Natuurlijke huismiddelen voor ischias

Le nerf sciatique est le plus long nerf de votre corps. Par exemple, quand il est enflammé par une irritation ou une pression, vous pouvez ressentir une douleur intense. Cette douleur coule depuis la taille, le long de la jambe et peut également traverser le genou. Les flocons de sciatique sont très fréquents et peuvent causer une sorte de douleur débilitante et irritante qui vous empêche de réaliser vos activités quotidiennes normales . Continuez votre lecture pour apprendre à soulager la sciatique et la traiter  avec des remèdes naturels.

Remèdes maison

Vous pouvez contrôler la douleur du nerf sciatique avec un certain nombre de remèdes à la maison. Bien que ce soit aussi une bonne idée de se reposer quelques jours. Il est très important de consulter votre médecin si vous souffrez de cette douleur, car il peut diagnostiquer l’ampleur de la douleur et déterminer si vous avez besoin d’un traitement important.

Jus de pomme de terre au céleri

Le jus de pomme de terre au céleri a de nombreux résultats efficaces pour le traitement de la sciatique, mais il peut être un peu délicat à préparer étant donné que vous avez besoin d’un extracteur à jus.

  • Vous devez presser environ 300 ml de jus de pomme de terre et de céleri.
  • Une fois que vous avez fait cela, vous pouvez le boire tous les jours.

Thé de saule et sciatique

Willow contient quelque chose appelé la salicine qui est l’ingrédient principal de l’aspirine. Grâce à cette composante, un thé aux saules aux herbes est idéal pour soulager les douleurs nerveuses de la hanche.

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  • Il suffit de faire bouillir un demi-litre d’eau avec un peu d’écorce de saule pendant 15 minutes.
  • Après ce quart d’heure, vous devriez le retirer du feu, l’égoutter et boire un peu toutes les huit heures.

Orties

Les orties ont des propriétés qui aident à détendre le nerf sciatique et à soulager la douleur. Pour tirer parti de ces propriétés, vous pouvez prendre un bain avec un litre de thé d’ ortie ou simplement frotter de nouvelles tiges sur la zone touchée pour soulager la douleur et l’inflammation. Vous devriez faire ce deuxième remède soigneusement et deux fois par jour.

Thym et origan

Le thym et l’origan sont d’excellents alliés pour traiter la sciatique, car ils possèdent des propriétés anti-inflammatoires.

  • Il suffit de mélanger une cuillère à soupe de thym, d’origan et d’ortie avec un litre d’eau.
  • Faites bouillir ce mélange pendant 15 minutes puis laissez-le refroidir pendant 5 minutes.
  • Videz-le quand il est prêt et buvez-le deux fois par jour.

Ail

L’ ail cru est un autre remède pour soulager la douleur du nerf sciatique, car il maintient le sang au chaud en favorisant la circulation sanguine, ce qui est très important pour soulager cette douleur.

Hopkompres

Une compresse de houblon est une autre bonne option pour réduire la douleur et l’inflammation.

  • Vous pouvez le faire en faisant bouillir cette herbe pendant 10 minutes, puis en l’enveloppant dans une gaze.
  • Breng het op het gebied dat pijn doet aan zonder het af te laten koelen en bedek het met een doek om de hitte te behouden.

Heet water

Hitte aanbrengen op een pijnlijk gebied is perfect voor het verminderen van pijn en ontsteking. Het enige wat je hoeft te doen is in ieder geval drie keer per dag een kruik met heet water aanbrengen. Overleg eerst met je arts of een behandeling met warmte in jou geval geschikt is.

Bewegen

Alhoewel sommige personen aanbevelen om te rusten om heupzenuwpijn te verminderen, benadrukken experts dat je niet te veel zou moeten rusten, aangezien dit het probleem erger kan maken. Je kan het beste na twee dagen rusten weer gaan bewegen, maar je zou tot zes weken nadat je de eerste pijn ervoer nog steeds het optillen van zware objecten of het verdraaien van je rug moeten vermijden.

Massages

Massages helpen echt om de spierkrampen te bestrijden die vaak gepaard gaan met ischias. Dit zou alleen gedaan moeten worden door een professional, aangezien een slechte massage het probleem kan verergeren. Massages zouden pijn en spanning moeten verlichten en ook de stress verminderen die dit probleem mogelijk kan veroorzaken.