Hypertensie of hoge bloeddruk is een aandoening die ervoor zorgt dat de druk boven het normale limiet uitkomt, wat gemiddeld 140/90 voor volwassenen is. Het is een veelvoorkomend probleem bij oudere mensen.
Het is één van de meest stille ziektes die iemand kan hebben, dus voorkomen is erg belangrijk, omdat het invloed heeft op onder andere je hersenen, hart en nieren. Het kan zelfs het risico op een beroerte vergroten.
Ook al is er niet een specifieke oorzaak voor een te hoge bloeddruk gevonden, er zijn een aantal factoren ontdekt die het mogelijk veroorzaken, zoals erg veel zout consumeren, alcohol, tabak en een zittende levensstijl.
Iedereen kan deze ziekte krijgen en dat is waarom je je regelmatig moet laten controleren. Als je het al hebt, volg dan de instructies van je dokter op en combineer ze met een gezond dieet, regelmatig bewegen en de geneeskrachtige planten tegen hoge bloeddruk die we hieronder opnoemen.
Geneeskrachtige planten tegen een hoge bloeddruk
Maretak
De maretak heeft een diuretisch effect, versterkt het hart en verlaagt het cholesterol, omdat het je bloedvaten wijder maakt.
- Laat 5 gram maretak 15 minuten koken en drink dan één eetlepel.
- Laat vijftien maretakblaadjes 15 minuten in een halve liter water koken.
- Drink dan vijf tot zeven dagen twee kopjes per dag.
Lavendel
Je kan een onverwachte hoge bloeddruk in bedwang houden door tien druppels lavendel op een doek te druppelen. Deze remedie is gebaseerd op aromatherapie, wat nog meer voordelen heeft, zoals:
- Celreproductie
- Het helpen bij het verminderen van rimpels
- Verminderen van littekens en groeistrepen
Duizendblad
Deze plant staat er bekend om dat het de bloeddruk vermindert en helpt bij het versterken van de medicatie om een hoge bloeddruk te behandelen.
Je kan een infusie met de bloeistengels maken door ze in een glas water te doen, die je zonder problemen een paar keer per dag kan nuttigen.
De plant wordt ook gebruikt voor:
- Het gezond houden van het ademhalings- en bloedvatenstelsel.
- Het verlichten van de menopauze.
- Depressie.
Mangoblad
Mangobladeren als een infusie zijn uitstekend voor het behandelen van infecties aan de urinewegen. Ze zijn rijk aan galluszuur, wat gebruikt wordt om bronchitis te behandelen en wat de bloeddruk kan verlagen.
- Doe eerst twee semi-droge blaadjes, die in kleine stukjes zijn gesneden, in één liter water.
- Laat het vervolgens veertien uur in de zon staan.
- Drink het daarna drie dagen, twee keer per dag, verspreid over een week.
Witte meidoorn
Deze plant reguleert je hartritme en zorgt tegelijkertijd voor een verwijding van de aorta, bevordert het functioneren van je hart en normaliseert de druk. Het wordt ook gebruikt voor het verminderen van angst, tachycardie en cholesterol.
- Maak een witte meidoorninfusie door een kopje kokend water over twee eetlepels te gieten.
- Drink dan twee of drie kopjes per dag.
Olijfboom
Een extract van groene olijfboombladeren is erg effectief voor het behandelen van een hoge bloeddruk. Het is net zo effectief als medicijnen die vaak voorgeschreven worden. Bovendien vermindert het ook de triglyceridenwaarden in het bloedplasma.
- Je kan een eetlepel bladeren tien minuten koken in een kopje water.
- Drink het op een lege maag en voordat je naar bed gaat.
