Als je geen melkproducten verdraagt, kan je ook amandelmelk of rijstemelk nemen. Ik heb de milkshake verder niet gezoet, voor mij maakt de banaan het zoet genoeg. Wil je hem toch iets zoeter maken, voeg dan een klein lepeltje honing toe.
Ingrediënten voor 1 grote shake
1 banaan
1 beker (magere) melk
Snufje kaneel
Zo maak je het
Snij de banaan in plakjes en vries deze in. Als je banaan snel wilt laten bevriezen, kan je de plakjes het beste naast elkaar leggen, op een bordje. Zodat ze niet op elkaar liggen, dan zijn ze in 2 uurtjes goe bevroren.
Of je zorgt ervoor dat je altijd banaan in de vriezer hebt liggen. Just in case
Doe de bevroren banaan in de blender en voeg de melk toe.
Blend het tot een dikke romige milkshake.
Is het nog te dik, voeg dan wat extra melk toe.
Breng de skinny bananen milkshake smaak met een snufje kaneel e eventueel wat honing en geniet er lekker van.
Lekker genieten, zonder schuldgevoel.
