Als je op zoek bent naar een afslankende en voedende lotion die gemaakt is van natuurlijke ingrediënten en die je kan helpen van vochtretentie of vetophopingen af te komen, stop dan met zoeken.
We raden je aan om dit eenvoudige en effectieve zelfgemaakte cosmetische recept eens te proberen.
In dit artikel zullen we je namelijk leren hoe je een afslankende en voedende lotion maakt met kokosolie en etherische olie van grapefruit en rozemarijn. Het zal je helpen je bloedsomloop te verbeteren, cellulitis en vochtretentie te voorkomen en hardnekkig vet te verbranden.
Wat hebben we nodig om af te slanken?
Om ons lichaam effectief en veilig af te slanken, moeten we verschillende factoren in gedachte houden:
- Help de bloedcirculatie
- Verbeter de lymfedrainage
- Stel het lichaam in staat om nog meer vloeistoffen te verwijderen
- Elimineer hardnekkig vet
We moeten de taak echter vanuit verschillende perspectieven benaderen om onze doelen te bereiken. Zoals altijd zou ons dieet de basis moeten zijn voor een gezond gewicht en een goed gevormd lichaam. Bovendien moeten we consequent een trainingsroutine volhouden. Het moet passen bij onze levensstijl en onze mogelijkheden.
We moeten echter niet te snel voorbijgaan aan de manieren waarop we uitwendig voor ons lichaam kunnen zorgen. Zo kunnen we producten kiezen waar alleen natuurlijke ingrediënten inzitten. Plantaardige olie en etherische oliën kunnen namelijk een enorme hulp zijn bij onze inspanningen.
Afslankvoordelen van plantaardige oliën
Hieronder willen we enkele van de voordelen van het kiezen van oliën op plantaardige basis nader toelichten:
- Oliën op plantaardige basis voorzien onze huid bijvoorbeeld van een aanzienlijke hoeveelheid voedingsstoffen.
- We kunnen een basisolie (kokos, amandel, olijf, sesam) kiezen en combineren met etherische oliën.
- Ze hebben geen conservatieven of chemische additieven nodig.
- Plantaardige oliën hebben verschillende texturen. Ze zijn daardoor geschikt voor verschillende huidtypes en lichaamsdelen.
- Etherische oliën bieden ons heerlijke aroma’s die ook als parfum kunnen dienen.
- Ze hebben positieve effecten op lichaam en geest.
- Plantaardige oliën zijn ook geweldige opties voor mensen met bijvoorbeeld gevoelige, ouder wordende of acne-gevoelige huidtypen.
Welke oliën helpen ons lichaam af te slanken?
1.Kokosolie
Kokosolie is het basisingrediënt voor deze lotion. Het is een soepele olie die we kunnen combineren met etherische oliën die specifieke eigenschappen hebben. We moeten echter ook vermelden dat kokosolie zelf ook een zeer voedzaam en uitgebalanceerd product is.
Daarnaast is het ook goed voor het elimineren van hardnekkig vet en het bestrijden van infecties en schimmels.
2. Etherische grapfruitolie
De etherische olie van grapefruit heeft een citrusaroma en is zeer verfrissend. Het heeft diverse eigenschappen zoals:
- Antioxiderende werking.
- Het werkt vochtafdrijvend.
- Goed voor het bestrijden van huidvlekken, rimpels en striae.
- Helpt de lymfedrainage.
- Vetverbrandende werking.
3. Etherische rozemarijnolie
Etherische rozemarijnolie is één van de meest populaire opties voor het verbeteren van de bloedcirculatie van het lichaam. Dit is vooral het geval wanneer mensen naast afslanken zich ook lichter en energieker willen voelen.
Deze olie activeert het hele lichaam en helpt ons zelfs om betere bloeddrukniveaus te bereiken. Deze olie is ook antioxidant, ontstekingsremmend en antiseptisch.
Hoe kunnen we onze afslankende en voedende lotion met kokos, grapefruit en rozemarijn bereiden?
Ingrediënten
Om onze afslankende en voedende lotion te maken hebben we de volgende ingrediënten nodig:
- 200 ml extra vierge kokosolie
- 15 ml etherische grapefruitolie
- 15 ml eetlepel etherische rozemarijnolie
Deze afslankende en voedende lotion kun je goed bewaren. Met andere woorden, we hoeven geen kunstmatige conserveringsmiddelen toe te voegen. We hoeven het ook niet in de koelkast te bewaren.
Bereiding
- Meng de drie ingrediënten door elkaar. Als de kokosolie hard is kunnen we deze au bain-marie iets verwarmen totdat de olie smelt. Hij mag echter niet koken.
- Voeg de etherische oliën toe.
- Bewaar de lotion vervolgens in een goed gesloten pot en zet deze op een donkere plek. Daar kan het licht de eigenschappen van etherische oliën namelijk niet beïnvloeden.
Toepassing
We moeten onthouden dat als de temperatuur lager is dan 23 º C de lotion hard wordt. We kunnen het echter nog steeds gebruiken. Je kunt het gebruiken zoals hieronder beschreven:
- Masseer de gebieden waar je af wilt vallen. De beste tijd om dit te doen is na het douchen, als je huid nog vochtig is. Na het douchen staan je poriën namelijk nog open van de warmte van het water. Het helpt zo het lichaam de lotion beter en sneller te absorberen.
- Maak cirkelvormige bewegingen met je vingers, handen en vuisten. Beweeg ze altijd in een opwaartse beweging, richting het hart.
- Wacht vervolgens een paar minuten tot je huid droog is, voordat je je afdroogt met een handdoek.
We kunnen deze afslankende en voedende lotion elke dag ’s ochtends of voor het slapengaan gebruiken. Het aroma is namelijk net zo aangenaam als verfrissend.
