Hyperthyreoïdie is een veelvoorkomende aandoening, die het metabole systeem aantast. Het wordt gekarakteriseerd door een abnormale productie van schildklierhormonen. Deze kunnen een aantal potentieel ernstige gevolgen in ons lichaam teweeg brengen, bijvoorbeeld door veranderingen in onze endocriene klieren.
Voor vrouwen is de impact groter, doordat er constant hormonale wisselingen plaatsvinden. Dat is ook een aspect dat we zeker niet over het hoofd mogen zien.
Daarom geven we je graag wat meer informatie over deze aandoening. Zo raak je vertrouwd met de symptomen. Daardoor kan je, wanneer je al aan deze ziekte lijdt, enkele simpele dieettips leren kennen, die je kunnen helpen.
Symptomen van hyperthyreoïdie bij vrouwen
- zwelling in de nek (waarschijnlijk het meest opvallende symptoom)
- toegenomen hongergevoel
- haaruitval
- kleine stemmingsveranderingen
- veranderingen in de menstruatiecyclus (deze start later of duurt langer)
- zwakke spieren
- slaapproblemen
- diarree
- moeite met ademhalen
- gevoel van rusteloosheid of hyperactiviteit
- een overdreven gevoeligheid voor warmte
- onvruchtbaarheid
- trillende handen
- constante neiging tot urineren
- meer zweten dan gewoonlijk
- tachycardie
We moeten ook vermelden dat het niet nodig is om al deze symptomen te hebben om de diagnose hyperthyreoïdie te krijgen. Iedereen is immers verschillend. We kennen ons eigen lichaam goed genoeg om te weten wanneer er iets mis gaat. Wees dus gewoon op je hoede.
Hyperthyreoïdie bij vrouwen behandelen
Na grondige analyse zal je huisarts bepalen of je lijdt aan hyperthyreoïdie of niet. Het meest simpele onderzoek is een bloedtest om ons TSH-niveau te bepalen.
Dit zal je vertellen of je je in het beginstadium of in een meer gevorderd stadium bevindt. De geneeskunde is al erg ver op dit vlak. Naast het nemen van de juiste medicatie kan een schildklierprobleem ook met een operatie opgelost worden.
Ideaal dieet voor hyperthyreoïdie bij vrouwen
Volgens een aantal studies zijn er bepaalde voedingsstoffen en planten die zeer goed zijn voor het behandelen van hyperthyreoïdie. We zullen hieronder laten zien welke dit zijn.
Groenten van de kruisbloemenfamilie
Dit voedsel bevat een hoog gehalte aan chlorogeenzuur en cafeïnezuur, die de opname van jodium moeilijker maken. Absorptie van jodium is namelijk de trigger tot het ontwikkelen van hyperthyreoïdie. Waar vind je deze zuren? Je vind ze onder andere in:
- kool
- radijs
- spruitjes
- bloemkool
- broccoli
Probeer dus veel salades te maken met deze groenten.
Vooral radijs zou volgens vele studies de productie van de hormonen reguleren.
Groenten
Volgens voedingsdeskundigen is het belangrijk om de volgende producten te consumeren om de schildklier in orde te houden:
- linzen
- kikkererwten
- sojabonen
- bonen
Aanbevolen zaden en gedroogd fruit
Het is aanbevolen om je dieet uit te breiden met onder andere:
- pinda’s
- gierst
- vlas
- pijnboompitten
Deze voedingsmiddelen verhinderen namelijk de productie van thyroxine (of T4).
Fruit en rauwkost
Volgens traditionele Chinese geneeskunde is rauwe voeding verfrissender. Het bevat ook meer voedingsstoffen, waardoor onze schildklier rustiger wordt. Daarom raden we aan om bijvoorbeeld de volgende voedingsmiddelen aan salades toe te voegen:
- rauwe pepers
- wortel
- spinazie
- bieten
- kool
Aanbevolen planten voor hyperthyreoïdie
- Wolfspoot is ideaal om de absorptie van jodium op de schildklier te verhinderen. Je kan het als infusie drinken, zoals thee, maar in kruidenwinkels wordt het ook vaak als vloeistof verkocht. Het is het beste om dan 30 druppels per dag te nemen.
- Citroenmelisse. Het effect hiervan is nog krachtiger in combinatie met munt. Je mag tot drie kopjes per dag drinken.
Verboden planten voor hyperthyreoïdie
- zeewier
- schelpdieren
- gejodeerd zout
- knoflook
- haver
- cashewnoten
- amandelen
- pistachenoten
- kaneel
- koffie
- sterke kruiden
