Je dikke darm is een zeer belangrijk deel van je spijsverteringsstelsel. De voornaamste taak die dit orgaan heeft is het verwijderen van afvalstoffen en het onttrekken van water en mineraalzouten die je lichaam nodig heeft.
Voor je algehele lichamelijke gezondheid is het dus ontzettend belangrijk dat je dikke darm naar behoren functioneert. De reden hiervoor is dat dit orgaan de taak heeft om de voedingsstoffen te verwerken die door de dunne darm geabsorbeerd zijn. Daarnaast voert de dikke darm nog een hele hoop andere belangrijke functies uit.
Het probleem is dat er allerlei problemen kunnen ontstaan wanneer de dikke darm wordt blootgesteld aan gifstoffen. En als deze problemen niet onder controle worden gehouden dan kunnen ze uiteindelijk je levenskwaliteit negatief beïnvloeden.
Wat bovendien behoorlijk verontrustend is, is dat problemen met de dikke darm in eerste instantie doorgaans geen duidelijke symptomen veroorzaken. En als je deze problemen niet bijtijds behandelt, dan kunnen ze uiteindelijk nog ergere complicaties veroorzaken.
Gelukkig bestaan er genoeg natuurlijke middeltjes die in dit geval behulpzaam kunnen zijn. Dankzij de eigenschappen die deze middeltjes hebben kunnen ze helpen om je dikke darm te reinigen. Hierdoor zal dit orgaan zowel beter in staat zijn om zijn functies uit te voeren als het voorkomen van ernstige ziektes.
In dit artikel delen we daarom de vijf beste middeltjes om je dikke darm te reinigen. Wacht niet met ze uit te proberen tot je het gevoel hebt alsof je lichaam overladen is met gifstoffen.
1. Reinig je dikke darm met lijnzaad, papaja en aloëvera
Een smoothie gemaakt van lijnzaad, papaja en aloëvera bevat enorm veel prebiotica. Deze helpen je de inwendige bacteriën die je darmen beschermen weer op te bouwen.
Het hoge vezelgehalte kan, samen met de enzymen en antioxidanten die deze smoothie bevat, helpen om de darmwerking te verbeteren en de stoelgang te vergemakkelijken.
Ingrediënten
- 1 eetlepel lijnzaad
- 1 kop water
- 2 schijfjes papaja
- 2 eetlepel aloëveragel
- 1 theelepel smaakloze gelatine
Instructies
- Meng als eerste de eetlepel lijnzaad met het kopje water en laat dit gedurende de nacht staan.
- De volgende ochtend heb je als het goed is een dik, slijmerig mengsel. Doe dit mengsel vervolgens met de papaja en de aloëveragel in de blender.
- Zorg ervoor dat je een gladde smoothie hebt.
Wanneer kun je deze smoothie het beste drinken?
- Drink deze smoothie gedurende twee weken iedere ochtend bij het ontbijt.
2. Reinig je dikke darm met ananas, appel en aloëvera
Ook deze fruitsmoothie kan helpen om je dikke darm op natuurlijke wijze te reinigen en bestaat uit verschillende componenten. Allereerst heb je de spijsverteringsenzymen die de ananas bevat. Vervolgens bevat deze drank ook natuurlijke zuren, afkomstig uit de appels. Deze zuren helpen om je pH-waarde te reguleren.
Deze eigenschappen zorgen ervoor dat dit een uitstekend drankje is om de gezonde bacteriën in je darmen te onderhouden. Bovendien helpen ze om ontstekingen en de opeenstapeling van gifstoffen tegen te gaan.
Het drinken van deze drank vermindert constipatie. Daarnaast beschermt het lichaamscellen tegen de schade die veroorzaakt wordt door vrije radicalen.
Ingrediënten
- 2 ananasschijfjes
- 1 rode appel
- 2 eetlepels aloëveragel
- 1 kop water
Instructies
- Schil de ananas en de appel. Verwijder vervolgens het klokhuis uit de appel. Als de appel biologisch is dan hoef je hem niet te schillen.
- Doe daarna alle ingrediënten samen in de blender en mix ze door elkaar tot je een gladde drank hebt.
Wanneer kun je deze smoothie het beste drinken?
- Drink deze drank minstens drie dagen per week bij het ontbijt.
3. Reinig je dikke darm met zeezout en warm water
Een simpel mengsel van zeezout en water kan erg behulpzaam zijn voor je stoelgang. Dit mengsel zorgt er namelijk voor dat afvalstoffen uit het lichaam worden gedreven zonder de elektrolytenbalans te verstoren.
In kleine doseringen heeft dit mengsel een ontgiftende en anti-parasitaire werking. Dit zorgt ervoor dat dit een goed middel is om je dikke darm gezond te houden.
Ingrediënten
- 1 theelepel zeezout
- 1 kop water
Instructies
- Los een theelepel zeezout op in een kop warm water.
Wanneer kun je dit drankje het beste drinken?
- Drink dit mengsel bij het ontbijt.
- Herhaal deze behandeling vier keer per maand.
4. Reinig je dikke darm met citroen en cayennepeper
Thee gemaakt van citroen en cayennepeper is een middel dat onder andere zuiverende en antioxidante eigenschappen heeft. Dit zorgt ervoor dat het kan helpen om je spijsverteringsfuncties te verbeteren en de stoelgang te vergemakkelijken.
De alkalische werking houdt de aanmaak van zuren onder controle. Bovendien bevordert dit de gezonde bacteriële activiteit.
Ingrediënten
- 1 kop water
- ½ kop citroensap
- ¼ theelepel cayennepeper
- 1 eetlepel honing
Instructies
- Breng als eerste het kopje water aan de kook. Voeg wanneer het begint te koken het citroensap en de cayennepeper toe.
- Laat het staan tot het genoeg afgekoeld is om te drinken. Voeg vervolgens de honing toe om het wat zoeter te maken.
Wanneer kun je dit drankje het beste drinken?
- Drink deze thee twee weken lang iedere ochtend bij het ontbijt.
5. Reinig je dikke darm met wonderolie en sinaasappelsap
In de eerste plaats hebben beide ingrediënten die dit middeltje bevat een natuurlijke laxerende werking. Daardoor helpt het je dikke darm om opgehoopte afvalstoffen makkelijker te verwijderen.
Ingrediënten
- 2 eetlepels wonderolie
- 1 kop sinaasappelsap
Instructies
- Meng de wonderolie en het kopje sinaasappelsap goed door elkaar.
Wanneer kun je dit drankje het beste drinken?
- Drink dit middeltje zeven dagen op rij elke avond voor het slapengaan.
Heb jij ook last van buikpijn? Heb je het gevoel alsof je dikke darm overbeladen is? Probeer dan eens een van deze natuurlijke middeltjes en probeer daarna een ontgiftingsplan dat de werking van de dikke darm ondersteunt.
