Wanneer de slijmvliezen die de binnenkant van de farynx of keelholte bekleden, ontstoken raken, dan veroorzaakt dit een aandoening met de naam faryngitis, ofwel keelontsteking.
De meest voorkomende symptomen van deze kwaal zijn koorts, pijn bij het slikken en een rode keel. Het kan er zelfs voor zorgen dat je niet meer in staat bent om te eten of te spreken.
Gewoonlijk zijn het virale ontstekingen die deze kwaal veroorzaken. Het is dus een probleem dat veel voorkomt tijdens koude maanden. In dit artikel onthullen we de beste huismiddeltjes om een keelontsteking te behandelen.
Natuurlijke recepten om keelontsteking te bestrijden
Een aantal factoren kunnen deze ontstekingsziekte veroorzaken: de lucht die we inademen, de voeding die we eten of hoe we ons aankleden in de winter.
Hier volgen enkele huismiddeltjes die jou in dit geval kunnen helpen:
Gorgelen met tijm
Dit aromatische kruid heeft pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen, die echt heel doeltreffend zijn als je een keelontsteking hebt.
We splitsen dit recept op in twee delen: gorgelen met tijm en drinken van een thee met tijm.
Welke ingrediënten heb je nodig?
- 250 ml water (1 kop)
- 10 gr. tijmbladeren (1 eetlepel)
- Sap van 1/4 citroen
- 25 gr. honing (1 eetlepel)
Bereiding en toepassing
- Verhit eerst het water totdat het kookt.
- Voeg dan de tijm toe en laat het tien minuten staan.
- Filter het daarna en voeg het citroensap en de honing toe.
- Zodra alles goed gemengd is, kan je drie keer gorgelen met dit mengsel (gebruik elke keer één eetlepel). Wanneer je stopt met gorgelen, slik het vocht dan niet in, maar spuug het in de spoelbak.
- Drink de rest van de thee op gedurende de dag.
Wortel gemarineerd in honing
Dit is echt een uitstekend middel tegen keelontsteking, want het vermindert de symptomen en verwijdert geleidelijk de infectie.
Welke ingrediënten heb je nodig?
- 2 wortelen
- 100 gr. tijm en honing (4 eetlepels)
- Sap van 1 citroen
Bereiding en toepassing
- Schil en rasp eerst de wortelen.
- Doe ze dan in een kom samen met de tijm en de honing. Roer daarna alles goed.
- Bedek het middel en laat het één nacht marineren.
- Voeg dan ’s ochtend het citroensap toe. Neem een eetlepel van dit middeltje gedurende de dag.
Thee van goudsbloem
Deze oranje plant biedt vele voordelen voor de gezondheid en voor het uiterlijk. Goudsbloem bevat bittere ingrediënten die het vermogen hebben om ontstekingen te verminderen.
Welke ingrediënten heb je nodig?
- 2 gr. gedroogde goudsbloemen (1/2 theelepel)
- 250 ml water (1 kop)
Bereiding en toepassing
- Verhit eerst het water. Voeg de goudsbloemen toe voordat het water kookt.
- Zet dan het vuur uit en laat de thee gedurende vijf minuten trekken.
- Filter het mengsel en drink het daarna op (als je wil, kan je de thee wat zoeter maken met honing).
- Je mag tot drie koppen per dag drinken.
Een andere manier om dit drankje te gebruiken is gorgelen. Gebruik hiervoor één eetlepel van de thee terwijl die nog warm is.
Gentiaanthee
De bestanddelen van deze plant zouden de productie van witte bloedcellen stimuleren. Bovendien versterkt het de verdedigingsmechanismen van het lichaam. Het wordt dan ook gebruikt om allerlei ademhalingsaandoeningen te behandelen, maar ook keelontsteking.
Welke ingrediënten heb je nodig?
- 10 gr. gedroogde gentiaanwortel (1 eeetlepel)
- 250 ml water (1 kop)
- 25 gr. honing (1 eetlepel)
Bereiding en toepassing
- Verhit het water. Voordat het kookt, voeg je de gentiaanwortel toe.
