Hoge cholesterol- en bloedsuikerspiegels zijn overal ter wereld veel voorkomende aandoeningen. Beide tasten de bloedvaten rechtstreeks aan.
In dit artikel vertellen we je wat meer over deze twee aandoeningen. We zullen je ook leren hoe je een ongelooflijk recept met appelazijn kan maken. Het is een heel handige remedie die het slechte cholesterolgehalte kan verminderen.
Cholesterol
Onze cellen hebben een bepaalde hoeveelheid vet nodig om goed te kunnen functioneren. Als er echter sprake is van een veel te groot aanbod dan raakt onze gezondheid aangetast. Er kunnen dan blokkades in de aderen en de slagaderen ontstaan.
Er zijn twee soorten cholesterol: goed (HDL) en slecht (LDL).
De hoeveelheid van het goede cholesterol (HDL) is een fundamentele factor. Deze soort vermindert namelijk het risico op aandoeningen van het hart en de bloedvaten.
Oorzaken
Dit zijn de voornaamste oorzaken van een hoog gehalte slecht cholesterol:
- Een slecht voedingspatroon
- Zwaarlijvigheid
- Weinig lichamelijke activiteit
- Roken en alcoholgebruik
- Genetische factoren
Symptomen
Er zijn ook vele symptomen die je zou kunnen ontwikkelen. Ze treden op lichamelijk en functioneel vlak op. Dit zijn enkele voorbeelden:
- Ontsteking en gevoelloosheid in de lichaamsuiteinden
- Duizeligheid en hoofdpijn
- Een slechte adem
- Een zwaar gevoel en indigestie
- Visuele problemen
- Constipatie
- Pijn in de borststreek
- Zwakte en vermoeidheid
- Huidaandoeningen
- Intolerantie voor bepaalde voedingsmiddelen
Het aanbevolen totaal-cholesterolniveau ligt op 5,0 mmol/l of lager. De gewenste waarde voor het LDL is 2,5 mmol/l of lager. Een HDL van meer dan 1,0 mmol/l voor mannen en meer dan 1,2 mmol/l voor vrouwen wijst op een lager risico op hart- en vaatziekten.
De bloedsuikerspiegel
Glucose is de voornaamste bron van energie voor de lichaamscellen. Deze kleine suikermoleculen worden door het lichaam uit verschillende voedingsmiddelen gesynthetiseerd. Voorbeelden zijn onder andere:
- meel
- granen
- honing en suiker
- wortelen en mais
- rijst
Dankzij de energie die glucose levert kunnen belangrijke lichaamsfuncties uitgevoerd worden. Dat zijn onder andere:
- de spijsvertering
- het pompen van het hart
- het functioneren van de synapsen
- spierbewegingen
De suikerspiegel die in ons bloed aanwezig is, moet gehandhaafd worden op een niveau tussen 4 en 8 mmol/l. Dat is nodig om geen negatieve gevolgen voor de gezondheid te veroorzaken.
Hyperglykemie treedt op wanneer de alvleesklier problemen heeft om voldoende insuline aan te maken. Het gevolg is dat het dan de hoeveelheid suiker in het bloed niet onder controle kan houden. Het kan ook gebeuren dat er wel voldoende insuline in het bloed aanwezig is, maar dat dit niet in staat is om de glucose de cel in te helpen. Meestal is er dan sprake van ernstig overgewicht.
Symptomen
We stellen je hier de meest voorkomende symptomen voor. Ze beginnen op te treden als je last hebt van problemen met de bloedsuikerspiegel.
- Een gevoel van dorst
- Huidproblemen
- Stemmingswisselingen
- Zwakte en slaperigheid
- Een trage genezing van wonden
- Problemen met het gezichtsvermogen
- Seksuele problemen die een gevolg zijn van beschadigingen van de zenuwen en de bloedvaten
Oorzaken
Deze zijn de redenen waarom je bloedsuikerspiegel kan stijgen:
- Stress (stress kan hormonen aanmaken die je bloedsuikerspiegel laten stijgen)
- Veranderingen in de hormonenspiegels
- Uitdroging
- Voedingsmiddelen met meer koolhydraten dan gewoonlijk
- Geen actief leven hebben
- Onvoldoende insuline
- Bijwerkingen van andere medicatie zoals steroïden en anti-psychotische medicatie.
- Ziektes. Het lichaam maakt dan hormonen aan om de ziekte te bestrijden. Deze hormonen verhogen je bloedsuikerspiegel.
Problemen met cholesterol en bloedsuikerspiegels tasten een goede werking van het lichaam op een aanzienlijke manier aan. Het is dus nodig dat je dit behandelt om geen ergere problemen te ontwikkelen.
We leren je nu hoe je een remedie met appelazijn kan maken. Het kan je mogelijk helpen om hoge cholesterol- en bloedsuikerspiegels te bestrijden.
Een hoog cholesterol en bloedsuikerspiegels bestrijden met appelazijn
Appelazijn heeft ongelooflijke eigenschappen en bevat belangrijke bestanddelen zoals:
- kalium
- pectine
- appelzuur
- calcium
Die elementen kunnen helpen bij hoge cholesterol- en bloedsuikerspiegels. Dit zijn de redenen waarvan men denkt dat azijn hierbij helpt:
- Het voorkomt mogelijk de samentrekking van de bloedvaten door het niveau van stikstofoxide te verhogen.
- Het houdt de zuurheid in evenwicht die beïnvloed wordt door de eetgewoonten.
- Appelazijn draagt bij tot gewichtsverlies omdat het vetten zou kunnen oplost.
- Het zuivert het lichaam van gifstoffen.
- Bovendien ontgift het de dikke darm. Op die manier verbetert het dus de vertering.
- Het bevordert mogelijk het evenwicht in het lymfatisch systeem en draagt bij tot een betere bloeddoorstroming.
- Appelazijn kan de bloeddruk, het cholesterolniveau en het peil van de triglyceriden verlagen.
Ingrediënten
- 3 eetlepels appelazijn (45 ml)
- 1 kop water (250 ml)
Hoe maak je dit middeltje?
- Meng beide ingrediënten tot de appelazijn heel goed in het water opgelost is.
- Drink het dan 3 keer per dag.
- Wanneer je verbetering merkt, verminder je de dosis tot slechts 2 keer per dag.
