Om jicht te voorkomen en te behandelen zou je het volgende artikel moeten lezen, waarin je leert hoe je op natuurlijke wijze urinezuurkristallen kunt verwijderen die zich verzamelen in de gewrichten.
Jicht is een aandoening die vandaag de dag veel mensen treft, met name oudere volwassenen. Het wordt veroorzaakt door een verhoogde productie van urinezuur in het bloed. Wanneer dit gebeurt, zijn de symptomen meestal heel pijnlijk.
De overproductie van urinezuur in het bloed wordt vaak opgeslagen in de gewrichten, maar het kan ook een teken zijn van nierproblemen of de consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan purine.
Urinezuurkristallen verwijderen op natuurlijke wijze
Het is belangrijk dat je gezond eet, met veel voedingsmiddelen die veel water en weinig purine bevatten bijvoorbeeld, zoals komkommer. Deze groente bevat slechts 7,3 milligram purine per 100 gram, waardoor het ideaal is voor het verwijderen van urinezuurkristallen en het voorkomen van jicht.
Water helpt ook de pijnlijke urinezuurkristallen die zich ophopen in gewrichten te verwijderen. Drink veel water per dag (meer dan twee liter zelfs) en verhoog je inname van waterrijke voedingsmiddelen. Naast komkommer zijn courgette, pompoen en fruit uitstekende keuzes.
De meest voorkomende oorzaken van jicht, of geaccumuleerde urinezuurkristallen, zijn:
- hoge bloeddruk
- overgewicht
- chronische nierproblemen
- leukemie
- psoriasis
- bloedarmoede
- familiegeschiedenis
- alcoholgebruik
Jicht ontstaat wanneer het lichaam te veel eiwitten moet verwerken van bepaalde voedingsmiddelen, zoals rood vlees. Sommige van deze eiwitten worden uitgescheiden via de urine en zweet, maar blijven ook in het lichaam zitten.
Wanneer dit het normale niveau overschrijdt, wordt het opgeslagen op verschillende locaties, zoals in de bloedsomloop en de gewrichten. Daarom zijn urinezuurkristallen zo pijnlijk en veroorzaken ze zwelling, roodheid en gevoel van beklemming of druk in bepaalde gebieden.
In meer of mindere mate kan het zich manifesteren in de volgende gebieden:
- grote teen
- handen
- knieën
- voeten
- enkels
- schouders
- ellebogen
Recept om op natuurlijke wijze urinezuurkristallen te verwijderen
Voor dit recept voor een sap dat op natuurlijke wijze urinezuurkristallen die zijn opgeslagen in de gewrichten kan verminderen, heb je de volgende ingrediënten nodig:
- een middelgrote komkommer
- twee stengels bleekselderij
- een schijfje citroen
- een theelepel geraspte gemberwortel
Je maakt het op de volgende wijze:
- Was alle ingrediënten.
- Snijd de komkommer en selderij in stukje.
- Doe ze dan in een keukenmachine of blender.
- Voeg dan het schijfje citroen en de geraspte gember toe tot het een gladde vloeistof vormt.
Drink dit mengsel elke dag, het beste op een lege maag, en doe het eventueel nog een keer gedurende de dag als je wilt, misschien ’s avonds na het werk.
In aanvulling op het drinken van dit sap is het een goed idee om de inname van voedingsmiddelen die rijk zijn aan purine te verminderen. Ook moet je zorgen voor voldoende lichaamsbeweging. Begin op zijn minst met regelmatig wandelen.
Recepten en huismiddelen voor het verminderen van urinezuur
Als je problemen hebt met de niveaus van urinezuur in je bloed of gewrichten, kun je gebruik maken van de voordelen van deze zelfgemaakte recepten:
Sap van mango en wortelen
- Maak sap van vier wortelen, een mango, een schijfje ananas, 30 gram aardbeien en een citroen.
- Drink dit als eerste in de ochtend.
- Als de symptomen terugkeren, drink dan ook nog een glas van dit sap in de avonduren.
Cranberrysap
- Kook 30 gram cranberries in een liter water gedurende drie minuten.
- Dek het af en laat het tien minuten staan voordat je de vloeistof zeeft.
- Drink maximaal drie koppen van deze per dag.
Rozemarijn en soja
- Meng drie eetlepels rozemarijnolie met drie eetlepels sojaolie.
- Masseer het gebied waar de jicht pijn veroorzaakt hiermee.
Tomatensap
- Pers het sap uit een tomaat. Zorg ervoor dat je alleen rijpe tomaten gebruikt.
- Drink het drie keer per dag.
- Je kunt ook beginnen met het toevoegen van meer rauwe tomaat aan je maaltijden.
Zuiveringszout
- Maak een pasta met behulp van zuiveringszout en een beetje water.
- Breng het aan op het getroffen gebied om ontsteking en pijn te verminderen.
Knoflook
- Plet twee teentjes knoflook en meng met dit een eetlepel tarwezemelen en appelazijn.
- Maak een pasta en breng het aan op het getroffen gebied.
Kool
- Doe twee grote koolbladeren in de blender.
- Breng het papje met cirkelvormige bewegingen aan op het gebied waar de pijn zit.
- Doe dit twee tot drie keer per dag.
Ui
- Kook een halve ui in een liter water gedurende drie minuten.
- Laat vijf minuten staan voordat je de vloeistof zeeft.
- Drink een kopje van dit mengsel driemaal daags.
- Als de smaak te sterk is, voeg je een beetje honing toe.
Maïs
- Kook een maïsblad in een halve liter water gedurende tien minuten.
- Haal het van het vuur, giet de vloeistof af en drink tot drie kopjes per dag.
Peterseliethee
- Kook een halve liter water en voeg drie takjes peterselie, 50 gram kool en een halve ui toe.
- Laat het koken gedurende vijftien minuten voordat je het van het vuur haalt, de vloeistof zeeft en laat afkoelen.
- Voordat je het drinkt, voeg je het sap van een citroen toe. Het is het beste om dit te drinken voor de lunch.
Vlierbloementhee
- Kook een halve liter water en voeg twee eetlepels gedroogde vlierbloemen toe.
- Bedek het, zeef de vloeistof en laat het afkoelen.
- Drink dit de hele dag door en zoet het met een beetje honing indien gewenst.
Aloëveragel
- Snijd een stengel van aloëvera door en haal de gel eruit.
- Breng deze gel aan op de gebieden die zijn getroffen door jicht.
- Je kan ook gewoon de stengel direct op de huid toepassen.