- Haal het dan van het vuur, bedek de kom en laat het gedurende vijf minuten staan.
- Filter daarna de thee, zoet het met honing en drink de thee ’s avonds.
Tomatensap
Tomaten zijn een ideaal middel om het aangetaste gebied op te frissen. Het is een voedingsmiddel dat vol heilzame voedingsstoffen zit.
Drink daarom tomatensap. Op die manier kan je toch iets eten zonder dat er vast voedsel door de keel moet, want dat maakt de pijn bij een keelontsteking nog erger.
Welke ingrediënten heb je nodig?
- 2 tomaten
- 125 ml water (½ kopje)
Hoe maak je het klaar?
- Was de tomaten goed. Snijd ze dan doormidden en verwijder de zaden.
- Doe ze daarna in de blender, voeg het water toe en mix heel goed.
- Drink het sap traag op. Je mag tot vier koppen per dag drinken.
Gorgelen met salie
Salie is een plant die gebruikt wordt om wonden te helpen genezen en allerlei soorten kwalen te verminderen (dat gaat van artritis tot PMS). Bovendien bezit salie ontstekingsremmende en antiseptische eigenschappen, waardoor salie kan helpen bij angina, keelontsteking of tandvleesontsteking.
Welke ingrediënten heb je nodig?
- 20 gr. salie (2 eetlepels)
- 500 ml water (2 koppen)
Bereiding en toepassing
- Verhit het water terwijl je de saliebladeren grondig wast.
- Wanneer het water kookt, voeg je de salie toe. Neem de vloeistof van het vuur.
- Bedek de kom en laat het tien minuten staan.
- Wanneer de vloeistof nog warm is, filter je hem. Gorgel verschillende keren per dag.
Lindethee
Lindebloemen zijn een zweetmiddel. Dat betekent dat ze de productie van lichaamszweet doen toenemen terwijl ze tegelijkertijd de lichaamstemperatuur omhoog stuwen. Daardoor kan het lichaam bacteriën of virussen verwijderen die faryngitis veroorzaken.
Welke ingrediënten heb je nodig?
- 2 gr. gedroogde lindenbloemen (½ theelepel)
- 250 ml water (1 kop)
Bereiding en toepassing
- Verhit eerst het water.
- Zodra het kookt, voeg je de lindebloemen toe.
- Laat het gedurende vijf minuten koken en verwijder het dan van het vuur.
- Bedek de kom gedurende tien minuten. Filter het dan en drink het op.
- Je mag tot drie koppen per dag drinken.
Gorgelen met beukenschors
Deze boom bevat een grote hoeveelheid looizuur. Daardoor is het een perfect antiseptisch en ontstekingsremmend middel om huidkwalen en aandoeningen van de slijmvliezen te behandelen.
In het geval van problemen met de slijmvliezen raden we dus aan om te gorgelen met een aftreksel van deze boom.
Welke ingrediënten heb je nodig?
- 10 gr. gedroogde beukenschors (1 eetlepel)
- 1 liter water (4 koppen)
Bereiding en toepassing
- Kook het water samen met de gedroogde beukenschors gedurende vijf minuten.
- Verwijder dan de kom van het vuur. Laat het aftreksel nog eens vijf minuten staan.
- Daarna filter je het mengsel. Gorgel om de vijf minuten.
Melk met kurkuma en honing
Dit is een lekker en doeltreffend middel om keelontstekingen en andere ademhalingsinfecties te behandelen. We raden aan om dit middeltje te drinken voor je naar bed gaat (of voor je gaat slapen, als je overdag een rustmoment inlast).
Welke ingrediënten heb je nodig?
- 250 ml melk (1 kop)
- 15 gr. boter (1 theelepel)
- 10 gr. honing (1 theelepel)
- 5 gr. kurkumapoeder (1 theelepel)
Bereiding en toepassing
- Verhit de melk, maar laat het niet koken.
- Verwijder het dan van het vuur en giet de melk in een kop.
- Voeg daarna de boter, de honing en de kurkuma toe. Meng alles goed door elkaar.
- Drink het op voor het afkoelt.
