De genezende voordelen van watertherapie
Het is niet verrassend om te horen dat watertherapie meer en meer gebruikt wordt voor verscheidene aandoeningen.
De voordelen van op blote voeten lopen
Lopen op blote voeten is, ondanks wat vele mensen denken, goed voor de gezondheid. Op deze manier kun je iedere spier in je voet trainen. Als je dit regelmatig doet worden j… Lire la suite
15 redenen om elke dag magnesium in te nemen
Magnesium is een erg belangrijk mineraal voor de gezondheid, aangezien een gebrek aan magnesium gerelateerd wordt aan veel aandoeningen, waaronder spierpijn, veranderingen i… Lire la suite
De 10 voordelen van een koude douche
Water is een bron van leven die erg belangrijk is voor ons lichaam, zowel intern als extern. Zo is het drinken van water belangrijk, maar ook het nemen van … Lire la suite
Kan je beter met een lege of een volle maag slapen?
Kan je beter met een lege of een volle maag slapen? Sommige mensen zeggen vol en anderen zeggen leeg, wat veel discussies veroorzaakt. In de real… Lire la suite
5 gezonde voedingsmiddelen die je mogelijk teveel eet
De meeste personen weten welke voedingsmiddelen ze moeten eten om gewicht te verliezen en/of gezond te blijven en wanneer we op een dieet gaan vullen we onze koelkast met de… Lire la suite
Zo slaap je goed
Vandaag gaan we het hebben over welke schadelijke effecten slecht slapen voor je gezondheid kunnen hebben en we zullen ook een aantal adviezen geven hoe je goed kan slapen. … Lire la suite
Waarom je chocolade zou moeten eten
Chocolade is één van de voedingsmiddelen waar mensen naar reiken als troost wanneer ze zich down voelen, moe of verdrietig zijn etc. Maar is het alleen maar een eenvoudige t… Lire la suite
De slechtste voeding om ’s nachts te eten
Vaak kunnen we niet goed in slaap vallen, omdat we ons opgeblazen voelen door onze voeding. Op die manier verliezen we kostbare nachtrust en komen we energie tekort voor de … Lire la suite
Het gevaar van voor de televisie eten
In veel huishoudens staat de televisie in de eetkamer, voor de tafel waar de familie de avondmaaltijd eet. Het is ook erg normaal voor volwassenen om hun lunch achter de com… Lire la suite
Zijn alle hoge hakken slecht voor je gezondheid?
Ja, het klopt dat hoge hakken erg mooi zijn. Dit betekent echter niet dat ze niet slecht voor je zijn. Wie mooi wil zijn moet pijn lijden, zullen de meeste vrouwen … Lire la suite
Waarom is je bed opmaken in de ochtend niet goed?
Het bed opmaken is een van de eerste activiteiten die de meeste mensen doen wanneer ze opstaan. Of dat nu s’ochtends is of op een later moment van de dag. Er zijn diverse re… Lire la suite