We horen vaak over deze twee aandoeningen: hypothyreoïdie en hyperthyreoïdie. Toch komt het vaak voor dat mensen het verschil tussen de twee niet weten. We zullen daarom de symptomen van hypothyreoïdie en hyperthyreoïdie verklaren, evenals de mogelijke oorzaken en een aantal natuurlijke tips om de kwaliteit van je leven te verbeteren.
Wat is de schildklier en wat is het verschil tussen hypothyreoïdie en hyperthyreoïdie?
De schildklier is een vlindervormige klier die zich boven de luchtpijp bevindt. Hij reguleert de stofwisseling en produceert hormonen, in het bijzonder thyroxine en tri-joodthyronine. Beide hypothyreoïdie en hyperthyreoïdie resulteren in verstoringen in deze processen.
De schildklier zelf wordt gereguleerd door de hypothalamus en de hypofyse. Deze structuren liggen in de hersenen.
Hyperthyreoïdie
Bij hyperthyroïdie verwijst de prefix “hyper” naar de overactiviteit van de schildklier. Denk hierbij aan de overvloedige afscheiding van de hormonen. Het treft ongeveer 1% van de bevolking, met name vrouwen tussen 30 en 40 jaar oud.
Het duidelijkste teken is zichtbaar in het uiterlijk, namelijk een toename in grootte van de schildklier. De meest voorkomende symptomen zijn tachycardie (versnelde hartslag), gewichtsverlies, nervositeit, beven, slapeloosheid en overmatig zweten.
Oorzaken van hyperthyreoïdie
- Ziekte van Graves;
- Overmatige consumptie van voedingsmiddelen met jodium of directe blootstelling aan jodium;
- Ontsteking in de schildklier als gevolg van virale infecties, medicijnen of na de zwangerschap;
- Goedaardige tumoren in de schildklier of hypofyse;
- Tumoren in de teelballen of eierstokken;
- Misbruik van medicatie met een schildklierhormoon.
Natuurlijke behandelingen
Je moet altijd de medische behandeling volgen die wordt voorgeschreven door de artsen. Toch kunnen bepaalde voedingsmiddelen je ook helpen beter te voelen:
- Kool;
- Broccoli;
- Radijs;
- Spinazie;
- Soja;
- Bonen;
- Perzik.
Overige tips
Naast het opnemen van deze voedingsmiddelen in je dieet, moet je ook voedingsmiddelen mijden die rijk zijn aan jodium. Dit is voedsel dat hypothyreoïdie bevordert.
Denk hierbij aan eieren, peterselie, vis en zeevruchten, amandelen en abrikozen. Anderzijds zijn groene thee, hartgespan, melisse en wolfspoot zeer gunstig.
Je moet ook regelmatig bewegen om je stofwisseling te reguleren en stimulerende middelen zoveel mogelijk vermijden. Dit omdat deze de aandoening verergeren. Dit zijn:
- Alcohol;
- Koffie;
- Frisdrank.
Hypothyreoïdie
3% van de bevolking lijdt aan hypothyreoïdie, vooral door vrouwen boven de 50 jaar of na bevallen te zijn. Hierbij gaat het om de verlaagde spiegel van van schildklierhormonen in het bloedplasma.
Dit resulteert in symptomen zoals vermoeidheid, uitputting, spierzwakte, het koud hebben, onverklaarbaar gewichtsverlies of aankomen, depressieve gevoelens en andere emotionele onbalans.
Er zijn andere, meer subtiele symptomen die kunnen helpen deze ziekte — die niet gemakkelijk ontdekt wordt — te detecteren. Hierbij kun je denken aan een bleke of gelige huid, vochtretentie, haaruitval, zeer dunne wenkbrauwen en zeer droge huid.
Oorzaken van hypothyreoïdie
- Verschillende soorten thyroiditis (ontstekingen van de schildklier);
- Bevallen van een kind;
- Ervaringen in het verleden met hyperthyreoïdie, zoals hierboven besproken;
- Aangeboren afwijkingen;
- Bestralingstherapie op de hals;
- Schildklier bestrijdende medicijnen;
- Lithiumbehandelingen;
- Chronisch gebrek aan jodium.
Natuurlijke behandelingen
Naast de juiste behandeling, raden wij aan de volgende voedingsmiddelen te eten om het jodiumgehalte verhogen:
- Peterselie;
- Eieren;
- Abrikoos;
- Blauwe vis;
- Bananen;
- Amandelen;
- Waterkers;
- Komkommers;
- Erwten;
- Appels;
- Vijgen;
- Gejodeerd zout of zeezout;
- Zeevruchte en algen die rijk zijn aan jodium, zoals kelp of fucus (ofwel zee-eik);
- Vis;
- Kweepeergelei.
Overige tips
Wij raden algen aan omdat ze biologisch zijn en geen giftige stoffen bevatten. Als je hier echter niet van houdt, kun je ze ook in pilvorm nemen. Dit biedt je niet alleen de nodige jodium, maar ook vele andere mineralen en essentiële aminozuren die zeer gunstig zijn voor het lichaam.
Een andere optie is om een algenzout te maken. Maal hiervoor zeezout en de algen van je eigen keuze, meng het en bewaar het in een goed afgesloten pot of plastic doos. Het zout zal fungeren als conserveermiddel. Dit kun je gebruiken op dezelfde manier als normaal zout bij het koken van soepen, stoofschotels enzovoort.
Je kunt het beste de volgende voedingsmiddelen vermijden omdat ze de jodiumabsorptie blokkeren: kool, spruitjes, bloemkool, broccoli, spinazie, kool, broccoli, soja, perziken, bonen, evenals verwerkte en geraffineerde voedingsmiddelen en leidingwater.
Je kunt ook munt- en gemberthee en kleine hoeveelheden cayennepeper aan voedsel toevoegen.
