We laten je in de video van vandaag zien hoe je heel snel smoothiepacks maakt. We willen allemaal weer gezond het nieuwe jaar beginnen, maar we willen ook dat dat dit niet teveel tijd kost. Dus iedere dag een groene smoothie maken, om half 7 opstaan en lekker fruit en groente hakken, dat sla ik liever over. Daar heb ik iets op bedacht. Een smoothiepack is een superhandige tool om snel een groene smoothie te maken in de ochtend. Dan ben je binnen een minuut klaar en kun je de dag beginnen. Het is supermakkelijk. Je doet de ingrediënten van je favoriete smoothie in een diepvrieszakje en deze bewaar je in de vriezer. Zo kun je meteen smoothiepacks voor de hele week maken. ’s Ochtends haal je de smoothiepack eruit, gooi je alles in de blender met wat vocht (bijvoorbeeld kokoswater), even blenden en klaar is je groene smoothie.
Wij maken lekkere groene smoothies met banaan, spinazie en ananas. Maar je kunt natuurlijk eindeloos variëren met de ingrediënten. Heb je even geen inspiratie? Kijk dan even tussen de vele recepten die we al online hebben staan. Er zit vast wel iets voor je bij.
Klik hier als je de video niet kunt zien en vergeet je niet te abonneren op mijn kanaal.
Ingrediënten voor 1 smoothiepack
Handje spinazie
1 banaan
200 gr ananas
Zo maak je het
Hak de banaan en ananas in kleine blokjes.
Doe dit, samen met de spinazie, in een diepvrieszakje. Vries dit in.
Haal ’s ochtends je smoothiepack uit de vriezer. Doe dit in de blender en voeg een kopje vocht toe. Dit kan kokoswater zijn, maar ook melk of yoghurt.
Blend het geheel tot een gladde smoothie.
