Zeg je vaak dingen af door aan te geven dat je geen tijd hebt? In werkelijkheid kun je altijd tijd maken voor de dingen die je wilt doen, maar mensen gebruiken soms het excuus van geen tijd hebben om dingen te vermijden. De werkelijke reden is: je hebt geen interesse.
Het kan zijn dat je uitgenodigd bent om te gaan eten met vrienden bijvoorbeeld, maar je hebt geen interesse om te gaan.
Als je geen interesse hebt
Misschien ben je moe of er zijn andere dingen die je liever doet. Misschien zeg je iets als:
Je vrienden zouden kunnen denken dat dit de waarheid is.
Maar als dit antwoord een regelmatig excuus wordt, zullen ze in de gaten hebben dat er iets aan de hand is.
Doe niet net alsof je interesse hebt, als je eigenlijk geen interesse hebt
Doen alsof je interesse hebt in iets of iemand en dan een smoes verzinnen om niet te gaan of iets te gaan doen, schept een beeld van jezelf dat niet overeenkomt met wie je bent.
Je wilt een goede indruk maken op andere mensen. Dit is hoe je bent opgevoed: geen ‘nee’ zeggen. Je wilt je niet onttrekken aan iets dat in de ogen van andere mensen een hoge prioriteit heeft of aan dat wat het goede is om te doen.
Er kan echter een tegenstelling zijn tussen wat je wilt en wat de samenleving als goed beschouwt. Als je geen tijd wilt doorbrengen met je vrienden omdat je daar gewoon geen zin in hebt, zeg dat dan.
Verzin geen smoesjes.
Als ze echte vrienden zijn, dan zullen ze het begrijpen.
Het ergste van deze smoes is niet dat je weet hoe je ermee weg kunt komen. Dat is namelijk dat je begint met deze leugen zelf te geloven en dat het een deel wordt van wie je bent.
Dit is echter iets wat de nodige oefening vergt, want het is in feite zo dat je hebt geleerd om aan de behoeftes van anderen te voldoen, in plaats van aan die van jezelf. Dat is de les die je voorgehouden is sinds je een kind was.
Je kunt ‘nee’ zeggen zonder je slecht te voelen
Het is je niet geleerd om te zeggen wat je wilt. Of om duidelijk te maken wat je nodig hebt, of om ‘nee’ te zeggen als het niet goed voor je is.
Het is je geleerd om ‘ja’ te zeggen tegen alles en om smoezen te verzinnen als het niet overeenkomt met je behoeftes. Je probeert je anders voor te doen terwijl je liegt tegen jezelf en tegen anderen.
‘Nee’ zeggen kan ervoor zorgen dat je je slecht gaat voelen. Het is namelijk zo dat je niet alleen iets afwijst, maar je maakt je ook zorgen om hoe mensen zullen reageren.
Creëer geen onrealistische wereld
Deze ontkenning van wat je wilt, zorgt ervoor dat je een onrealistische wereld creëert. In de eerste plaats geef je niet openlijk toe wat je behoeftes en verlangens van anderen zijn. Verder begin je te geloven dat waar je ook om vraagt, het antwoord altijd ‘ja’ zal zijn.
Het veroorzaakt veel problemen, als je ‘ja’ tegen iemand gezegd hebt en je dan vervolgens terugtrekt.
Is dit jou al eerder overkomen?
Als dat het geval is, zullen je vrienden zich beseffen dat eenmaal oké is en tweemaal misschien ook nog wel. Maar als het altijd gebeurt, dan is het een teken van gebrek aan interesse.
Hier zou je je slecht bij kunnen voelen, maar het is je teken dat het tijd is voor een verandering.
- Jezelf bewust zijn van dit gedrag zal je helpen om je anders te gedragen.
- Je hebt geen interesse in iets en zult geen smoezen verzinnen over dat je geen tijd hebt.
- Je zult je beginnen te beseffen wat je echt wilt en voelt.
Begin om jezelf te zijn
Je hebt geen interesse in een sociaal gebeuren, een persoon of een ander scenario, dat kan. Begin dan om dat te laten weten, wanneer je dat wilt. Je hoeft geen smoezen meer te verzinnen.
Je gebrek aan tijd was een goede schuldige, maar wordt het geen tijd om eerlijk te zijn? Onthoud dat je anderen misschien altijd vraagt om eerlijk tegen je te zijn, terwijl je zelf het tegenovergestelde doet.
Zeg ‘nee’
Zeg ‘nee’ als je daar zin in hebt en weiger om iets te doen als je er geen zin in hebt. Bovenal, wees eerlijk tegen de mensen die graag tijd met je willen doorbrengen, zodat je hen geen pijn doet.
Je hebt geen interesse, maar dat hoeft niemand te weten. En je hoeft ook niet te liegen tegen jezelf door te zeggen dat je geen tijd hebt. Het is beter dat je begint om jezelf te zijn, zonder angst.
