Hoest is een mechanisme dat je lichaam gebruikt om vreemde deeltjes en stoffen, alsook overtollig slijm dat zich in je longen en luchtwegen heeft verzameld te elimineren. Hoestmedicijn kan hiertegen helpen.
Voortdurende hoestbuien kunnen erg onaangenaam en soms zelfs pijnlijk zijn, vooral wanneer ze de keel irriteren of ervoor zorgen dat je niet in slaap kunt vallen.
Gelukkig bestaat er een brede reeks behandelingen die je kunnen helpen om je hoest te verzachten en tegelijkertijd virussen en bacteriën die hoest veroorzaken tegen te gaan. Tussen de vele opties waar je uit kunt kiezen zitten ook een paar recepten die 100% natuurlijk zijn.
Deze natuurlijke recepten maken gebruik van de geweldige eigenschappen van ingrediënten die in staat zijn overtollig slijm te verminderen en je systeem te zuiveren.
In dit artikel delen we dan ook een zeer bijzonder hoestmedicijn dat je lichamelijke afweersysteem versterkt, waardoor je beter bestand zult zijn tegen deze vervelende aandoening. Aarzel niet om het eens te proberen!
Waaruit bestaat dit natuurlijke hoestmedicijn?
Dit middeltje om hoest tegen te gaan bestaat uit een combinatie van wortel en honing. Beide ingrediënten zijn dankzij de geweldige voedingsstoffen die ze bevatten zeer populair geworden binnen de alternatieve geneeskunde.
Zowel wortel als honing is in staat om je afweersysteem te versterken en een barrière te creëren die het lichaam kan beschermen tegen griep, verkoudheid en andere ademhalingsproblemen die hoest kunnen veroorzaken.
De slijmoplossende werking van deze ingrediënten zorgt ervoor dat overtollig slijm uit de luchtwegen verdwijnt en biedt verlichting, waardoor je ’s nachts beter kunt slapen.
De voordelen van wortel
Wortel is een groente die een heerlijke zoete smaak heeft en al jaren lang deel uit maakt van het dieet van miljoenen mensen.
Deze groente wordt gekenmerkt door de vochtafdrijvende en zuiverende eigenschappen die kunnen helpen om gifstoffen te verwijderen en de bloedsomloop, spijsvertering en stofwisseling te reguleren.
Wortels zijn ook een aanzienlijke bron van antioxidanten die het lichaam beschermen tegen celbeschadiging en vroegtijdige veroudering voorkomen.
De voordelen die wortels bieden voor de longen zijn te danken aan het hoge gehalte vitamines en mineralen als:
- vitamine A
- B-complex vitamines
- vitamine C
- vitamine K
- ijzer
- kalium
- magnesium
- fosfor
De voordelen van honing
De Wereldgezondheidsorganisatie geeft aan dat honing een van de beste middelen is om hoest en verkoudheid te verlichten.
- Honing wordt gezien als een verzachtend ingrediënt voor de keel en dankzij de geweldige voedingswaarde is honing ook een van de beste voedingsmiddelen om je lichamelijke afweersysteem te verbeteren.
- Honing heeft antioxidante en antimicrobiële eigenschappen die aanvallen van pathogenen op je ademhalingssysteem in bedwang houden.
- Het heeft een natuurlijke slijmoplossende werking, waardoor je met behulp van honing sneller kunt herstellen van ernstige longproblemen.
- De natuurlijke suikers die dit heerlijke product bevat zijn een geweldige bron van energie voor je lichaam en zijn daarnaast zeer gunstig voor je stofwisseling.
Honing is geheel veilig voor kinderen vanaf 1 jaar en dankzij de aangename smaak vinden kinderen het ook lekker om honing te consumeren.
Bovendien bevat honing ook nog de volgende voedingsstoffen:
- citroenzuur
- melkzuur
- fosforzuur
- vitamine C
- B-complex vitamines
- magnesium
- jodium
- fosfor
- calcium
- enzymen
- flavonoïden
- sterolen
- polyfenolen
Hoe maak je dit hoestmedicijn?
Je kunt dit hoestmedicijn van wortel en honing gemakkelijk zelf thuis maken. Zorg ervoor dat je altijd een beetje bij de hand hebt, zodat je ook de vormen van ongemak die vaak gepaard gaan met hoest kunt verzachten.
Dit middel is geschikt voor zowel kinderen als volwassen en is ook goed voor je gezichtsvermogen.
Ingrediënten
- 500 gram wortel
- 150 gram honing
Bereiding
- Was de wortels en snijd ze in kleine stukjes.
- Doe de stukjes wortel in een pan met water en breng het water op middelhoog vuur aan de kook. Laat het doorkoken tot de wortel beetgaar is.
- Zodra de wortels zacht zijn, doe je ze samen met de honing in de blender en meng je de twee ingrediënten door elkaar.
- Giet dit mengsel over in een potje en consumeer het wanneer je last krijgt van de eerste tekenen van hoest of verkoudheid.
Gebruik
- Je kunt verspreid over de dag maximaal vier eetlepels van dit mengsel innemen.
- Begin met één lepel in de ochtend net nadat je wakker wordt en neem de overige eetlepels in bij je maaltijden.
- Als je gedurende de nacht last krijgt van een hoestbui, dan kun je ook ’s nachts nog een eetlepel innemen.
- De werking zal vanaf de tweede dag merkbaar zijn, maar het zou het beste zijn om dit middel in te blijven nemen tot je hoest helemaal verdwenen is.
Wat vind jij van dit natuurlijke hoestmedicijn? Probeer dit middel zelf thuis te maken om je gezondheid te verbeteren en natuurlijk ook de gezondheid van de rest van je gezin.
Als je hoest meer dan een week blijft aanhouden en ook dit middel geen verbetering biedt, raadpleeg dan even je huisarts.
