Anti-hoestmiddelen zijn geneesmiddelen met eigenschappen die helpen tegen hoest. Dat doen ze door bronchiaal slijm te verwijderen dat zich opstapelt in de luchtwegen.
Ze worden vandaar vaak gebruikt om hoest, verkoudheden en andere ademhalingsproblemen te behandelen. Kenmerkend voor die aandoeningen zijn verstopping, slijm en onaangename symptomen die je verhinderen om normaal te ademen.
Wat eigenlijk gebeurt, is dat de anti-hoestmiddelen de waterige afscheidingen van de submucosale klieren en speekselklieren stimuleren.
De meeste worden verkocht in de vorm van siroop en pillen, maar er bestaan ook natuurlijke middelen. Deze hebben door hun samenstelling dezelfde effecten.
In dit artikel stellen we je de beste anti-hoestmiddelen voor. Je kunt ze thuis zelf maken de volgende keer dat je een verkoudheid hebt.
1. Anti-hoestmiddelen van honing en cayennepeper
Deze siroop maak je zelf met honing, gember en cayennepeper. Het is een natuurlijk product met slijmoplossende eigenschappen. Die zullen dus helpen om verkoudheden en verstopping te verminderen.
Bovendien kan het op elke leeftijd worden gebruikt als behandeling tegen verkoudheden, astma en bronchitis.
Welke ingrediënten heb je nodig?
- 1/4 kop appelazijn (62 ml);
- Het sap van 1 citroen;
- 3 eetlepels natuurlijke honing (75 g);
- 1 theelepel gemberpoeder (5 g);
- 1/2 theelepel cayennepeper (2 g).
Hoe maak je het klaar?
- Giet de appelazijn in de kom. Meng dit daarna met het citroensap, de honing en de gember.
- Roer alles door elkaar met een houten lepel. Laat het dan sudderen op een laag vuur.
- Daarna roer je de cayennepeper erdoor. Voordat het mengsel begint te koken, verwijder je de kom van het vuur.
- Zodra het is afgekoeld, giet je het in een steriele, glazen fles.
- Neem één of twee eetlepels per dag.
- Je kan deze dosis ook mengen in een een glas warm water. Dat maakt het makkelijker om het in te nemen.
2. Dampen met eucalyptus
Eucalyptus is één van de beste planten om een slijmoplossend effect te bewerkstelligen. Anti-hoestmiddelen met eucalyptus houden verkoudheden en de zwelling van de luchtwegen tegen.
Voeg eucalyptus toe aan een aftreksel. De dampen die zo vrijkomen, zijn een uitstekende remedie tegen verstopping, hoofdpijn en ademhalingsproblemen.
Wat heb je nodig?
- 10 eucalyptusbladen;
- 2 liters water.
Hoe gebruik je het?
- Doe de eucalyptus in een kom water. Laat dat gedurende vijf minuten op laag vuren koken.
- Zodra het klaar is, bedek je je hoofd met een handdoek. Adem de dampen in die van het mengsel komen.
- Probeer ook om dit ’s avonds te doen (voordat je gaat slapen).
3. Siroop van honing en ui
Met de combinatie van ui en honing maak je zelf een siroop die de symptomen van ademhalingsproblemen verbetert. Beide ingrediënten hebben namelijk ontstekingsremmende en slijmoplossende eigenschappen die het verwijderen van opgestapelde virussen, bacteriën en slijm bevorderen.
Welke ingrediënten heb je nodig?
- 1,5 kop ui (300 g);
- 1/2 kop honing (150 g);
- 1 glas witte wijn (200 ml).
Hoe gebruik je het?
- Snij de ui in kleine stukken. Meng daarna de stukjes in een glazen kom samen met de honing en de witte wijn.
- Laat de stukjes gedurende twee dagen marineren. De siroop die dan overblijft, neem je in.
- Neem twee of drie lepels per dag.
4. Natuurlijke slijmoplossende thee
Meng een beetje tijm met honing en citroen. Het resultaat is een natuurlijke thee die verkoudheden, een zere keel en overmatige productie van slijm verlicht.
Wat heb je hiervoor nodig?
- 1 kop water (250 ml);
- 1 theelepel tijm (5 g);
- Het sap van een een halve citroen;
- 1 eetlepel honing (25 g).
Hoe gebruik je het?
- Breng het water aan de kook. Zodra het kookt, voeg je de tijm en de honing toe.
- Laat het dan vijf minuten staan. Voeg daarna het citroensap toe.
- Neem het twee tot drie keer per dag in.
5. Een slijmoplossend middel met appel, honing en citroen
Deze pasta is gemaakt van appel, honing en citroenpulp. Het is een geweldig middel om slijm op te lossen. Zowel bij kinderen als volwassenen verlicht het de hoest.
Zijn ontstekingsremmend en slijmoplossende effect stimuleert de verwijdering van slijm en maakt zodoende de luchtwegen vrij.
Ingrediënten voor dit middeltje
- 1/2 rijpe appel;
- Het sap van 1/2 citroen;
- 1 eetlepel honing (25 g).
Hoe gebruik je het?
- Kook de appel. Plet deze vervolgens totdat je puree hebt.
- Meng daarna deze appelpuree met het citroensap en de honing. Neem dit twee keer per dag in.
Maak een keuze voor de slijmoplossende behandeling die jou het meest interesseert. Volg de aanbevelingen over hoe je het kunt innemen om de hoest of een verkoudheid te verlichten.
Als de symptomen blijven aanhouden, moet je een arts raadplegen.
