Misschien heb jij regelmatig last van aambeien en denk je dat je alleen staat met deze pijnlijke kwaal. Niets is minder waar. Steeds vaker krijgen huisartsen namelijk mensen over de vloer met deze klacht, die voor heel wat pijn en ongemak kan zorgen. Dit artikel beschrijft enkele nuttige tips die je thuis kan uitproberen om aambeien met succes te behandelen.
Aambeien: de feiten, wat, hoe en waarom
Aambeien zijn een pijnlijke kwaal. Iedereen die ermee te maken krijgt, zal dit onmiddellijk beamen. Ze worden veroorzaakt door een verhoogde druk op het rectum en de voornaamste triggers zijn:
- Verstopping of constipatie die blijft aanhouden en chronisch wordt
- Het gewicht van de baby verhoogt de druk op het rectum tijdens de zwangerschap
- Het persen tijdens de bevalling oefent eveneens heel wat extra druk uit
- Zwaarlijvigheid
- Stress
- Onvoldoende aanwezigheid van voedingsvezels in het dagelijks dieet
- Een zittende levensstijl
- Onvoldoende beweging
- Dragen van te nauwsluitende kledij.
De meest voorkomende symptomen van aambeien zijn bijvoorbeeld:
- Pijn
- Een branderig gevoel
- Pijn dat gepaard kan gaan met jeuk
- Een algemeen ongemakkelijk gevoel
- Bloedverlies na toiletbezoek
Soms lijkt het makkelijker de symptomen van aambeien te bagatelliseren en te maskeren met pijnstillende zalfjes. Onthoud echter dat als de oorzaak van de kwaal niet aangepakt wordt, de situatie makkelijk erger kan worden. Uiteindelijk zal een operatie de enige uitweg zijn.
Je huidige levenswijze onder de loep nemen en enkele natuurlijke remedies uitproberen zal je daarom op lange termijn helpen om voorgoed af te rekenen met pijnlijke aambeien.
Enkele tips om van aambeien af te komen
- Vermijd diëten waarin het eten van veel eiwitten aangeraden wordt (zoals bijvoorbeeld het Atkins-dieet).
- Ga voor vezels door bijvoorbeeld veel groenten, fruit en volkorengranen op het menu te zetten.
- Laat voedingsmiddelen die veel suiker bevatten aan de kant (snoep, taartjes, frisdrank).
- Drink minstens twee liter per dag in de winter en doe daar gerust een liter bij in de zomer.
- Wees matig met koffie en alcohol.
- Ga op zoek naar voldoende beweging; doe iets wat je leuk vindt en je gedurende lange periode kan volhouden.
- Let ook op je lichaamsgewicht.
- Gebruik geen zware laxeermiddelen; ze maken de darmen namelijk lui.
- Denk eraan katoenen slipjes te dragen en laat nauwsluitende kledij in de winkel hangen.
- Vervang droog, ruw of geparfumeerd toiletpapier bij voorkeur door vochtige doekjes.
- Blijf geen lange periodes achter elkaar op de stoel zitten, maar neem regelmatig een kleine wandelpauze. Leg ook bijvoorbeeld kussens op je stoel.
Natuurlijke remedies tegen aambeien
De hierboven opgesomde aanbevelingen lijken er heel wat maar het zijn eenvoudige tips om gezonde aanpassingen in je levenspatroon aan te brengen. Daarnaast bestaan er ook enkele natuurlijke middeltjes die al eeuwenlang bewezen hebben dat ze aambeien kunnen verminderen en volledig genezen.
Olie van de toverhazelaar om aambeien te behandelen
De toverhazelaar staat bekend om zijn ontstekingswerende en pijnstillende eigenschappen. De olie helpt jeuk en pijn van aambeien te verzachten. Maak vochtige toverhazelaardoekjes door enkele druppeltjes olie aan te brengen op geurneutrale vochtige doekjes. Je vindt de olie in elke natuurvoedings- of biowinkel.
