Haal je dagelijkse dosis kalium uit deze 10 fruitsoorten
Kalium is een mineraal dat de elektrolyten in je lichaam in evenwicht houdt.
Dat is een fundamentee… Lire la suite
Pak ochtendvermoeidheid aan op natuurlijke wijze
In dit artikel geven we jou zeven belangrijke adviezen om ochtendvermoeidheid tegen te gaan. Ze zullen je … Lire la suite
7 redenen om regelmatig aubergine te eten
Aubergine is een groente die over de hele wereld bekend is. Niet alleen vanwege de vele manieren waarop aubergines in de ke… Lire la suite
7 tips om je zelfbeeld te verbeteren
Geef jij altijd alles, maar voelt het alsof het nooit goed genoeg is? Misschien is de reden dat jij niet gelukkig bent met … Lire la suite
Verlaag je cholesterol door deze 6 strategieën te gebruiken in de keuken
Cholesterol is een lipide die je lichaam nodig heeft om op zijn best te functioneren. Het is immers betrok… Lire la suite
Drink een half uur voor de maaltijd een glas water
Drink een glas water een half uur voor je maaltijden. Dat is erg goed voor de gezondheid.
Daarbij w… Lire la suite
6 gewoonten die de gezondheid van de nieren aantasten
De nieren zijn de organen die de hele dag door werken om het afval uit het bloed te filteren. Het is dus b… Lire la suite
Verbeter het uiterlijk van je haar in slechts 10 dagen
Haaruitval wordt beschouwd als een esthetisch probleem. De meerderheid van de mensen die aan haaruitval li… Lire la suite
Zes natuurlijke drankjes die nog gezonder zijn dan water
We weten allemaal dat water goed voor ons is, maar wist je dat dat ook geldt voor diverse natuurlijke drankjes? De aarde be… Lire la suite
5 trauma’s uit de kindertijd
Het komt vaak voor, helaas, dat onze emotionele gezondheid beschadigd is door onze kindertijd. We zijn ons… Lire la suite
Vijf manieren om jezelf te motiveren
Ik ben te gevoelig, een emotionele spons
Ben jij een emotionele spons? Om niet zo gevoelig te zijn, moet je je gevoelens de vrije loop laten en ze niet binnenhouden… Lire la suite