Wil je precies weten hoe je de symptomen van jicht op natuurlijke wijze kunt verminderen? Lees dan het artikel van vandaag.
Jicht is een aandoening die wordt veroorzaakt door de opeenhoping van microscopisch kleine kristallen van urinezuur in de gewrichten. Deze kristallen vormen kleine bultjes onder de huid of worden afgezet in de urinewegen.
In dit artikel zullen we je meer vertellen over jicht en over de oorzaken en de symptomen. We geven je ook zeer nuttige adviezen en natuurlijke remedies voor het verminderen van de symptomen van jicht en om te voorkomen dat dit probleem optreedt.
De oorzaken van jicht
Er zijn veel mogelijke redenen waarom deze aandoening zich ontwikkelt. Enkele oorzaken zijn:
- verhoogd gehalte urinezuur in het bloed
- zwaarlijvigheid
- hypertensie
- het eten van grote hoeveelheden voedingsmiddelen die urinezuur bevatten (bijvoorbeeld zeevruchten)
- overmatige inname van alcohol en alcoholmisbruik
- In sommige gevallen zou vermoeidheid en emotionele stress een rol kunnen spelen.
De constante vernietiging en vorming van cellen, net als de inname van bepaalde voedingsmiddelen, produceert een bepaalde hoeveelheid urinezuur in het bloed. Het lichaam elimineert het overtollige urinezuur meestal met behulp van de nieren.
Wanneer dit uitscheidingsproces echter niet voldoende is, stijgen de urinezuurspiegels tot abnormale waarden. Kristallen worden gevormd en deze worden afgezet in de gewrichten, waardoor er periodes met scherpe pijn optreden.
De symptomen van jicht
Jicht kan verschillende symptomen veroorzaken, afhankelijk van het ziekteverloop:
- Aanvankelijk kunnen slechts één of enkele gewrichten worden aangetast. Dit is meestal de grote teen, de knie of de enkel.
- Deze aanval kan in een tijdsbestek van een paar dagen verdwijnen, maar kan af en toe terugkeren.
- Over het algemeen is de pijn meestal ’s nachts het ergste en wordt het beschreven als acuut en ondraaglijk.
- Meestal is het aangetaste gewricht warm en rood (ontstoken). Over het algemeen is het ook gevoelig en opgezwollen.
- Een jichtaanval kan koorts veroorzaken.
Nadat de jicht voor het eerst is opgetreden, verdwijnen de symptomen weer. Niettemin kunnen veel mensen met deze aandoening binnen zes tot twaalf maanden daarna opnieuw door een aanval worden getroffen.
Aan de andere kant kunnen sommige mensen chronische jicht ontwikkelen. Dit kan leiden tot beschadiging van één of meerdere gewrichten. Deze beschadigingen kunnen vervolgens leiden tot verlies van mobiliteit in bepaalde gewrichten.
De soorten jicht
Over het algemeen zijn er drie classificaties voor jicht:
- Acute jicht: dit is een pijnlijke aandoening die gewoonlijk slechts één gewricht treft.
- Chronische jicht: dit treedt op wanneer de aanvallen van pijn repetitief zijn en ontsteking veroorzaken.
- Pseudo-jicht: dit wordt gekenmerkt door intermitterende aanvallen van pijn en artritis die worden veroorzaakt door de ophoping van urinezuur-kristallen.
Wat kun je doen om de symptomen van jicht te verminderen?
Gelukkig kunnen een deel van de factoren die jicht veroorzaken worden vermeden en voorkomen. Hier zijn een paar tips:
- Drink veel vocht en vermijd daarbij alcoholische dranken.
- Volg een eetpatroon dat rijk is aan volkoren granen, groenten en koolhydraten.
- Verminder je inname van voedingsmiddelen rijk aan purines zoals zeevruchten, rood vlees en vette vis.
Wat medicijnen betreft, kan een dagelijkse lage dosis colchicine aanvallen van jicht voorkomen of op zijn minst hun frequentie verminderen.
Natuurlijke remedies om de symptomen van jicht te verminderen
1. Infusie van brandnetel
Deze plant heeft diuretische eigenschappen en wordt aanbevolen als de concentraties urinezuur in het bloed verhoogd zijn. Door het drinken van deze infusie om jicht te behandelen help je het lichaam om urinezuur af te voeren.
Ingrediënten
- 1 eetlepel brandnetel
- 1 kopje water
Bereiding
- Verwarm het water met de brandnetel tot het aan de kook is gekomen.
- Zet dan het vuur uit en laat het een paar minuten trekken.
- Drink deze infusie 2 tot 3 keer per dag.
2. Infusie van paardenbloem, monnikskroon en groene anijs
Paardenbloem heeft diuretische en reinigende eigenschappen, terwijl monnikskroon een beschermend effect heeft tegen jichtaanvallen. Daarnaast heeft groene anijs ontstekingsremmende eigenschappen. Daarom helpen deze ingrediënten samen om het gehalte van urinezuur in het bloed te verminderen. Door deze infusie te drinken kun je je lichaam helpen om de symptomen van jicht te verminderen.
Ingrediënten
- 1 eetlepel paardenbloem
- 1 eetlepel monnikskroon
- 3 kopjes water
- 1 eetlepel groene anijs
Bereiding
- Verwarm eerst het water en voeg de kruiden toe.
- Schakel het vuur uit zodra het water kookt.
- Laat het vervolgens 5 tot 7 minuten trekken voordat je in een kopje giet om te drinken.
- Drink dit tot drie keer per dag.
