Zo kun je scherp van geest blijven
Scherp van geest blijven hoeft niet zo moeilijk te zijn, maar dan moet je er wel moeite voor doen. Het bre… Lire la suite
Zorgen voor een goede nachtrust is zorg dragen voor je gezondheid
Slaaptekort leidt tot een slecht voedingspatroon. Het verandert de emoties en tast het co… Lire la suite
De vier leefregels van het taoïsme helpen jou innerlijke rust te vinden
De vier leefregels van het taoïsme zijn uitzonderlijke richtlijnen waarmee je in deze huidige tijden van spanning, stress e… Lire la suite
6 tips om op te volgen om fit te worden
Veel mensen proberen gewoonten aan te nemen om fit te worden en vele aspecten van hun gezondheid en hun li… Lire la suite
Hydratatie: 5 veel voorkomende fouten
Om een goede kwaliteit van leven te behouden en te voorkomen dat je ziek wordt moet je ervoor zorgen dat je voldoende vocht… Lire la suite
Voeding en vermoeidheid: de gevolgen van een onevenwichtig dieet
Soms voel je je moe, heb je geen energie of merk je dat je het moeilijk hebt om je de hele dag te … Lire la suite
5 bodyscrubs op basis van rijst voor een ongelooflijke huid
Bij Gezonder Leven hebben we al een ontelbare hoeveelheid recepten voorgesteld voor bodys… Lire la suite
Geef jezelf nieuwe energie in 5 stappen
Heb je ooit gehoord over welke stappen je kunt nemen om jezelf nieuwe energie te geven?
<... Lire la suite
Vrouwen met een gezond hart dankzij deze 7 voedingsmiddelen
Een hartziekte kan zowel mannen als vrouwen treffen. Voor vrouwen is dit een ernstige red… Lire la suite
Goed slapen hangt af van je routines voor het slapengaan
Veel factoren hebben invloed op hoe goed iemand slaapt. Wat je doet voor het slapengaan speelt een grote rol bij hoe goed j… Lire la suite
Suiker schrappen uit je dieet kan met 5 alternatieven
Alleen al denken aan een leven zonder suiker heeft een ontmoedigend effect. Het kan zelfs… Lire la suite