Ingegroeide teennagels ontstaan wanneer een van de hoeken van een nagel gebogen is en onderhuids gaat groeien, waardoor roodheid of ontstekingen kunnen optreden. Dit kan gebeuren met al onze tenen, maar het gebeurt het vaakst bij onze grote tenen.
Meest voorkomende oorzaken van ingegroeide teennagels
- Indien we onze teennagels niet goed knippen in een min of meer ronde vorm kan dit tot een abnormale groei leiden. Om de nagel weer normaal te laten groeien, moeten we deze recht knippen. We moeten proberen de hoeken er uit te laten komen, zodat deze niet meer zullen buigen en in de huid rondom onze teennagels snijden.
- Indien we zeer strakke schoenen dragen of schoenen met een zeer hoge hakken. Deze belemmeren de groei van onze teennagels, waardoor deze gaan ingroeien.
- Als we onze voeten niet voldoende schoon houden, stapelt vuil zich op onder onze teennagels. Ook dit kan leiden tot het ingroeien van onze nagels.
- Wanneer we tegen bepaalde dingen stoten of iets laten vallen op onze teennagels tijdens het werken of sporten, kan dit gevolgen hebben voor de groei van onze teennagels.
Symptomen
- Hevige pijn in de getroffen teen.
- De huid van de teen die aansluit op de nagel is erg rood.
- Een zwelling in de omgeving van de nagel.
- Gevoeligheid en ontsteking.
Mensen die lijden aan artritis, obesitas, vaatziekten of mensen met een verzwakt immuunsysteem lopen het grootste risico op ingegroeide teennagels.
Huisbereide middeltjes voor de behandeling van ingegroeide teennagels
- Leg geplette knoflook op de getroffen teen. Laat dit een volledige nacht op de teen zitten met behulp van een verband.
- Een andere mogelijke methode is de getroffen teennagel te laten weken in een het sap van een ui.
- Je kan ook de pijnlijke teen laten weken in wat warm water gemengd met zout. Nadien moet je de teen inbinden gedurende de hele nacht.
- Een andere manier om je teen te laten genezen, is om deze te weken in warm water met wat goudsbloemen. Hou je teen ongeveer een half uur ondergedompeld, zodat het water voldoende tijd heeft om in te werken. Wikkel de teen nadien in een schone doek en laat dit gedurende een hele nacht zitten. Deze behandeling is zo effectief dat je de volgende dag al verbetering zal merken.
- Snijd een citroen en verwarm deze. Maak er een gat in, zodat je teen met de ingegroeide nagel in de citroen past. Laat je teen in de citroen zitten gedurende ongeveer twintig minuten. De citroen zal de pijn te verzachten.
- Tenslotte kan je ook wortelen gebruiken om de zwelling van de teen verminderen en de ingegroeide teennagel gemakkelijker te verwijderen. Schil en rasp een wortel en leg hier wat van op de ingegroeide teennagel. Om goed te kunnen inwerken, is het aangeraden om dit minimaal één tot twee uur te laten zitten.
Extra tips voor een mooie en rechte groei van je teennagels
- Knip je teennagels recht en niet afgerond af. De vorm van de nagel moet recht zijn en niet afgerond, anders kan deze scheef en in je huid gaan groeien.
- Week de teen in warm water om de pijn te verzachten. Houd de ingegroeide teennagel een paar keer per dag in warm water gedurende een half uurtje. Dit zal de pijn verlichten en zorgt dat je de nagel gemakkelijker kunt verwijderen.
- Koop de juiste schoenen. Schoenen moeten breed zijn aan de voorkant, zodat de teennagels genoeg ruimte hebben om vrij te kunnen groeien. De hakken zouden daarom liefst ook niet meer dan twee en een halve centimeter hoog mogen zijn.
- Draag sandalen binnenshuis. Draag sandalen als je thuis bent. Op deze manier zal de getroffen teennagel veel sneller kunnen herstellen.
- Let op dat je niet tegen dingen stoot of struikelt. Wanneer je met een ingegroeide teennagel struikelt over iets, kan dit ertoe leiden dat de nagel nog meer onderhuids gaat zitten. Dat is de reden waarom je beter wat voorzichtiger bent, zeker als je sandalen draagt.
- Raadpleeg je arts. Het wordt diabetici aangeraden om direct een arts raad te plegen zodra ze een ingegroeide teennagel opmerken. Er kunnen immers complicaties optreden als gevolg van een slechte bloedsomloop.
