Vele mensen hebben last van jeuk, pijn of een brandend gevoel in de keel. Deze voortdurende kriebel is vervelend, maar gelukkig bestaan er enkele remedies die je thuis zelf kunt maken. Gebruik ze om de kriebel in de keel te behandelen. We geven je ook nog ander advies om dit probleem aan te pakken.
Een kriebel in de keel kan om verschillende redenen optreden:
- Virussen of bacteriën
- Allergieën
- Infecties van de luchtwegen
- Giftige rook en luchtvervuiling
- Weerveranderingen
- Onvoldoende water drinken
Dit is zelden een ernstig probleem, maar wanneer het niet ophoudt, dan kan het je dagelijkse activiteiten beïnvloeden. Bovendien kan je als gevolg van veel hoesten problemen krijgen om te praten of normaal te eten.
Een kriebel in de keel gaat ook soms gepaard met irritatie en roodheid. Daardoor kan je het gevoel hebben dat je vaker je keel moet vrijmaken. Wees voorzichtig wanneer je dit probeert te doen, want de stembanden zijn gevoelig. Ze kunnen dus gemakkelijk beschadigd raken.
In het algemeen hoef je alleen maar de symptomen van een jeukende keel te behandelen. Maar als de irritatie in de keel veroorzaakt wordt door allergieën of zuurreflux, dan moet je deze aandoening onmiddellijk aanpakken.
Er bestaan vele natuurlijke behandelingen die je thuis zelf kan maken voor een kriebel in de keel. Je kunt ze gebruiken om de irritatie te verminderen die een kriebelende keel veroorzaakt.
In dit artikel willen we je een overzicht geven van de meest doeltreffende remedies. Je kunt ze thuis zelf maken om die kriebel in je keel te behandelen.
Honing tegen een kriebel in de keel
Ten eerste is honing een natuurlijke behandeling die elk symptoom van keelpijn kan verzachten. Dit middeltje bezit antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen. Het kan dus helpen om jeuk en een prikkelend gevoel te bestrijden.
Wat is de beste manier om honing te gebruiken bij keelpijn of hoest? Neem twee theelepels (vijftien gram) voordat je gaat slapen.
Gemberthee
Dit is nog een andere manier om de prikkel in je keel aan te pakken. Gemberthee kan dit probleem verzachten.
Het doet de luchtwegen ontspannen en verlicht zo de hoest. Dat komt omdat het slijmoplossende eigenschappen bezit. Op die manier zal je de luchtwegen vrijmaken en tegelijkertijd een gevoel van verlichting en frisheid ervaren.
Welke ingrediënten heb je nodig?
- Kopje water (250 ml)
- 1 of 2 eetlepels gemalen of stukjes gember (20 g)
- 1 eetlepel honing (25 g, eventueel om op smaak te brengen)
Hoe maak je de thee klaar?
- Breng eerst het water aan de kook. Zodra het kookt, voeg je de gember toe.
- Laat het dan tien minuten trekken tot het een geelachtige kleur heeft.
- Daarna laat je het afkoelen.
Hoe gebruik je dit middel?
- Zodra de thee een dragelijke temperatuur heeft, drink je het op door kleine slokjes te nemen.
- We raden je aan om de stukjes gember in de thee te laten zitten. Je kunt er op kauwen.
- Om de thee nog wat meer verzachtend te maken, kan je wat honing toevoegen.
Citroenthee tegen een kriebel in de keel
Ook warme thee met citroen zal de jeuk en de prikkels in de keel kalmeren.
Bovendien bezit citroensap een grote hoeveelheid vitamine C. Dit bestanddeel helpt je om aandoeningen van de luchtwegen te voorkomen.
Welke ingrediënten heb je nodig?
- 1 kop water (250 ml)
- 2 citroenschillen
- 6 eetlepels vers citroensap (60 ml)
Hoe maak je het klaar?
- Warm eerst het water op en voeg de citroenschillen toe.
- Laat het dan tien minuten koken.
- Verwijder het daarna van het vuur en doe er het citroensap bij.
- Drink dit warme citroenwater minstens drie keer per dag.
Gorgelen met zout water
Wanneer je keelpijn hebt, is gorgelen met zout water een goed idee. Zout helpt om elke irriterende stoffen weg te spoelen, zoals stof of zelfs bacteriën.
