Artritis is een ziekte die de gewrichten aantast en die ontstekingen, pijn en stijfheid veroorzaakt. Het kan elk soort beweging beïnvloeden. Deze ziekte komt in de meeste gevallen voor bij mensen ouder dan 50 jaar. Het kan worden onderverdeeld in verschillende types, zoals artrose en reumatoïde artritis. Je kunt echter je artritis bestrijden met natuurlijke remedies.
Artritis heeft vooral de neiging om de gewrichten in je knieën, vingers, ellebogen en schouders te beïnvloeden. Hierdoor kunnen mensen vaak niet makkelijk de dagelijkse activiteiten uitvoeren.
In dit artikel zullen we je vertellen over enkele natuurlijke remedies om je te helpen deze ziekte te bestrijden. Ze zijn lekker gemakkelijk thuis te maken.
Artritis bestrijden met natuurlijke remedies
Meestal is het gebruikelijk en aanbevolen om met je arts te praten als je deze aandoening opmerkt. In de meeste gevallen veroorzaakt het namelijk ondraaglijke pijn. Normaal gesproken zal de arts na een consult een medicijn en enkele therapieën voorschrijven die de aandoening zullen verbeteren.
In dit geval zullen de remedies als aanvulling werken, om je betere en snellere resultaten te leveren, zodat je je normale dagelijkse bewegingen zonder problemen kunt uitvoeren.
Artritis bestrijden met natuurlijke remedies, hier volgen enkele van deze remedies.
Infusie van kurkuma
Kurkuma heeft pijnstillende eigenschappen die de pijn helpen te verminderen. Het heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen die de bloedtoevoer naar je gewrichten zullen helpen verbeteren.
Ingrediënten
- 1 eetlepel gemalen kurkuma (15 gr.)
- 1 kopje water (250 ml)
Wat moet je doen?
- Verwarm het water tot het begint te koken. Giet het vervolgens in een kopje waar je het kurkuma poeder al in hebt gedaan.
- Meng het even en laat het daarna 3 minuten staan. Het is klaar om te drinken.
- Drink dit één keer per dag.
Arnica
Je kunt artritis bestrijden met natuurlijke remedies zoals bijvoorbeeld arnica. Net als met kurkuma heeft het pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen die de symptomen van artritis helpen verbeteren. Er zijn twee manieren om te profiteren van de eigenschappen van deze plant.
Infusie van arnica
Ingrediënten
- 2 arnicabloemen
- 1 kopje water (250 ml)
Wat moet je doen?
- Kook het water en voeg de bloemen toe. Laat ze vervolgens 3 tot 4 minuten trekken.
- Roer het daarna even door en laat het nog 10 minuten staan.
- Drink dit drankje vervolgens één keer per dag. Je mag dit zeker niet langer dan drie weken achter elkaar consumeren, omdat het giftig kan zijn voor je lichaam.
- We raden je daarom aan om het gedurende 2 weken te drinken. Daarna stop minimaal twee weken.
Kompres van arnica
Wat moet je doen?
- Giet warm water over de arnica bloemen zodat ze een aantal van hun eigenschappen vrijgeven.
- Als ze eenmaal geweekt zijn, leg ze dan op de gewrichten die pijn veroorzaken.
- Met een schoon verband omwikkel je het gewricht, over de bloemen heen, om ze zo op hun plaats te houden.
- Breng het kompres twee keer per dag aan, ’s morgens en ’s avonds. Verwijder het verband na een uur.
Appelazijn
Dit product is zeer effectief voor het verlichten van aandoeningen veroorzaakt door een ontsteking.
Ingrediënten
- 1 kop water (250 ml)
- 1 eetlepel appelazijn (15 ml)
Wat moet je doen?
- Meng beide ingrediënten en drink het vervolgens twee keer per dag.
Je kunt ook profiteren van de eigenschappen van appelazijn door het lokaal aan te brengen. Door middel van kompressen kun je zo de symptomen van artritis verbeteren.
Wat moet je doen?
- Breng een mengsel van gelijke delen appelazijn en water aan de kook.
- Week een gaasje in het mengsel en plaats het daarna met behulp van een verband op de plek waar je pijn ervaart.
- Herhaal deze toepassing totdat je symptomen zijn verbeterd.
Selderij
Selderij bevat belangrijke vitamines en voedingsstoffen voor het lichaam. Dankzij de medicinale eigenschappen helpt het om je lichaam te ontgiften. Het is ook geweldig voor het verlagen van de bloeddruk. Door de bloedsomloop te verbeteren helpt selderij de symptomen van artritis te verlichten.
Ingrediënten
- 5 stengels selderij
- Honing (om het op smaak te brengen)
Wat moet je doen?
- Allereerst pers je het sap uit de 5 stengels selderij met behulp van een blender of sapcentrifuge.
- Als je wilt kun je daarna wat honing toevoegen.
- Drink het selderijsap vervolgens voor iedere maaltijd en je zult het verschil merken.
Andere aanbevelingen
Probeer dagelijks vers fruit te eten, zoals papaja en meloen. Dit zal helpen bij het verbeteren van sommige lichaamsprocessen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan de spijsvertering of de bloedsomloop. Ook zul je je beter voelen en meer energie hebben.
Meer lopen zal helpen om je lichaam in beweging te krijgen zonder al te veel kracht te gebruiken. Wandelen helpt ook aanzienlijk bij het verbeteren van je cardiovasculaire systeem en het versterkt tegelijkertijd je lichaam.
Vergeet niet dat artritis bestrijden met natuurlijke remedies een aanvulling vormt op de voorgeschreven behandelingen van je arts. Je kan en mag deze behandelingen niet stoppen of vervangen.