Kastanje om aambeien te behandelen
Je hebt vast al wel in de winkels gezien dat kastanje in heel wat crèmes en zalfjes in de schoonheidsindustrie gebruikt wordt.
De bloemetjes van de paardenkastanje zijn wit en roze. Elk deel van de boom kan gebruikt worden om de bloedcirculatie te stimuleren dankzij de versterkende eigenschappen van deze boom. Dit maakt deze plant daarom uitermate geschikt om aambeien te behandelen.
Voor een maximaal effect wordt het drinken van een paardenkastanjeoplossing aangeraden.
Ingrediënten
- Een handvol bladeren van de paardenkastanje
- Een kop water
Bereiding
- Breng eerst het water aan de kook.
- Voeg vervolgens de blaadjes toe en laat die ongeveer vijf minuten meekoken.
- Daarna van het vuur halen en laten afkoelen.
- Haal de vloeistof vervolgens door een zeefje. Giet deze tot slot in een grotere teil waar je makkelijk in kan zitten. Een alternatief is een washandje of wattenschijfje bevochtigen en vervolgens direct op de aambeien aan te brengen.
Smeerwortel om aambeien te behandelen
Ook smeerwortel wordt al eeuwenlang gebruikt als medicinaal kruid. De plant helpt de pijn van aambeien te verlichten. Ook wordt het gebruikt om het bloeden van de beschadigde huid te stoppen.
In de natuurwinkel vind je smeerwortel in poedervorm.
Toepassing
- Voeg een beetje water aan het poeder toe zodat je een pasta kan maken.
- Breng de pasta op de aambeien aan en laat dit ongeveer een kwartiertje inwerken.
- Daarna goed naspoelen met water.
Aloëvera om aambeien te behandelen
Deze plant heeft zó veel gezondheidsvoordelen, dat het vrijwel onmogelijk is om ze allemaal op te noemen. De bekendste zijn dat het een fantastische heler is voor huid en verwondingen en dat hij in staat is ontsteking te verminderen.
Je ziet meteen wat de voordelen zijn in het geval je te kampen hebt met aambeien. Haal de gel uit een aloëverastengel en breng die aan op de aangetaste plaats.
Schors van de witte eik om aambeien te behandelen
De bast van de eik werd reeds zowel in de Indiaanse als Europese traditionele geneeskunde gebruikt tegen buikloop en aambeien. De bast van deze boom heeft volgende medicinale eigenschappen:
- Antiseptisch
- Ontstekingsremmend
- Samentrekkend
Een uitstekende natuurlijke remedie tegen aambeien kan bereid worden met:
- 1 theelepel schors van witte eik
- 1 kopje kokend water
Toepassing
- Voeg eerst de schors aan het kokende water toe.
- Laat het vervolgens een kwartier trekken.
- Giet daarna de vloeistof door een zeef en bevochtig hiermee een wattenschijfje of katoenen doekje.
- Bevochtig hiermee tot slot de aambeien.
De neemboom om aambeien te behandelen
De helende werking van de neemboom wordt reeds beschreven in oude Indiaase geschriften en gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde. Men gebruikt het natuurgeneesmiddel voornamelijk bij patiënten die te kampen hebben met:
- Diabetes
- Verhoogde cholesterolwaarden
- Aambeien
De remedie is ontstekingswerend en pijnstillend en wordt daarom aangeraden in het geval van aambeien. Deze remedie kan zowel inwendig als uitwendig toegepast worden. Je hebt nodig:
- Een handvol schors van de neemboom
- Een kop heet water
Toepassing
- Maak eerst een infusie klaar op de gewone manier.
- Laat het vervolgens eventjes afkoelen als je de thee wil drinken.
- Laat het ook een kwartier afkoelen als je de vloeistof lokaal wilt aanbrengen.
- De thee zal niet enkel verlichting brengen ter hoogte van de aambeien, maar stimuleert eveneens de spijsvertering en gaat verstopping tegen.
- Als je de vloeistof lokaal wil aanbrengen om jeuk en pijn tegen te gaan, gebruik dan een wattenbolletjes of katoenen doekje gedrenkt in de vloeistof.
