Feesten zoals Sinterklaas en kerst zijn vaak het moment waarbij een overdaad een eten en drinken wordt geconsumeerd. Het gaat hierbij met name om het vele eten en drinken van alcohol. Gelukkig bestaan er speciale drankjes als alternatief voor als je even iets anders wilt. Dit alles met mate!
Abrupte veranderingen in je dieet en gifstoffen die in je lichaam achterblijven kunnen leiden tot een toename in gewicht. Ook kunnen ze andere symptomen veroorzaken die je plezier kunnen verpesten.
Daarom is het belangrijk om matig te zijn om gezonde keuzes te maken die je lichaam niet nadelig zullen beïnvloeden. Gelukkig zijn er speciale drankjes als alternatief die weinig calorieën bevatten en die perfect zijn om tijdens de feestdagen te delen.
Dit zijn ideale opties als je geen kater wilt hebben en je lichaam wilt beschermen tegen de gevolgen van het consumeren van teveel alcohol.
Vandaag delen wij drie natuurlijke recepten voor speciale drankjes die heerlijk zijn en perfect geschikt zijn voor de feestdagen. Probeer ze allemaal!
Hoe maak je deze speciale drankjes?
Fruitpunch
Dit natuurlijke drankje is perfect voor het hele gezin. Daarnaast bevat het veel belangrijke voedingsstoffen die je lichaam helpen om zichzelf te reinigen.
Het helpt de schade die wordt veroorzaakt door teveel eten herstellen en problemen met je spijsvertering te voorkomen.
Ingrediënten
- 1 kilo suikerriet
- 5 groene appels
- 5 peren
- 10 guaves
- 2 bekers meidoorn (400 gram)
- 5 liter water
- 1 beker tamarinde (200 gram)
- 1 beker pruimen (200 gram)
- 5 theelepels Jamaicaanse bloem (50 gram)
- 2 kruidnagels
- 1 kilo bruine suiker
- 1/2 beker witte suiker (100 gram)
- 2 kaneelstokjes
Hoe maak je het?
- Allereerst schil je de suikerriet en snij je het in kleine stukjes.
- Vervolgens haal je de klokhuizen uit de appels zonder ze te schillen. Snij ze daarna in stukjes.
- Doe hetzelfde met de peren, waarbij je ook de schil laat zitten.
- Snij de guaves en meidoorns in blokjes.
- Verwarm het water, voeg het fruit toe en laat het 20 minuten op een laag vuur staan.
- Voeg hierna de tamarindes, pruimen en Jamaicaanse bloem toe.
- Laat dit vervolgens een paar minuten staan totdat het fruit zacht is.
- Giet deze drank een in punchkom en serveer het vervolgens in theeglazen.
2. Wijncocktail met kaneel
Zolang je er niet teveel van drinkt, is rode wijn een alcoholische drank die niet schadelijk is voor je lichaam en die zelfs gezonde effecten kan hebben. Zo bevat het veel antioxidanten.
Onthou dat de feestdagen in het bijzonder een geschikt moment zijn om te toasten. Je kunt rode wijn ook makkelijk mengen met andere ingrediënten. We raden aan om deze heerlijke cocktail te maken met kaneel, kruidnagel en citrusvruchten.
Ingrediënten
- 6 kruidnagels
- De schil van vier citroenen
- De schil van vier sinaasappels
- 1 liter rode wijn
- 1 1/2 beker brandewijn (375 ml)
- 375 ml water
- 350 gram suiker
- 2 kaneelstokjes
Hoe maak je het?
- Allereerst, meng je de wijn, brandewijn en water in een grote pan.
- Laat het vervolgens warm worden en voeg de kruiden en citrusschillen toe. Wikkel deze in een doek, alsof het een theezakje is.
- Laat dit mengsel nog 10 minuten langer koken en verwijder het vervolgens van de hittebron.
- Tot slot laat je het afkoelen om het vervolgens uit te serveren.
3. Appeldrank met kaneel en kruidnagel
Dit drankje is in het bijzonder erg populair tijdens de feestdagen en het is gemaakt van natuurlijk appelsap.
Het is het beste om dit drankje een dag van tevoren voor te bereiden zodat de smaken kunnen vermengen.
Ingrediënten
- 1 beker met slagroom (250 ml)
- 1 theelepel gemalen kruidnagel (5 gram)
- 4 snufjes gemalen kaneel
- 2 kaneelstokjes
- 1 beker cranberrysap (250 ml)
- 3 bekers appelsap (750 ml)
Hoe maak je het?
- Meng alle ingrediënten allereerst in een pan, behalve de kaneel en de slagroom. Deze zullen namelijk op het einde toegevoegd worden.
- Breng alles vervolgens aan de kook en laat het minstens een uur koken.
- Verwijder de pan van de hittebron en bewaar het vervolgens een nacht zodat de smaken kunnen vermengen.
- Warm het de volgende ochtend op voordat je het serveert.
- Versier de drank met een garnering van kaneel en slagroom.
Zoals je kunt zien, zijn dit heerlijke en speciale drankjes voor de feestdagen.
Geen van allen bevatten zoveel alcohol dat je je lichaam beschadigt en en ze zullen verder ook niet bijdragen aan gewichtstoename. Ga je gang en probeer deze speciale drankjes allemaal!
