoest te bestrijden. Met de fantastisch desinfecterende, hoest-onderdrukkende en slijmoplossende eigenschappen, helpt het een hoop aandoeningen verlichten. De enzymen van ui zorgen er ook voor dat zuurstof aan cellen plakt, wat ademhalen makkelijker maakt.
Het is rijk aan spoorelementen en mineralen, zoals:
- Magnesium
- Calcium
- Chloor
- Fosfor
- Ijzer
- Jodium
- Kalium
- Zwavel
- Zink
- En Andere
Het bevat ook een grote hoeveelheid vitaminen A, B, C en E.
We gaan je twee mogelijke manieren laten zien hoe je ui kan gebruiken voor een zelfgemaakte remedie.
Hoe maak je het?
Eerste methode:
Het proces is simpel, alhoewel het mogelijk een beetje tijd in beslag neemt.
- Bij deze methode moet je de ui van de schil ontdoen en het in kleine stukje snijden.
- Doe het in een kom en voeg er sap van één citroen en een beetje honing aan toe.
- Laat het, nadat alle ingrediënten goed gemengd zijn, ongeveer zes uur staan.
- Zodra die tijd voorbij is, kan je drie eetlepels van het mengsel drinken.
- Doe dit drie keer per dag voor hoe lang je wilt, zodat je je langzaam aan beter voelt.
Tweede methode:
- Snijd eerst de ui in plakjes en doe deze op een bord.
- Laat het bord daarna op je nachtkastje staan. Je hoeft voor de rest niks te doen.
- Je zal merken dat je hoest minder wordt tijdens het slapen, waardoor je beter kan rusten.
2. Knoflook
Net als uien, heeft knoflook verschillende eigenschappen, die problemen met de ademhaling, spijsvertering, hart- en vaatziekten en opperhuid bestrijden. Het is een geweldig bacteriedodend middel. Het is ook een krachtige desinfecteerder en ontgifter.
Genezen met knoflook is over het algemeen veilig.
Wat moet ik doen?
Je wil een siroop gebaseerd op knoflook hebben. Om dat te maken heb je alleen maar een paar teentjes knoflook, tijm en olijfolie nodig.
- Doe de knoflook in een blender en maak vervolgens een mengsel met de tijm en olijfolie.
- Zodra je een dik mengsel hebt, dat lekker genoeg is om te drinken, is het klaar.
- We bevelen aan om één eetlepel voor het ontbijt te drinken voor een beter effect. Drink deze siroop elke dag.
3. Expectoranssap
Dit is zonder twijfel de beste optie vergeleken met de vorige twee op het gebied van smaak en geur. We gaan de helende eigenschappen van druiven en selderij combineren.
Selderij heeft ontspannende eigenschappen, die de bloedvaten verwijden en daardoor kan het bloed vrijer stromen. Het is ook erg goed voor het reguleren van de lichaamsvloeistoffen, waarbij het lichaam geholpen wordt bij het elimineren van overtollige vloeistoffen.
Wat is het proces?
Om een helend expectoranssap te maken, heb je één klein trosje druiven nodig, enkele selderijstengels en zoveel water als je zelf wilt.
- Doe eerst alle ingrediënten in een blender en meng het goed.
- Drink het sap in de avond en verlaat wanneer mogelijk het huis niet.
Werkt het?
Over het algemeen zijn deze natuurlijke zelfgemaakte remedies erg effectief, maar zonder twijfel hangt het succes af van jezelf. Probeer citrusvruchten te eten, zorg dat je goed gehydrateerd blijft, ga niet naar buiten op koude nachten en kleed je goed aan.
Opmerking:Als je hoest erger wordt of aanhoudt, neem dan contact op met een dokter. Zorg goed voor jezelf!