Je zal je keel verzachten zonder enig droog gevoel. Door de smaak kan deze techniek misschien ongemakkelijk aanvoelen, maar doe het minstens één keer per dag. We garanderen je dat je goede resultaten zal behalen.
Heb je geen zout water bij de hand, dan kan je het zelf op de volgende manier maken:
Welke ingrediënten heb je nodig?
- 1 kop water (250 ml)
- 1/2 eetlepel zout (5 g)
Hoe maak je het klaar?
- Breng eerst het water aan de kook.
- Verwijder het dan van het vuur. Voeg het zout toe en meng goed.
- Gorgel terwijl het zout water nog warm is.
Sap van aloëvera tegen een kriebel in de keel
Het volgende recept maak je met aloëvera. Deze plant bevat vele vitaminen, enzymen en ontstekingsremmende bestanddelen. Deze zijn ideaal om keelpijn te verzachten.
Bovendien kan je aloëvera ook gebruiken om de symptomen van zuurreflux te behandelen en te verminderen. Reflux is een van de mogelijke oorzaken van een prikkel in de keel.
Drink ongeveer twintig minuten voor de maaltijd 1/4 kop aloëverasap. Dit kan elk branderige gevoel en jeuk verlichten.
Welke ingrediënten heb je nodig?
- 2 lange stengels aloëvera
- 1 kop sap van citrusvruchten (250 ml) (citroen, sinaasappel of een andere citrusvrucht naar keuze)
- 1/2 kop water (125 ml)
Hoe maak je het klaar?
- Was de aloëverastengels grondig.
- Snijd ze dan over de lengte doormidden. Gebruik een mes of een lepel om de gel er uit te halen. (Zorg ervoor dat je geen stukjes van de gele schors schraapt.)
- Doe het water, het citrussap en de aloë vera in de blender. Mix alles goed.
- Daarna kan je het opdrinken. Geniet ervan!
Appelazijn
Je kan een prikkelende keel ook behandelen met appelazijn. Om de kriebel in de keel te verlichten, moet je met de appelazijn gorgelen.
Welke ingrediënten heb je nodig?
- 1/4 kop warm water (62 ml)
- 1/4 kop zuivere appelazijn (62 ml)
Hoe maak je het klaar?
- Eerst meng je beide ingrediënten goed.
- Neem dan kleine slokjes en gorgel ongeveer vijftien seconden.
- Spuw de vloeistof daarna uit zonder het in te slikken. Herhaal dit twee keer per dag.
Drink meer water
Jeuk, een brandend gevoel of droog gevoel in de keel zijn vaak een gevolg van uitdroging. Dat gebeurt wanneer er onvoldoende slijm in deze zone aanwezig is. Dit slijm is nodig om de keel te smeren en de gevoelige weefsels te beschermen.
Probeer om minstens acht glazen water per dag te drinken. Wanneer je de griep of een verkoudheid hebt, is het erg belangrijk dat je water drinkt. Je verliest immers veel vloeistof door te zweten en als gevolg van koorts. Ook de hoeveelheid slijm daalt (wanneer je niest of je neus snuit).
Wat kan je nog meer doen om je keel te beschermen?
Met de remedies die je thuis zelf kunt maken, heb je al een middeltje om prikkels in de keel te verlichten. Maar we geven je nog enkele tips. Houd er rekening mee en bescherm je keel.
- Vermijd ten eerste om drankjes met cafeïne te gebruiken, zoals koffie, thee met veel cafeïne en frisdranken, want die veroorzaken uitdroging.
- Ook roken is schadelijk voor de keel. Het veroorzaakt jeuk en irritatie (naast nog vele andere gezondheidsproblemen). Probeer om te stoppen met roken of toch minstens minder te roken.
- Daarnaast moet je je stem beschermen. Wanneer je te veel praat, roept of zingt, dan overbelast je de keel. Dit kan leiden tot uitdroging en jeuk. Denk je dat dit de oorzaak is van de prikkel in de keel? Probeer dan om minstens één tot twee uur per dag je stembanden te laten rusten (praat, zing of roep niet).
Keelpijn kan verschillende oorzaken hebben: veranderingen in de temperatuur, allergieën, virussen, bacteriën… Keelpijn kan erg pijnlijk en lastig zijn en kan daarnaast ook je gezondheid schaden wanneer het evolueert naar een infectie of tonsillitis.
